Những điều cần biết sau khi sử dụng ghế massage tại nhà
Sử dụng ghế massage bạn đã biết không nên làm gì sau khi sử dụng ghế massage chưa ? Có nhiều người không biết đã sử dụng như vậy dẫn tới gây hại cho sức khỏe trong quá trình sử dụng ghế massage đó nhé.
Nhiều người khi sử dụng ghế massage sai cách dẫn đến việc ảnh hưởng tới sức khỏe. Vậy không nên làm gì sau khi ngồi ghế massage? Làm sao để đạt tối đa hiệu quả sau khi sử dụng ghế massage? Hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây để có thêm thông tin chi tiết nhé!
Những điều cần biết sau khi sử dụng ghế massage tại nhà
Lợi ích khi sử dụng ghế massage
- Giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi sau một ngày làm việc, khi ngồi ghế massage cơ thể bạn sẽ kích thích để tiết ra hormone oxytocin và serotonin, giúp thư giãn và hạnh phúc hơn. Bên cạnh đó nó cũng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và đau đầu.
- Kích thích quá trình trao đổi chất dưới da và lưu thông máu: Khi các cơ và mô được kích thích bằng cách sử dụng các kỹ thuật massage, chúng sẽ cung cấp oxy và chất dinh dưỡng hơn cho các tế bào và mô trong cơ thể. Điều này làm giảm nguy cơ bị tắc nghẽn mạch máu và tăng cường sức khỏe tim mạch.
- Giảm đau cơ và căng cơ: Nếu bạn thường xuyên ngồi hoặc đứng trong thời gian dài, ghế massage có thể giảm bớt căng cơ và đau nhức bằng cách thư giãn và kích thích các điểm kỹ thuật massage trên cơ thể. Từ đó giúp giãn cơ và làm mềm các mô liên kết, giảm đau tức thì.
Không nên làm gì khi ngồi ghế massage?
- Không sử dụng nước có ga, rượu, bia và caffeine vì đây là nguyên nhân dẫn đến cảm giác choáng và buồn nôn. Do đó việc cung cấp lượng nước thích hợp cho cơ thể là điều bắt buộc. Tuy nhiên bạn chỉ nên uống nước lọc để giúp cơ thể lọc sạch và thúc đẩy quá trình phục hồi vì vậy bạn nên hạn chế uống rượu và caffeine hay các đồ uống có đường sau khi tập luyện vì có thể gây tác dụng ngược.
- Không tắm nước lạnh có thể gây co cứng cơ và gây mất cân bằng nhiệt trong cơ thể. Vì vậy hãy tắm nước ấm để thư giãn, giảm căng thẳng, làm dịu cơ bắp và cải thiện tuần hoàn máu. Bạn cũng có thể sử dụng thêm các loại muối hoặc tinh dầu thiên nhiên để tăng thêm hiệu quả thư giãn. Bạn nên chờ 10 – 15 phút để cơ thể quay về trạng thái ổn định và nâng cao hiệu quả của liệu pháp massage rồi mới đi tắm.
- Không nên vận động quá mạnh có thể khiến cơ bắp chịu áp lực lớn và dễ tăng khả năng chấn thương. Thay vào đó cơ bắp cần được thả lỏng và xoa dịu hơn khi ghế massage hoạt động và việc tập thể dục quá sức sẽ khiến cơ bắp căng lên nhanh chóng gây ra nguy cơ phát triển thành các cơn đau mãn tính.
- Tránh ăn quá nhiều trước hoặc sau khi sử dụng ghế massage có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Nếu ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể tiêu hao năng lượng để xử lý thức ăn thay vì tập trung vào phục hồi sau liệu pháp massage. Tốt nhất bạn nên ăn trước và sau khi sử dụng ghế massage khoảng 30 phút để đảm bảo cơ thể có thời gian hấp thụ và tiêu hóa thức ăn hiệu quả.
Trên đây là những điều cần tránh sau khi sử dụng ghế massage. Bên cạnh áp dụng những điều trên, việc lựa chọn một chiếc ghế massage chất lượng cao cấp cho thói quen chăm sóc sức khỏe cũng rất quan trọng. Nếu bạn đang tìm kiếm ghế massage chất lượng, chính hãng thì hãy ghé ngay qua Sport24h để sớm chọn lựa được sản phẩm ưng ý nhất. Liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 0912 00 43 43 để được nhân viên tư vấn chi tiết hoặc truy cập website suachuaghemassage.com để tham khảo thêm nhiều thiết bị chăm sóc sức khỏe chất lượng khác. Đến với chúng tôi các bạn hoàn toán yên tâm vào chất lượng dịch vụ mua bán, sửa chữa ghế massage tại nhà.
