Món ăn tốt cho phụ nữ hiếm muộn

Theo y học cổ truyền, phụ nữ hiếm muộn phần nhiều do kinh nguyệt, khí huyết không điều hòa. Y học cổ truyền có nhiều bài thuốc hay, hiệu quả.

Nếu phụ nữ hiếm muộn người gầy, kinh thường sớm hơn ngày định kỳ phần nhiều do huyết hư động hỏa. Nên chọn món ăn có tác dụng bổ mát huyết, điều kinh, giàu vitamin A, E, C và B12 sau đây:

Dạ con bò xào bông hẹ: dạ con bò 100g làm sạch, bông hẹ 100g, hành tây 50g, gia vị vừa đủ xào ăn tuần vài lần.

Gan bò xào hoa lý: gan bò non 50g, hoa lý 100g, cà rốt 50g, gia vị vừa đủ xào ăn.

Giá đậu xào nghêu: giá đậu 100g, rau cần 50g, gia vị mắm muối xào ăn.

Cháo hàu: thịt hàu 100g, đậu xanh 100g, gạo mới 100g, gia vị hành, gia vị nấu ăn.

Gà ác tiềm thuốc: thục địa 30g, bạch thược 14g, đương quy 20g, sơn thù nhục 16g, lá ngải tươi 40g, gừng nướng 12g, gà ác một con làm sạch thêm gia vị vừa đủ tiềm ăn hoặc sắc uống tuần vài lần.

Ngoài ra, chị em nên tăng cường ăn thực phẩm như dạ con, gan, tim, cật động vật như: heo, bò, cừu, dê, gà... ngũ cốc, đậu mè còn nguyên vỏ lụa, cà rốt, giá đậu các loại và rau củ quả có màu xanh đậm, đỏ đậm, vàng đậm... uống nước nhân trần, ích mẫu đều rất tốt.

Nếu phụ nữ hiếm muộn chân thường lạnh, kinh thường có trễ hơn ngày định kỳ phần nhiều do tỳ thận khí hư, huyết hàn. Nên chọn món ăn có tác dụng ôn bổ tỳ thận, dưỡng huyết giàu vitamin A, E, C và B12 như sau:

Lá ngải hầm chân dê: chân dê 4 cái, làm sạch chặt khúc, cà rốt 100g, gừng nướng 20g, lá ngải tươi 40g, gia vị mắm muối hầm nhừ ăn.

Cháo lòng heo: tim, gan, dồi trường các thứ 150g, gạo 200g, đậu xanh 50g, gia vị hành, tiêu, vừa đủ nấu cháo ăn.

Cà ri dê: thịt dê thui 100g, cà rốt 50g, khoai sọ 50g, sả 3 củ, gừng, hành, cà ri gia vị vừa đủ nấu nhừ ăn.

Đậu rồng xào thịt bò: đậu rồng 150g, thịt bò non 100g đều thái lát thêm hành, dầu hào, gia vị xào ăn.

Cật heo tiềm thuốc: nhân sâm 14g, bạch truật 14g, hoài sơn 20g, ba kích 40g, lá ngải tươi 20g, cật heo 1 cái bổ đôi bỏ gân trắng thêm gia vị tiềm ăn hoặc sắc uống tuần vài lần.

Ngoài ra, chị em nên tăng cường ăn món như thịt tim cật, dạ con động vật dê, bò, trâu, gà... Bí đỏ, cà rốt, hành, hẹ kiệu, rau mùi, kinh giới đều tốt.

Theo Lương y Minh Phúc/Sức Khỏe Đời Sống

✱ Bài viết liên quan
Quảng cáo bán ghê massage bảo hành 5 năm bảo trì trọn đời

Quảng cáo bán ghê massage bảo hành 5 năm bảo trì trọn đời

Rất nhiều những cá nhân, cửa hàng, công ty quảng cáo trên mạng bán ghế massage toàn thân bảo hành 5 năm và bảo trì trọn đời để...

