Massage thế nào cho hiệu quả

Một trong những loại thiết bị y tế phổ biến trong các gia đình đó là các loại máy massage. Tuy nhiên, nếu không biết massage đúng cách thì thiết bị trên sẽ gây ra tác dụng ngược.

Theo bà Nguyễn Thị Thu Hà, Trưởng ngành hàng Điện gia dụng của siêu thị Dienmay.com, khi sử dụng máy massage, người dùng cần lưu ý một số vấn đề.

Máy massage cầm tay “kén” người dùng

Máy massage chỉ có tác dụng thư giãn trong một thời gian nhất định. Vì vậy, không nên sử dụng liên tục và lạm dụng nó. Người mắc bệnh tim tuyệt đối không sử dụng máy này. Người bị viêm nhiễm hoặc có vết thương ngoài da, bong gân, phong thấp hoặc những người bị đau lưng... cũng cần tránh sử dụng. Cẩn thận trong các trường hợp bệnh lý nội khoa (cao huyết áp, tiểu đường, gout...). Những tác hại của việc lạm dụng máy massage thường âm thầm chứ không xuất hiện ngay để người sử dụng có thể nhận biết. Vì vậy, để tránh tác dụng ngược, không nên sử dụng liên tục quá 30 phút/lần và quá 2 lần/ngày.

Massage toàn thân: nên dùng thử ít nhất 15 phút

Ghế massage thường có rất nhiều tính năng, nhưng thực tế thì chúng ta chỉ sử dụng một số trong hàng loạt các tính năng đó.

Nếu bạn muốn massage cơ bắp ở một số bộ phận trên cơ thể, bạn có thể cần tới một chiếc ghế phát huy công năng hiệu quả ở những khu vực ấy. Ví dụ, ghế massage của hãng Isymphonic được thiết kế tập trung vào phần cổ và vai. Ghế Panasonic Pro Elite có các túi khí bên trong tay ghế có thể phình lên hay xẹp xuống để xoa bóp cho vùng cánh tay. Một số loại khác lại có những túi khí lớn ở phần chân và bàn chân. Số khác lại kết hợp vùng hông và mông. Ngoài ra, bạn cũng sẽ muốn so sánh độ mạnh hay áp lực của massage. Một số loại ghế xoa bóp mạnh, số khác lại có áp lực nhẹ hơn. Nếu bạn định đầu tư một chiếc ghế massage, tốt nhất bạn cần thử dùng khoảng 15 phút để đảm bảo áp lực và sự phù hợp đúng với thể trạng của mình. Tuy nhiên, cũng có một số loại ghế cho phép người dùng điều chỉnh áp lực của ghế. Một vài người thích kiểu ghế dài có đệm hoặc phần để chân kéo dài cho phép đôi chân được thư giãn cùng lúc phần thân trên cơ thể được massage.

Cần sự tư vấn của chuyên gia y tế

Bạn nên kiểm tra thời gian bảo hành của ghế và những điều kiện kèm theo. Một chế độ bảo hành chuẩn nên bao gồm cả các phần thiết bị và hiệu quả làm việc của ghế. Và cuối cùng, nếu bạn đang muốn mua thiết bị chăm sóc sức khỏe này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước. Bạn cần được chắc chắn rằng thể trạng của mình không phải tuân theo giới hạn nào đó về kiểu dáng hoặc thời gian massage. (Gia Hưng)

✱ Bài viết liên quan
Lưu ý với thợ sửa giường massage mới vào nghề chi phí cao

Lưu ý với thợ sửa giường massage mới vào nghề chi phí cao

Hiện nay trên mạng có rất nhiều cá nhân, cửa hàng, trung tâm đăng tin nhận sửa giường massage Hàn Quốc do vậy khách hàng cần lưu...

Ghế massage giá 10 - 15 triệu tại sao hỏng không sửa đươc

Ghế massage giá 10 - 15 triệu tại sao hỏng không sửa đươc

Nói không phải là gato mà các sản phẩm của khách hàng đang sử dụng bị lỗi, hư hỏng quá nhiều, đến bán thân người bán cũng...

Nhận ra ghế massage mình mới mua là hàng đểu thì đã muộn

Nhận ra ghế massage mình mới mua là hàng đểu thì đã muộn

Tham rẻ hoặc không biết gì về ghế massage là vấn đề của những người ít va chạm hoặc tin tưởng vào những lời nói có cánh,...

Tham rẻ mua ghế mát xa giá 15 triệu về chỉ biết tự trách mình

Tham rẻ mua ghế mát xa giá 15 triệu về chỉ biết tự trách mình

Cả một chiếc ghế có rất nhiều chi tiết từ phần da bọc bên ngoài, túi khí - túi hơi, động cơ, bộ cơ, bo mạch,....vv Vậy thì...

Thợ thay sửa ghế massage bảo hành 5 năm xong gọi mất hút

Thợ thay sửa ghế massage bảo hành 5 năm xong gọi mất hút

Thay sửa bảo hành 6 tháng tới 1 năm cùng lắm 2 năm cho những sản phẩm thuộc phần cơ là nhiêu, vậy mà nhiệu cá nhân, thợ sửa...

Ghế massage cũ có nên thay sửa lại để sử dụng không

Ghế massage cũ có nên thay sửa lại để sử dụng không

Vẫn là những câu hỏi và thắc mắc mà khách hàng nào cũng băn khoăn không biết là thay sửa ghế massage cũ cho rẻ để sử dụng lại...

Vì sao không nên mua ghế massage giá rẻ dưới 15 triệu

Vì sao không nên mua ghế massage giá rẻ dưới 15 triệu

Chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu thêm về sản phẩm giá rẻ và có những quyết định đúng đắn, đa phân các dòng ghế giá rẻ hiện nay...