Địa chỉ sửa chữa ghế massage tại Biên Hòa Đồng Nai ở đâu
Hãy gọi ngay cho chúng tôi nếu bạn có nhu cầu thay sửa ghế massage toàn thân tại nhà, chúng tôi sẽ có mặt sau 15p để hỗ trợ thay...
Nhiều khách hàng thà bỏ ghế chứ không chịu thay da vì sao
Nói về da ghế massage thay mới thì phải có am hiểu và chuyên môn, da ghế có rất nhiều loại, nếu là loại tốt và xịn thì tính ra...
Lo sợ mua giường massage cũ của người bán đã mất
Tâm lý người mua lúc nào cũng lo sợ mua phải đồ của người bán đã mất và có bệnh tật, về nằm sợ ám ảnh hoặc người đã...
Máy Ceragem V3 V4 tốt thế mà sao nhiều người vẫn chán
Nói về giường massage Hàn Quốc thì chúng ta không thể không nhắc đến một loạt các thương hiệu như : Happy Dream, Vigen, Nuga Best,...
Nguồn gốc ghế massage tại Việt Nam 100% là Nhật Tân -Tảo
Con số giật mình 90% ghế massage có nguồn gốc là của Tung Của, còn lại 10% của Nhật Bản vậy mà ít người phân biệt được và...
Địa chỉ sửa chữa máy nằm Ceragem V4 Toàn Quốc uy tín
Máy nằm Ceragem V3 V4 là 2 model giường massage được nhiều khách hàng lựa chọn sử dụng tại nhà và các cửa hàng giới thiệu, trải...
TP HCM gọi thợ sửa ghế massage cần lưu ý kẻo mất tiền
Chúng tôi làm dịch vụ gặp rất nhiều câu chuyện bị hài từ khách hàng, có nhà thị bị lấy mất trộm bo mạch do thợ tới nhà...
Thắc mắc thay da ghế massage đắt hơn mua ghế mới giá rẻ
Da ghế massage thay mới hiện nay có rất nhiều loại, do vậy chúng ta cần phải biết về chủng loại da, chất liệu da thì mới đưa ra...
Hết thời sốt ghế massage người bán quay sang bán linh kiện
Rất nhiều người bán ghế massage tìm đủ cách để duy trì cửa hàng, hệ thông bán ghế của họ bằng cách nhận thêm cả việc bảo...
Ghế massage giá rẻ khách hàng gọi bán chán không thu lại
Có quá nhiều khách hàng gọi điện bán thanh lý ghế massage giá rẻ, chúng tôi chán không muốn thu lại vì chất lượng quá kém.
Sửa ghế massage khách hàng chỉ nghĩ thay mấy con tụ vì sao
Với nhiều người không hiểu gì về điện, họ chỉ biết là bo mạch sẽ có tụ và đa phân sẽ phải thay tụ, đây là cách hiểu...
Hối hận vì mua ghế massage giá rẻ nhiều người chán bỏ xó
Ghế massage giá rẻ là sản phẩm chất lượng kém, mặc dù nhiều người đã xem, nghe, đọc các bài tư vấn trên mạng của chúng tôi,...
Túi khí massage chân mua ở đâu giá rẻ
Rất nhiều khách hàng sử dụng máy massage chân bị hư hỏng túi khí, túi hơi nhưng giá thay cao, mắc tiền thường bỏ máy hoặc chỉ...
Thay da ghế massage tâm lý thích da xịn bảo hành lâu lưu ý
Rất nhiều người hỏi thay bọc da ghế massage với tâm lý thay da loại tốt, xịn bao nhiêu tiền cũng thay nhưng phải bảo hành dài hạn...
Thay da ghế massage tại sao khách hàng lại chê thay đắt tiền
Không phải da ghế nào thay cũng giống nhau, cùng chất liệu, cùng chủng loại, do vậy để đánh gia rẻ hay mắc thì phải biết về da...
Tìm hiểu về ghế massage thư giãn và ghế massage trị liệu
Chúng ta hãy tìm hiệu sự giống và khác nhau giữa ghế massage thư giãn và ghế massage trị liệu được bán trên thị trường để có...