Tại sao các công ty bán ghế massage lại thuê chúng tôi đi sửa

Tại sao các công ty bán ghế massage lại thuê chúng tôi đi sửa

Hiện nay trên thị trường các thương hiệu ghế massage mọc ra như nâm, họ bạn bằng mọi giá để cạnh tranh nhau và rồi vấn đề...

Nhiều người bán ghế massage xịn mua ghế giá rẻ đời mới

Nhiều người bán ghế massage xịn mua ghế giá rẻ đời mới

Rất nhiều khách hàng lên mạng tìm kiếm và xem các sản phẩm ghế massage giá rẻ hiện này có giá từ 10 triệu tới 15 triệu tới 20...

Mua ghế massage giá rẻ tưởng mua được rẻ nhưng vẫn đắt

Mua ghế massage giá rẻ tưởng mua được rẻ nhưng vẫn đắt

Sự cạnh tranh của người bán dẫn tới giá thành thay đổi, giảm giá, khuyến mại, hỗ trợ mua trả góp, cho khách hàng trải nghiệm...

Ghế massage bị ngập nước có sửa chữa được không

Ghế massage bị ngập nước có sửa chữa được không

Ghế massage hay còn gọi là máy massage sử dụng động cơ, bo mạch điện tử nếu chẳng may bị ngập nước, ngâm trong khoảng một...

Quảng cáo ghế massage kém chất lượng diễn viện mất Fan

Quảng cáo ghế massage kém chất lượng diễn viện mất Fan

Có quá nhiều các diễn viên do ham tiền mà bán rẻ hình ảnh bản thân của mình, tiêp tay quảng cáo PR bán ghế massage cho nhiều hãng (...

Ghế massage giá rẻ từ 10 triệu tới 15 triệu bán tràn lan MXH

Ghế massage giá rẻ từ 10 triệu tới 15 triệu bán tràn lan MXH

Thời buổi công nghệ MXH là nơi đăng tin mua bán bất kể đồ dùng, vật dụng, sản phẩm, thiết bị...vv Không cần biết là cửa...

Đai treo kéo giãn cột sống có tốt không

Đai treo kéo giãn cột sống có tốt không

Lưu ý với các bệnh nhân mãn tính hoặc những người bị bệnh xương khớp như thoái hóa cột sống cổ và lưng, cong vẹo cột sống,...

Diễn viên người mẫu bội thu nhờ PR cho các hãng ghế matxa

Diễn viên người mẫu bội thu nhờ PR cho các hãng ghế matxa

Với 15p quay video sử dụng ghế massage PR sản phẩm, quảng cáo sản phẩm mới cho các hãng ghế massage người mẫu, diễn viên kiếm vài...

Ghế massage giá cũng thuê được diễn viên người mẫu để PR

Ghế massage giá cũng thuê được diễn viên người mẫu để PR

Nhìn ngoài cứ tưởng là sản phất tốt, giá lại rẻ, được các diễn viên, người mẫu, danh hài lựa chọn và ngồi thử nhưng không...

Tại sao các trung tâm dạy nghề sửa ghế massage không có

Tại sao các trung tâm dạy nghề sửa ghế massage không có

Do thị phần nhỏ và chưa phải là sản phầm thiết yếu cho cuộc sống, phục vụ chủ yếu cho những người có điều kiện khá giả,...

Trung tâm đào tạo dạy nghề sửa chữa ghế massage ở đâu

Trung tâm đào tạo dạy nghề sửa chữa ghế massage ở đâu

Ghế massage toàn thân với mục đích sử dụng massage thư giãn tại nhà hoặc các văn phòng, TTTM, sân bay, khách sạn rất nhiều nhưng...