Các công ty bán ghế massage tại sao không bảo hành được

Các công ty bán ghế massage tại sao không bảo hành được

Một thực tế hiện nay là có quá nhiều người bán ghế massage, nhà nhà, người người đăng tin bán ghế massage, chỉ chú trọng vào...

Thây dây curoa giường massage Hàn Quốc có khó không

Thây dây curoa giường massage Hàn Quốc có khó không

Công việc thay dây curoa giường massage Hàn Quốc tửng chừng chỉ là thợ mới làm được, nhưng giờ đây với công nghệ phát triển...

Nhà nhà người người bán ghế tràn lan trên mạng vì lời lãi cao

Nhà nhà người người bán ghế tràn lan trên mạng vì lời lãi cao

Do lợi nhuận từ việc bán ghế và lời lãi cao mà nhà nhà, người người đăng tin bán ghế massage trên các facebook, youtube, zalo, trang...

Bảo hành ghế massage tại nhà trên Toàn Quốc

Bảo hành ghế massage tại nhà trên Toàn Quốc

Bạn mua ghế massage của các hãng ( hiệu ) trên thị trường không được bảo hành, bảo trì theo cam kết của người bán ? Ghế massage...

Khảo giá chán chê dây curoa giường matxa vẫn quay lại mua

Khảo giá chán chê dây curoa giường matxa vẫn quay lại mua

Thị trường có quá nhiều người đăng bán dây curoa giường massage Hàn Quốc, khách hàng không biết đâu là hàng tốt, hàng kém chất...

so sánh mặc cả dây curoa giường massage nghĩ cùng loại

so sánh mặc cả dây curoa giường massage nghĩ cùng loại

Chúng ta cân phân biệt được đâu là dây curoa hàng chính hãng, đâu là hàng nhái, hàng kém chất lượng, đâu là dịch vụ chuyên...

Hỏi mua linh kiện ghế massage ai cũng nhận là thợ sửa ghế

Hỏi mua linh kiện ghế massage ai cũng nhận là thợ sửa ghế

Do thị trường cung cấp dịch vụ sửa chữa ghế massage quá hỗn độn, không biết ai là thợ, ai là công ty cung cấp dịch vụ uy tín,...

Xin hỏi khoảng 15 triệu có mua được ghế matxa nào tốt không

Xin hỏi khoảng 15 triệu có mua được ghế matxa nào tốt không

Với những chuyên gia thay sửa ghế massage như chúng tôi thì câu trả lời ngay là không nên mua ghế massage giá tầm 15 triệu tới 20...

Mặc cả giá bán ghế massage từ 100 triệu xuống còn 40 triệu

Mặc cả giá bán ghế massage từ 100 triệu xuống còn 40 triệu

Giá bán trên trời và giá tự đặt ra cho sản phẩm cao gấp 5 tới 10 lần giá trị thực của sản phẩm, khi mặc cả giá ban thì...

Hệ thống sửa ghế massage trên toàn quốc

Chi nhánh miền bắc

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI HÀ NỘI

Địa chỉ: Số 34, Phố Bùi Quốc Khái, Bằng A, Linh Đàm, P Hoàng Liệt, Q Hoàng Mai, TP Hà Nội

Hotline: 024 2123 6668 - 0912 00 43 43 - 085 575 3333

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI THÁI NGUYÊN

Địa chỉ: Số 72 đường Tân Quang, P Gia Sàng, TP Thái Nguyên

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại Hải Dương - Hải Phòng

Địa chỉ: Xóm 9 Thôn Trang Liệt, Xã Thanh Sơn, H Thanh Hà, Hải Dương

Hotline: 0912 00 43 43

Sửa ghế massage tại Quảng Ninh

Địa chỉ: Tổ 14 Khu 3 Tuần Châu, TP Hạ Long, Quảng Ninh

Hotline: 0974004343

Chi nhánh miền trung

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐÀ NẴNG

Địa chỉ: Lô 10 chợ Quán Hộ, đường Kỳ Đồng, Q Thanh Khê - TP Đà Nằng

Hotline: 0911 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI NHA TRANG

Địa chỉ: T15 đường Trần Điền, Ngọc Sơn, Ngọc Hiệp, TP Nha Trang

Hotline: 0834 00 43 43

Sửa ghế massage tại TP Vinh Nghệ An - Hà Tĩnh

Địa chỉ: Xóm 6B, Xã Hưng Đạo, Huyện Hưng Nguyên, Nghệ An

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại TP Huế

Địa chỉ: B4 Lô 21 Khu Quy Hoạch Xuân Phú, P Xuân Phú, TP Huế

Hotline: 0911 00 4343

Chi nhánh miền nam

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI TP HỒ CHÍ MINH

Địa chỉ: 2/37/5 Chợ Cầu, đường Tô Ký - P. Đông Hưng Thuận - KP 1 - Q 12 - TP. HCM

Hotline: 0907 00 34 34 - 0912 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐỒNG NAI

Địa chỉ: Số 76 Phúc Nhạc 1, Xã Gia Tân 3, H Thống Nhất, Tỉnh Đồng Nai

Hotline: 0911 00 34 34

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI AN GIANG

Địa chỉ: Số 612 đường Thủ Khoa Huân, P Châu Phú B, TP Châu Đốc, An Giang

Hotline: 0968 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI VĨNH LONG - CẦN THƠ

Địa chỉ: Địa chỉ : 10/15 khóm 1 Phường 3 đường Mậu Thân, TP Vĩnh Long

Hotline: 0907 00 34 34