Massage thế nào cho hiệu quả

Một trong những loại thiết bị y tế phổ biến trong các gia đình đó là các loại máy massage. Tuy nhiên, nếu không biết massage đúng cách thì thiết bị trên sẽ gây ra tác dụng ngược.

Theo bà Nguyễn Thị Thu Hà, Trưởng ngành hàng Điện gia dụng của siêu thị Dienmay.com, khi sử dụng máy massage, người dùng cần lưu ý một số vấn đề.

Máy massage cầm tay “kén” người dùng

Máy massage chỉ có tác dụng thư giãn trong một thời gian nhất định. Vì vậy, không nên sử dụng liên tục và lạm dụng nó. Người mắc bệnh tim tuyệt đối không sử dụng máy này. Người bị viêm nhiễm hoặc có vết thương ngoài da, bong gân, phong thấp hoặc những người bị đau lưng... cũng cần tránh sử dụng. Cẩn thận trong các trường hợp bệnh lý nội khoa (cao huyết áp, tiểu đường, gout...). Những tác hại của việc lạm dụng máy massage thường âm thầm chứ không xuất hiện ngay để người sử dụng có thể nhận biết. Vì vậy, để tránh tác dụng ngược, không nên sử dụng liên tục quá 30 phút/lần và quá 2 lần/ngày.

Massage toàn thân: nên dùng thử ít nhất 15 phút

Ghế massage thường có rất nhiều tính năng, nhưng thực tế thì chúng ta chỉ sử dụng một số trong hàng loạt các tính năng đó.

Nếu bạn muốn massage cơ bắp ở một số bộ phận trên cơ thể, bạn có thể cần tới một chiếc ghế phát huy công năng hiệu quả ở những khu vực ấy. Ví dụ, ghế massage của hãng Isymphonic được thiết kế tập trung vào phần cổ và vai. Ghế Panasonic Pro Elite có các túi khí bên trong tay ghế có thể phình lên hay xẹp xuống để xoa bóp cho vùng cánh tay. Một số loại khác lại có những túi khí lớn ở phần chân và bàn chân. Số khác lại kết hợp vùng hông và mông. Ngoài ra, bạn cũng sẽ muốn so sánh độ mạnh hay áp lực của massage. Một số loại ghế xoa bóp mạnh, số khác lại có áp lực nhẹ hơn. Nếu bạn định đầu tư một chiếc ghế massage, tốt nhất bạn cần thử dùng khoảng 15 phút để đảm bảo áp lực và sự phù hợp đúng với thể trạng của mình. Tuy nhiên, cũng có một số loại ghế cho phép người dùng điều chỉnh áp lực của ghế. Một vài người thích kiểu ghế dài có đệm hoặc phần để chân kéo dài cho phép đôi chân được thư giãn cùng lúc phần thân trên cơ thể được massage.

Cần sự tư vấn của chuyên gia y tế

Bạn nên kiểm tra thời gian bảo hành của ghế và những điều kiện kèm theo. Một chế độ bảo hành chuẩn nên bao gồm cả các phần thiết bị và hiệu quả làm việc của ghế. Và cuối cùng, nếu bạn đang muốn mua thiết bị chăm sóc sức khỏe này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước. Bạn cần được chắc chắn rằng thể trạng của mình không phải tuân theo giới hạn nào đó về kiểu dáng hoặc thời gian massage. (Gia Hưng)

✱ Bài viết liên quan
Tác dụng của máy Ceragem Master V3

Tác dụng của máy Ceragem Master V3

Bạn đang muốn tìm hiểu về chức năng, công dụng thực tế của giường nằm massage ceragem master V3 ? Bạn đang băn khoăn không biết có đúng như quảng cáo là chữa được bách bệnh không ? Hãy cùng các chuyên gia của chúng tôi tìm hiểu để biết về công dụng của giường massage Hàn Quốc.

Xem chi tiết

Chưa kịp massage hưởng thụ vì mua ghế massage nội địa Nhật

Chưa kịp massage hưởng thụ vì mua ghế massage nội địa Nhật

Ít ai ngờ tới tưởng ghế massage hàng nội địa Nhật là tốt, nhưng không hẳn, lỗi và hư hỏng thì xẩy ra thường xuyên, đặc biệt là chi phí thay sửa rất cao khiến nhiều người bỏ thì tiếc cố sửa thì đắt và hay hư hỏng lại.