Ném tiền qua cửa sổ vì mua ghế massage giá rẻ

Ném tiền qua cửa sổ vì mua ghế massage giá rẻ

Ghế massage toàn thân giá rẻ hiện nay đang là mối lo ngại với người sử dụng, chất lượng kém, nhìn ngoài thì hoành tráng nhưng...

Ghế massage công nghệ điều khiển cảm ứng khổ người dùng

Ghế massage công nghệ điều khiển cảm ứng khổ người dùng

Cạch mặt những sản phẩm ghế massage công nghệ sử dụng điều khiển cảm ứng để không phải hối tiếc, điều khiển cảm ứng...

Nói xấu gắn gắp thông tin vì bị bóc phốt ghế nhập Trung Quốc

Nói xấu gắn gắp thông tin vì bị bóc phốt ghế nhập Trung Quốc

Hiện nay trên MXH facebook của một số cá nhân bán ghế massage Trung Quốc sau khi đọc được các bài tư vấn chia sẻ của chúng tôi thì...

Người bán ghế massage cay cú bị bọc phốt ghế Trung Quốc

Người bán ghế massage cay cú bị bọc phốt ghế Trung Quốc

Một số cá nhân, cửa hàng, công ty hiện nay bị phơi bày, bóc phốt là ghế massage nhập từ Trung Quốc giả danh hàng Nhật Bản bị...

Hệ thống sửa ghế massage trên toàn quốc

Chi nhánh miền bắc

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI HÀ NỘI

Địa chỉ: Số 34, Phố Bùi Quốc Khái, Bằng A, Linh Đàm, P Hoàng Liệt, Q Hoàng Mai, TP Hà Nội

Hotline: 024 2123 6668 - 0912 00 43 43 - 085 575 3333

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI THÁI NGUYÊN

Địa chỉ: Số 72 đường Tân Quang, P Gia Sàng, TP Thái Nguyên

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại Hải Dương - Hải Phòng

Địa chỉ: Xóm 9 Thôn Trang Liệt, Xã Thanh Sơn, H Thanh Hà, Hải Dương

Hotline: 0912 00 43 43

Sửa ghế massage tại Quảng Ninh

Địa chỉ: Tổ 14 Khu 3 Tuần Châu, TP Hạ Long, Quảng Ninh

Hotline: 0974004343

Chi nhánh miền trung

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐÀ NẴNG

Địa chỉ: Lô 10 chợ Quán Hộ, đường Kỳ Đồng, Q Thanh Khê - TP Đà Nằng

Hotline: 0911 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI NHA TRANG

Địa chỉ: T15 đường Trần Điền, Ngọc Sơn, Ngọc Hiệp, TP Nha Trang

Hotline: 0834 00 43 43

Sửa ghế massage tại TP Vinh Nghệ An - Hà Tĩnh

Địa chỉ: Xóm 6B, Xã Hưng Đạo, Huyện Hưng Nguyên, Nghệ An

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại TP Huế

Địa chỉ: B4 Lô 21 Khu Quy Hoạch Xuân Phú, P Xuân Phú, TP Huế

Hotline: 0911 00 4343

Chi nhánh miền nam

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI TP HỒ CHÍ MINH

Địa chỉ: 2/37/5 Chợ Cầu, đường Tô Ký - P. Đông Hưng Thuận - KP 1 - Q 12 - TP. HCM

Hotline: 0907 00 34 34 - 0912 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐỒNG NAI

Địa chỉ: Số 76 Phúc Nhạc 1, Xã Gia Tân 3, H Thống Nhất, Tỉnh Đồng Nai

Hotline: 0911 00 34 34

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI AN GIANG

Địa chỉ: Số 612 đường Thủ Khoa Huân, P Châu Phú B, TP Châu Đốc, An Giang

Hotline: 0968 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI VĨNH LONG - CẦN THƠ

Địa chỉ: Địa chỉ : 10/15 khóm 1 Phường 3 đường Mậu Thân, TP Vĩnh Long

Hotline: 0907 00 34 34