Xóa tan cơn đau vai gáy do ngồi máy tính nhiều
Chúng ta thường bị những cơn đau vai gáy hành hạ khi ngồi máy nhiều, làm thế nào để đẩy lùi nhỉ?
Chúng ta thường bị những cơn đau vai gáy hành hạ khi ngồi máy nhiều, làm thế nào để đẩy lùi nhỉ?
1. Massage
Ở dạng nhẹ, các cơn đau nhức vai gáy có thể được khắc phục nhanh chóng bằng phương pháp massage, xoa bóp. Chúng ta hoàn toàn có thể tự thực hiện cách này ngay tại nhà khi cơn đau ở mức nhẹ, không kéo dài. Bạn có thể tự mình massage nhưng để hiệu quả hơn thì nên nhờ tới sự trợ giúp của người thân. Các động tác để massage bao gồm xoa bóp vùng vai và gáy, vuốt cho vùng cổ, vai và gáy nhiều lần liên tục để làm giảm các cơn đau.
Chúng ta có thể mua các máy massage lưng, máy massage đầu, máy massage vai gáy hoặc ngồi ghế massage.
2. Vận động cổ nhẹ nhàng
Nhiều bạn thường có thói quen xoay hoặc lắc cổ rất mạnh khi thấy mỏi. Cách này rất nguy hiểm bởi nó có thể gây ảnh hưởng tới cơ vùng cổ, vai và đốt sống cổ. Cách tốt nhất để làm dịu cơn đau nhức là vận động cổ một cách nhẹ nhàng, xoay lần lượt sang 2 bên. Thực hiện như vậy một vài lần sẽ giúp cơn đau giảm đi. Phương pháp này có thể không giúp bạn khỏi đau ngay lập tức, nhưng nó sẽ giữ an toàn cho cổ và vai của bạn hơn việc xoay và lắc cổ quá mạnh.
Miếng dán giảm đau thường có chứa chất kháng viêm non-steroid dạng thấm qua da methyl salicylat. Nó có tác dụng khá nhanh chóng và hiệu quả do được sử dụng trực tiếp trên vùng da bị đau. Tuy nhiên, các bạn cũng không nên quá lạm dụng phương pháp này. Nó sẽ khiến bạn bị phụ thuộc mỗi lần bị đau đó.
Dùng thuốc giảm đau
Trong trường hợp các cơn đau nặng hơn, mức độ kích thích dây thần kinh lớn hơn, các cách trên không mang lại hiệu quả, chúng ta có thể sử dụng thuốc giảm đau để hỗ trợ. Bạn có thể sử dụng các loại thuốc như diclofenac, ibuprofen, paracetamol, aspirin… Chúng vừa giúp xua tan các cơn đau, đồng thời còn có tác dụng chống lại các phản ứng viêm gây ảnh hưởng xấu. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc này cần tuân theo chỉ định của thầy thuốc nhé!
Châm cứu, dùng thuốc ức chế dẫn truyền thần kinh
Phương pháp này dành cho những người bị đau vai gáy ở dạng nặng. Châm cứu có tác dụng điều hòa lại hoạt động của thần kinh. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng thuốc ức chế dẫn truyền thần kinh để cắt các cơn kích thích thần kinh mạnh, làm mềm cơ, từ đó giảm đau vai gáy. Với phương pháp này, chúng mình nên lựa chọn các cơ sở có uy tín để thực hiện nhé!
Tips: Ngồi máy tính đúng cách để tránh đau vai gáy
- Sử dụng ghế tựa, có đệm lưng.
- Chú ý điều chỉnh tư thế khi ngồi máy tính: thẳng lưng, mắt cách màn hình 45 – 50 cm.
- Khi ngồi máy tính, các bạn nên đứng lên vận động sau 45 – 60 phút.
Cười ra nước mắt vì mua ghế massage toàn thân giá rẻ
Làm sao để phân biệt hay nhận biết đâu là ghế sử dụng bộ cơ bằng tay đấm hoặc bộ cơ bằng tay nhựa xoay, nếu tinh ý các bạn sờ tay vào là biết và phân biệt ngay ở phần sau lưng khi dựa vào massage để tránh mua phải những dòng ghế massage giá rẻ, hư hỏng, gãy vỡ bộ cơ chỉ có vứt bỏ, khó khắc phục được.
Mua ghế massage nội địa Nhật chưa kịp sướng đã khổ vì sao
Như các bạn đã biết đồ dùng, thiết bị, sản phẩm có nguồn gốc xuât xứ từ Nhận từ trước tới nay được nhiều người tin dùng vì chất lượng sản phẩm và giá thành rẻ do là hãng bãi, hàng nội địa Nhật đã qua sử dụng, nhưng không phải sản phẩm nào về Viêt Nam cũng đều tốt và không bị hư hỏng và lỗi khi sử dụng.
Nên thay bọc lại da ghế massage cũ hay bán mua ghế mới
Do sử dụng lâu năm lớp da simili bên ngoài bị lão hóa, bạc màu, hư hỏng bong tróc nhiều khách hàng cảm thấy bẩn, bụi rất khó chịu muốn bán thanh lý bo chiếc ghế massage cũ để mua cái mới, không biết đây có phải là lưa chọn tốt và đúng đắn không ? Hãy cùng chúng tôi phân tích và tìm hiểu.
Những mẫu da giường happy được người sử dụng thay đổi
Có nhiều người thì thích nguyên zin theo mẫu cũ, có nhiều người thì họ thích phá cách, thay đổi bằng những màu sắc theo sở thích và phù hợp với không gian của họ, vậy tại sao chúng ta không thử những mẫu da giường mới nhất được chúng tôi thay mới cho khách hàng.
