Phương pháp massage mắt hiệu quả bạn có biết cách không

Để massage mắt hiệu quả chúng ta phải có cách, vậy thì cách massage mắt như nào hãy cùng chúng tôi tham khảo phương pháp massage mắt này nhé.

Đa số chúng ta đều chỉ quan tâm đến những cơn đau nhức tay, chân, lưng hoặc một số bộ phận phổ biến khác nhưng lại không chú ý rằng mắt cũng là bộ phận quan trọng cần được để ý và chăm sóc. Đôi mắt chính là “ cửa số” là bộ phận quan trong trong các hoạt động hàng ngày của chúng ta, do đó nếu bạn không có phương pháp cân bằng sức khỏe sẽ có thể gây ra nhiều rủi ro và các căn bệnh không mong muốn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay những phương pháp massage mắt hiệu quả giúp thư giãn ở dưới bài viết này.

Phương pháp massage mắt hiệu quả bạn có biết cách không ?

Vì sao cần massage mắt?

Mắt chính là bộ phận hoạt động liên tục giúp chúng ta thấy rõ các hình ảnh, hoạt động diễn ra mỗi ngày vì vậy bạn cần có phương pháp chăm sóc mắt giúp nó hoạt động hiệu quả. Theo thời gian đôi mắt sẽ yếu dần đi do nhiều yếu tố tuy nhiên bạn nếu không chăm sóc mắt cần thận từ sớm cũng sẽ khiến sức khỏe thị lực của bạn nhanh chóng suy giảm và trở nên trầm trọng hơn.

Sau đây có thể kể đến một số bệnh lý dễ mắc phải nếu bạn không thực hiện phương pháp tăng cường sức khỏe cho đôi mắt:

Cận thị

Nếu đôi mắt của bạn ngày càng yếu đi thì gây ảnh hưởng tới tầm nhìn, các hình ảnh sẽ không được rõ ràng khiến bạn bắt buộc phải sử dụng kính. Điều này sẽ gây ra bất tiện bởi nếu cận nặng mà quên không mang kính thì sẽ chẳng thể nhìn thấy gì. Hiện nay khoa học ngày càng phát triển các phương pháp trị cận thị bằng công nghệ cao, hiện đại cũng được ứng dụng rất nhiều tuy nhiên chi phí lại khá đắt đỏ và không được mấy người lựa chọn.

Tăng huyết áp

Khi bạn nhìn vào màn hình điện tử quá lâu mà không nghỉ ngơi à khi đứng lên đột ngột có thể dẫn tới huyết áp tăng cao đột ngột khiến chóng mắt vô cùng nguy hiểm.

Đau đầu mãn tính

Nếu mắt bạn thường xuyên mỏi sẽ khiến não bộ của bạn xuất hiện các cơn đau, đặc biệt là sau khi làm việc trong khoảng thời gian lâu và liên tục sẽ khiến bạn rất khó để chìm vào giấc ngủ. Nếu điều này lặp lại liên tục sẽ khiến sức khỏe của bạn bị giảm nghiêm trọng. Đau đầu mãn tính cũng sẽ gây ra nhiều tác hại khác đến cơ thể của bạn.

Phương pháp massage mắt hiệu quả tại nhà

Trước khi massage bạn nên ngồi/nằm ở những nơi có ánh sáng vàng, nhẹ nhàng tránh để mắt hoạt động điều tiết quá nhiều.
Nên vệ sinh mặt và vùng mắt để bụi bẩn không bám gây bít tắc và khó chịu.
Bạn nên vệ sinh tay sạch sẽ và dùng kem dưỡng thoa đều lên tay để dễ dàng di chuyển khi massage. Bạn nhắm mắt và bắt đầu dùng tay massage các vùng như hốc mắt, dưới mắt, 2 bên má.. nên vừa xoa bóp kết hợp với bấm huyệt nhẹ nhàng để có hiệu quả tốt hơn. Kết thúc bạn chỉ cần rửa sạch lại mặt.

Thực hiện bài massage mắt tuy rất đơn giản nhưng bạn cũng nên tạo cho mắt những khoảng thời gian nghỉ trong ngày tránh làm việc quá sức. Thực hiện massage mắt thường xuyên còn giúp da bạn trở nên săn chắc, giúp nâng cơ mặt.

Tuy nhiên nếu bạn là người bận rộn không có quá nhiều thời gian hay thì có thể sử dụng thiết bị máy massage để hỗ trợ massage nhanh chóng giúp mang lại hiệu quả cao, dễ dàng sử dụng và mang đi. Bạn hoàn toàn có thể tìm mua các thiết bị massage này tại Sport24h, tại đây chúng tôi phân phối và cung cấp đa dạng các thiết bị massage chính hãng, nhiều mẫu mã, chức năng. Khách hàng có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua hotline 0912 00 43 43 để được nhân viên tư vấn nhanh chóng và tìm được sản phẩm phù hợp nhất. Ngoài ra khách hàng có thể tham khảo thêm nhiều các thiết bị khác đang được bán tại Sport24h qua website suachuaghemassage.com.

Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm các dịch vụ mua bán sửa chữa ghế massage cũ và mới cùng dịch vụ sua ghe massage của chúng tôi trên toàn quốc.

✱ Bài viết liên quan