Xem chi tiết

Cẩn thận khi sử dụng máy xung điện tập Gym 6 múi EMS

Cẩn thận khi sử dụng máy xung điện tập Gym 6 múi EMS

Rất nhiều người đã tin tưởng và không tìm hiểu kỹ vội vàng mua máy xung điện chuyên tập Gym 6 múi Beauty Body EMS về tập ở nhà mà cũng không biết rằng khi sử dụng nhiều sẽ rất nguy hại, cơ bụng 6 múi chẳng thấy đâu mà hư hỏng thêm, chảy xệ và căng cơ thêm.

Xem chi tiết

Máy tan mỡ bụng Trung Quốc trò lừa đảo nhố nhăng

Máy tan mỡ bụng Trung Quốc trò lừa đảo nhố nhăng

Một trong các sản phẩm được nhập qua đường bộ từ Lạng Sơn, Cao Bằng...vv Từ Trung Quốc vào Việt Nam đang là sản phẩm Hot trong thơi gian vừa qua, máy tan mỡ bùng Trung Quốc trò lừa đảo nhố nhăng với người tiêu dùng. Cân trọng khi sử dụng.

Xem chi tiết

So sánh thảm nhiệt Happy Dream và thảm nhiệt Hanbit Nano

So sánh thảm nhiệt Happy Dream và thảm nhiệt Hanbit Nano

Rất nhiều khách hàng đã gọi điện cho chúng tôi để hỏi và thảm khảo thêm thông tin nên chọn mua thảm nhiệt của Happy Dream hay của Hanbit Nano ? Bên nào tốt hơn, giá rẻ hơn ? Bên nào khuyến mại quà hấp dẫn hơn ? Hãy cùng chúng tôi phân tích và tìm hiểu thêm.

Xem chi tiết

Số điện thoại chuyên sửa ghế massage

Số điện thoại chuyên sửa ghế massage

Cung cấp thông tin, địa chỉ, số điện thoại trung tâm bảo hành ghế massage các hãng ( hiệu ) trên toàn quốc tại nhà, uy tín. Nếu bạn không may bị mất phiếu bảo hành, không lưu số trung tâm bảo hành, hoặc kỹ thuật sửa ghế massage tại khụ vực bạn đang sinh sống ? Hãy gọi cho chúng tôi.

Xem chi tiết

Giường massage báo lỗi E5 là lỗi gì

Giường massage báo lỗi E5 là lỗi gì

Giường massage của bạn do để lâu hoặc ít sử dụng ? Bông dưng bật máy lên báo lỗi E4 E5 E8 E11 ? Bạn đang tìm kiếm cách khắc phục và sửa chữa các lỗi của giường massage Hàn Quốc tại nhà ? Hãy gọi ngay cho chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

Xem chi tiết

Có nên mua giường massage toàn thân giá rẻ không

Có nên mua giường massage toàn thân giá rẻ không

Hiện nay có một vài cá nhân, đơn vị nhập các loại giường massage toàn thân của Trung Quốc về bày bái online và tại các cửa hàng với giá rất rẻ, và đặc biệt để so sánh với giường massage toàn thân Hàn Quốc thì khác xa hẳn về chất lượng và các bài tập massage thư giãn theo hãng ( hiệu ), do vậy các bạn cần lưu ý.

Xem chi tiết

Giường massage toàn thân Trung Quốc lợi bất cập hại

Giường massage toàn thân Trung Quốc lợi bất cập hại

Nếu các bạn không có chuyên môn, am hiểu đừng ham rẻ mà bỏ ra hơn 20 triệu và 30 triệu để rước một thiết bị hỗ trợ tiềm ẩn rủi do và mầm bệnh như những sản phẩm giường massage điện của Trung Quốc hiện nay do một số đơn vị bày bán.

Xem chi tiết

Giá thảm đá Happy Dream Hàn Quốc

Giá thảm đá Happy Dream Hàn Quốc

Chúng tôi cung cấp thông tin, giá ban, dịch vụ bảo trì, sửa chữa thảm nhiệt, giường massage tại nhà theo yêu cầu. Nếu các bạn có nhu cầu vui lòng liên hệ số Hotline để được tư vấn và hỗ trợ các chương trình bán hàng mới nhất.

