Massage thế nào cho hiệu quả

Một trong những loại thiết bị y tế phổ biến trong các gia đình đó là các loại máy massage. Tuy nhiên, nếu không biết massage đúng cách thì thiết bị trên sẽ gây ra tác dụng ngược.

Theo bà Nguyễn Thị Thu Hà, Trưởng ngành hàng Điện gia dụng của siêu thị Dienmay.com, khi sử dụng máy massage, người dùng cần lưu ý một số vấn đề.

Máy massage cầm tay “kén” người dùng

Máy massage chỉ có tác dụng thư giãn trong một thời gian nhất định. Vì vậy, không nên sử dụng liên tục và lạm dụng nó. Người mắc bệnh tim tuyệt đối không sử dụng máy này. Người bị viêm nhiễm hoặc có vết thương ngoài da, bong gân, phong thấp hoặc những người bị đau lưng... cũng cần tránh sử dụng. Cẩn thận trong các trường hợp bệnh lý nội khoa (cao huyết áp, tiểu đường, gout...). Những tác hại của việc lạm dụng máy massage thường âm thầm chứ không xuất hiện ngay để người sử dụng có thể nhận biết. Vì vậy, để tránh tác dụng ngược, không nên sử dụng liên tục quá 30 phút/lần và quá 2 lần/ngày.

Massage toàn thân: nên dùng thử ít nhất 15 phút

Ghế massage thường có rất nhiều tính năng, nhưng thực tế thì chúng ta chỉ sử dụng một số trong hàng loạt các tính năng đó.

Nếu bạn muốn massage cơ bắp ở một số bộ phận trên cơ thể, bạn có thể cần tới một chiếc ghế phát huy công năng hiệu quả ở những khu vực ấy. Ví dụ, ghế massage của hãng Isymphonic được thiết kế tập trung vào phần cổ và vai. Ghế Panasonic Pro Elite có các túi khí bên trong tay ghế có thể phình lên hay xẹp xuống để xoa bóp cho vùng cánh tay. Một số loại khác lại có những túi khí lớn ở phần chân và bàn chân. Số khác lại kết hợp vùng hông và mông. Ngoài ra, bạn cũng sẽ muốn so sánh độ mạnh hay áp lực của massage. Một số loại ghế xoa bóp mạnh, số khác lại có áp lực nhẹ hơn. Nếu bạn định đầu tư một chiếc ghế massage, tốt nhất bạn cần thử dùng khoảng 15 phút để đảm bảo áp lực và sự phù hợp đúng với thể trạng của mình. Tuy nhiên, cũng có một số loại ghế cho phép người dùng điều chỉnh áp lực của ghế. Một vài người thích kiểu ghế dài có đệm hoặc phần để chân kéo dài cho phép đôi chân được thư giãn cùng lúc phần thân trên cơ thể được massage.

Cần sự tư vấn của chuyên gia y tế

Bạn nên kiểm tra thời gian bảo hành của ghế và những điều kiện kèm theo. Một chế độ bảo hành chuẩn nên bao gồm cả các phần thiết bị và hiệu quả làm việc của ghế. Và cuối cùng, nếu bạn đang muốn mua thiết bị chăm sóc sức khỏe này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước. Bạn cần được chắc chắn rằng thể trạng của mình không phải tuân theo giới hạn nào đó về kiểu dáng hoặc thời gian massage. (Gia Hưng)

✱ Bài viết liên quan
Muôn kiểu dụ dỗ mua ghế massage toàn thân giá rẻ

Muôn kiểu dụ dỗ mua ghế massage toàn thân giá rẻ

Thị trường ghế massage toàn thân giá rẻ đang có sự chuyển mình rất nhanh trong khoảng 2 năm vừa qua cuối năm 2019 cho tới 2021, sự...

Có nên mua ghế massage giá rẻ không

Có nên mua ghế massage giá rẻ không

Đúng ra nếu là sản phẩm giá rẻ thì sẽ dễ thay sửa vì giá nó sẽ rẻ, nhưng lại rất khó ở thị trường Việt Nam với các linh...

Sửa ghế massage thời dịch bệnh khách hàng và thợ đều khổ

Sửa ghế massage thời dịch bệnh khách hàng và thợ đều khổ

Chưa bao giờ mà tới nhà khách hàng cũng sợ, thợ đi làm cũng sợ như dịch bệnh covid19 đang bùng phát rất khó kiểm soát, khách hàng...

Ưu đại giảm giá 20% sửa ghế massage hỗ trợ dịch bệnh

Ưu đại giảm giá 20% sửa ghế massage hỗ trợ dịch bệnh

Nhằm hỗ trợ chi phí thay sửa ghế massage tại nhà AnhTuSport hỗ trợ giảm giá 20% cho thay thế linh kiện - phụ kiện và miễn phí bảo...

Tại sao khách hàng gọi điện nhờ tư vấn mua ghế massage

Tại sao khách hàng gọi điện nhờ tư vấn mua ghế massage

Nhiều người bán ghế massage đang nhẽ ra phải là tin vui, tin tốt đẹp cho người tiêu dùng vì giá sẽ rẻ đi, cạnh tranh nhau sẽ có...

Ngập tràn hình ảnh giới văn nghệ sĩ quảng cáo ghế massage

Ngập tràn hình ảnh giới văn nghệ sĩ quảng cáo ghế massage

Thời gian vừa qua có rất nhiều các hỉnh ảnh nghệ sĩ, ca sĩ, danh hài, diên viên bị lực lượng chức năng bắt vì là người trực...

Kinh nghiệm thay da ghế massage toàn thân bạn cần biết

Kinh nghiệm thay da ghế massage toàn thân bạn cần biết

Hiện nay trên thị trường có quá nhiều người cung cấp dịch vụ thay bọc da cho các sản phẩm khác nhau, do vậy nếu chúng ta không...