Chính sách bảo hành ghế massage khiến khách hàng khổ sở
Rất nhiều khách hàng khổ sở và cười ra nước mắt với chính sách bảo hành ghế massage của người bán, họ chỉ đưa ra cho có hoặc là cái cớ để làm khó cho khách hàng khi những yêu cầu không được hỗ trợ và gây áp lực cho người mua sau khi sản phẩm bị hư hỏng và báo lỗi.
Bản đồ chỉ đường trung tâm sửa ghế massage tại Hà Nội
Chỉ đường, dẫn hướng là những tìm kiếm của nhiều khách hàng tại Hà Nội và TP HCM cùng các tỉnh thành lân cân khác khi có nhu cầu thay sửa ghế massage theo yêu cầu tại các địa chỉ gần khu vực mình sinh sống, bạn đã có địa chỉ, bản đồ chỉ đường trung tâm sửa ghế massage gần nhà, uy tín, giá rẻ chưa ?
Hải Phòng ghế massage nội địa hỏng la liệt không có thợ sửa
Rất nhiều khách hàng tại Hải Phòng, Quảng Ninh, Bắc Giang, Bắc Ninh và cả ở Hà Nội sử dụng cá dòng ghế massage hàng bãi của Nhật khi hư hỏng rất khó khăn thay sửa một phần do linh kiện thay thế ít, một phần sàn phẩm hàng cũ bãi giá rẻ chi phí thay sửa cao khách hàng khó khăn quyết định nên sửa hay bỏ.
Trung tâm bảo hành ghế massage
Bạn đang tìm kiếm trung tâm bảo hành ghế massage tại nhà ở Hà Nội và TP HCM cùng các tỉnh thành lân cân theo yêu cầu ? Hãy gọi tới trung tâm bảo hành ghế massage của chúng tôi theo số Hotline 0912 00 4343 để được tư vấn thay sửa ghế massage theo yêu cầu.
Khách hàng khổ sở vì các thương hiệu ghế massage
Nên mua ghế massage của hãng ( hiệu ) nào ? Thường hiệu ghế massage nào tốt nhất ? Chỉ cần lên Google gõ là ra một toàn các từ khóa gợi ý tìm kiếm, người mua không biết chọn hãng ( hiệu ) nào tốt và đảm bảo chất lượng, toàn các hãng hiệu mới và kiểu tên gọi như của Nhật và Hàn Quốc làm người mua nghi ngờ.
Giá sửa ghế massage nội địa cắm nhầm nguồn điện 220v
Rất nhiều khách hàng khi bị cắm nhầm nguồn điện của ghế massage nội địa Nhật, thường nghĩ tới mua bo mạch mới và tìm kiếm giá sửa lỗi cắm nhầm nguồn, vậy bạn thì sao, nên sửa bo mạch hay mua mới ? Hãy cùng chuyên gia của chúng tôi tư vấn và phân tích.
Hải Phòng khó tìm được thợ sửa ghế massage giỏi vì sao
Rất nhiều khách hàng gọi điện tới chúng tôi yêu câu thợ sửa ghế massage tại Hà Nội về Hải Phòng sửa chấp nhận bỏ chi phí đi lại để yên tâm, vì sao ở Hải Phòng không tìm được thợ sửa giỏi hay do chưa biết thợ ở đâu, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm.
Khách hàng khốn khổ vì mất phiếu bảo hành ghế massage
Rất nhiều doanh nghiệp, cửa hàng, đơn vị bán các sản phẩm, vật dụng, đồ dùng nói chung, các cửa hàng, công ty bán ghế massage nói riêng vẫn đang sử dụng phiếu bảo hành để làm cơ sở thay sửa, bảo trì mỗi khi ghế bị hư hỏng trong quá trình còn bảo hành.
Sửa lỗi cắm nhầm nguồn điện ghế massage nội địa Nhật
Bạn đang tìm kiếm địa chỉ sửa lỗi cắm nhầm nguồn điện của ghế massage hàng Nhật nội địa và của Mỹ và các dòng ghế massage sử dụng nguồn 100v - 110v ? Hãy gọi ngay cho chúng tôi để được tư vấn thay sửa tại nhà theo yêu cầu.
Vận chuyển ghế massage cần lưu ý những gì
Rất nhiều khách hàng do tham rẻ, tiếc tiền gọi mấy lao động bốc vác hoặc tiện đâu nhờ đấy thuê vận chuyển ghế massage luôn, do không có chuyên môn có những cái ghế phải tháo tay, vai, chân mới qua được cửa, trong quá trình tháo kho có kỹ thuật sẽ gây hư hỏng khi chuyển về lắp sai làm máy không hoạt động được.
Cách kiểm tra ghế massage không nâng hạ được
Hãy làm theo cách mà các chuyên gia sửa ghế massage của Sport24h chia sẻ, đừng ngại khó và sợ hư hỏng, rất đơn giản, dễ làm, an toàn. Hãy cùng các chuyên gia của chúng tôi hướng dẫn cách khắc phục lỗi không nâng hạ được của ghế massage toàn thân tại nhà.
Thương hiệu ghế massage tốt nhất hiện nay
Tại sao ai cũng muốn tìm và mua được một thương hiệu tốt nhất để mua và sử dụng tại nhà cho các sản phẩm ghế massage hiện nay trên thị trường, vậy thương hiệu ghế massage nào tốt nhất hiện nay, có lẽ rất khó cho người tiêu dùng tím được sản phẩm tốt nhất hiện nay. Vì sao ? Hãy cùng chúng tôi phân tích.