Xem chi tiết

Tác dụng của đệm đá Hàn Quốc

Tác dụng của đệm đá Hàn Quốc

Như các bạn đã biết đệm đá nhiệt Hàn Quốc là sản phẩm rất hữu ích cho những người biết cách sử dụng và không quá lạm dụng vào đệm đá, còn với những người làm dụng đệm thì chúng tôi khuyến cao mọi tác dụng đều vô ích.

Xem chi tiết

Ghế massage Trung Quốc dán tem công khai hàng Nhật và Hàn

Ghế massage Trung Quốc dán tem công khai hàng Nhật và Hàn

Hiện nay tại thì trường Việt Nam 100% khách hàng đang bị lừa đảo khi mua ghế massage ngoài thị trường, do các cá nhân, công ty cung cấp ra thị trường, dán tem, nhãn mác lừa đảo người tiêu dùng là hàng xuất xứ từ Nhật Bản và Hàn Quốc. Nhưng thực tế là hàng có xuất xứ 100% từ Trung Quốc. Vì sao không có cơ quản quản lý nào đứng ra xử lý ?

Xem chi tiết

Giá bán giường massage Hà Quốc

Giá bán giường massage Hà Quốc

Bạn đang tham khảo giá các sản phẩm như giường massage Hàn Quốc, thảm đá nhiệt Hàn Quốc và các chương trình khuyến mại, quà tặng theo sản phẩm ? Chúng tôi xin cung cấp giá bán mới nhất để các bạn được biết.

Xem chi tiết

Bán ghế massage cũ Hà Nội

Bán ghế massage cũ Hà Nội

Bạn đang tim kiếm địa chỉ thay sửa và mua bán ghế massage cũ đã qua sử dụng còn tốt tại Hà Nội ? Hãy gọi ngay cho chúng tôi để được mua những sản phẩm ghế massage thanh lý còn tốt giá rẻ tại Hà Nội theo yêu cầu.

Xem chi tiết

Thảm đá nhiệt Hàn Quốc

Thảm đá nhiệt Hàn Quốc

Mua đông lạnh giá nếu chúng ta có một chiếc thảm đá nhiệt Hàn Quốc thì tuyệt vời, giúp cho chúng ta ấm áp và có được một giấc ngủ sâu cho mua đông lạnh giá.

Xem chi tiết

Thảm nhiệt Happy Dream Hàn Quốc

Thảm nhiệt Happy Dream Hàn Quốc

Hiện này thị trường giường massage Hàn Quốc và thảm nhiệt Hàn Quốc đang được một số cá nhân PR tới người tiêu dùng và cũng có rất nhiều khách hàng đang tim mua thảm nhiệt Hàn Quốc để phục vụ nhu cầu. Nhưng tác dụng của thảm nhiệt có thực sự như quảng cao không ? Hãy cùng các chuyên gia của chúng tôi tìm hiểu.

Xem chi tiết



Trụ sở chính tại TP Hà Nội

 Số 34, ngõ 15, Bằng Liệt, Hoàng Liệt, Hoàng Mai , Hà Nội

Hotline:  024 2123 6668 - 0912.00.4343

Cở sở 2 tại TP Đà Nẵng

. Lô 10 chợ Quán Hộ, đường Kỳ Đồng, Q Thanh Khê - Tp Đà Nằng

 Hotline: 0911 00 43 43

Cở sở 3 tại TP Nha Trang

 Số 78 Trung 1, Diên Điền, Diên Khánh, Khánh Hòa

  Hotline: 01234 00 43 43

Cở sở 4 tại TP Hồ Chí Minh

 2/37/9 Tô Ký - P. Đông Hưng Thuận - KP 1 - Q 12 - TP. Hồ Chí Minh

 Hotline: 0907 00 34 34 - 0974 00 34 34

Từ khóa tìm: sua ghe massage, Sửa máy massage - Sửa giường massage - sửa chữa ghế massage - Sua may chay bo - Sửa máy chạy bộ tại nhà - sửa chữa thang máy - Máy điện não - Máy xét nghiệm - Máy siêu âm 4d - máy x quang

© 2015 Suachuaghemassage Ltd - All rights reserved. Designed by Themeviet.org

Nhắn tin cho chúng tôi