Sửa ghế massage chị em cũng làm được không phải đàn ông

Sửa ghế massage chị em cũng làm được không phải đàn ông

Công việc tưởng chừng như chỉ của mỗi cánh đàn ông mới biết thay sửa ghế massage mà giờ đây nhờ vào dịch vụ tư vấn, chia...

Nỗi khổ của khách hàng mua ghế massage ở xa hết bảo hành

Nỗi khổ của khách hàng mua ghế massage ở xa hết bảo hành

Nỗi khổ mà nhiều khách hàng ở tỉnh xa vẫn đang phải chịu mỗi khi ghế massage bị hư hỏng là không có trung tâm bảo hành thay sửa...

Ghế massage trưng bày thanh lý có nên mua hay không

Ghế massage trưng bày thanh lý có nên mua hay không

Rất nhiều cửa hàng, công ty, TTTM đăng tin mua bán trên các trang MXH facebook, zalo, youtube, Google trên các website bán ghế massage, sàn...

Ghế massage Nhật nội địa đang chạy thì dừng lại bị lỗi gì

Ghế massage Nhật nội địa đang chạy thì dừng lại bị lỗi gì

Rất nhiều người sử dụng ghế massage hàng bãi của Nhật thường gặp phải tình trạng ghế đang chạy dừng lại hoặc bật lên...

Mua ghế massage thì dễ như ăn kẹo gọi bảo hành thì khó

Mua ghế massage thì dễ như ăn kẹo gọi bảo hành thì khó

Nếu làm phép tính thì 50 người bán ghế massage thì chỉ có 5 thợ biết thay sửa ghế massage, vì đa phần là những người bán thương...

Khốn khổ chọn mua ghế massage thời buổi công nghệ 4.0

Khốn khổ chọn mua ghế massage thời buổi công nghệ 4.0

Đang nhẽ ghế mọc ra như nấm phải là vui mừng vì được lựa chọn các sản phẩm tốt, giá rẻ từ việc cạnh tranh của người...

Cách xử lý ghế massage bị ngập nước

Cách xử lý ghế massage bị ngập nước

Ghế massage toàn thân cũng là sản phẩm sử dụng máy móc động cơ, bo mạch điện tử, nếu chẳng may bị ngập nước, dính nước thì...

Khách hàng gọi 2 tới 3 thợ đến nhà sửa ghế vẫn không được

Khách hàng gọi 2 tới 3 thợ đến nhà sửa ghế vẫn không được

Thời buổi công nghệ, có tiền là cũng có thể đăng tin cung cấp dịch vụ thay sửa ghế massage trên mạng, nhưng cái quan trọng là...

Thương hiệu ghế massage tốt nhất hiện nay mọc ra như nấm

Thương hiệu ghế massage tốt nhất hiện nay mọc ra như nấm

Vào Google tìm kiếm mất 0,57 giây có khoảng 3,320,000 kết quả tìm kiếm các trang website quảng cáo thương hiệu ghế massage tốt nhất...

Hệ thống sửa ghế massage trên toàn quốc

Chi nhánh miền bắc

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI HÀ NỘI

Địa chỉ: Số 34, Phố Bùi Quốc Khái, Bằng A, Linh Đàm, P Hoàng Liệt, Q Hoàng Mai, TP Hà Nội

Hotline: 024 2123 6668 - 0912 00 43 43 - 085 575 3333

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI THÁI NGUYÊN

Địa chỉ: Số 72 đường Tân Quang, P Gia Sàng, TP Thái Nguyên

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại Hải Dương - Hải Phòng

Địa chỉ: Xóm 9 Thôn Trang Liệt, Xã Thanh Sơn, H Thanh Hà, Hải Dương

Hotline: 0912 00 43 43

Sửa ghế massage tại Quảng Ninh

Địa chỉ: Tổ 14 Khu 3 Tuần Châu, TP Hạ Long, Quảng Ninh

Hotline: 0974004343

Chi nhánh miền trung

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐÀ NẴNG

Địa chỉ: Lô 10 chợ Quán Hộ, đường Kỳ Đồng, Q Thanh Khê - TP Đà Nằng

Hotline: 0911 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI NHA TRANG

Địa chỉ: T15 đường Trần Điền, Ngọc Sơn, Ngọc Hiệp, TP Nha Trang

Hotline: 0834 00 43 43

Sửa ghế massage tại TP Vinh Nghệ An - Hà Tĩnh

Địa chỉ: Xóm 6B, Xã Hưng Đạo, Huyện Hưng Nguyên, Nghệ An

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại TP Huế

Địa chỉ: B4 Lô 21 Khu Quy Hoạch Xuân Phú, P Xuân Phú, TP Huế

Hotline: 0911 00 4343

Chi nhánh miền nam

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI TP HỒ CHÍ MINH

Địa chỉ: 2/37/5 Chợ Cầu, đường Tô Ký - P. Đông Hưng Thuận - KP 1 - Q 12 - TP. HCM

Hotline: 0907 00 34 34 - 0912 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐỒNG NAI

Địa chỉ: Số 76 Phúc Nhạc 1, Xã Gia Tân 3, H Thống Nhất, Tỉnh Đồng Nai

Hotline: 0911 00 34 34

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI AN GIANG

Địa chỉ: Số 612 đường Thủ Khoa Huân, P Châu Phú B, TP Châu Đốc, An Giang

Hotline: 0968 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI VĨNH LONG - CẦN THƠ

Địa chỉ: Địa chỉ : 10/15 khóm 1 Phường 3 đường Mậu Thân, TP Vĩnh Long

Hotline: 0907 00 34 34