Massage thế nào cho hiệu quả

Một trong những loại thiết bị y tế phổ biến trong các gia đình đó là các loại máy massage. Tuy nhiên, nếu không biết massage đúng cách thì thiết bị trên sẽ gây ra tác dụng ngược.

Theo bà Nguyễn Thị Thu Hà, Trưởng ngành hàng Điện gia dụng của siêu thị Dienmay.com, khi sử dụng máy massage, người dùng cần lưu ý một số vấn đề.

Máy massage cầm tay “kén” người dùng

Máy massage chỉ có tác dụng thư giãn trong một thời gian nhất định. Vì vậy, không nên sử dụng liên tục và lạm dụng nó. Người mắc bệnh tim tuyệt đối không sử dụng máy này. Người bị viêm nhiễm hoặc có vết thương ngoài da, bong gân, phong thấp hoặc những người bị đau lưng... cũng cần tránh sử dụng. Cẩn thận trong các trường hợp bệnh lý nội khoa (cao huyết áp, tiểu đường, gout...). Những tác hại của việc lạm dụng máy massage thường âm thầm chứ không xuất hiện ngay để người sử dụng có thể nhận biết. Vì vậy, để tránh tác dụng ngược, không nên sử dụng liên tục quá 30 phút/lần và quá 2 lần/ngày.

Massage toàn thân: nên dùng thử ít nhất 15 phút

Ghế massage thường có rất nhiều tính năng, nhưng thực tế thì chúng ta chỉ sử dụng một số trong hàng loạt các tính năng đó.

Nếu bạn muốn massage cơ bắp ở một số bộ phận trên cơ thể, bạn có thể cần tới một chiếc ghế phát huy công năng hiệu quả ở những khu vực ấy. Ví dụ, ghế massage của hãng Isymphonic được thiết kế tập trung vào phần cổ và vai. Ghế Panasonic Pro Elite có các túi khí bên trong tay ghế có thể phình lên hay xẹp xuống để xoa bóp cho vùng cánh tay. Một số loại khác lại có những túi khí lớn ở phần chân và bàn chân. Số khác lại kết hợp vùng hông và mông. Ngoài ra, bạn cũng sẽ muốn so sánh độ mạnh hay áp lực của massage. Một số loại ghế xoa bóp mạnh, số khác lại có áp lực nhẹ hơn. Nếu bạn định đầu tư một chiếc ghế massage, tốt nhất bạn cần thử dùng khoảng 15 phút để đảm bảo áp lực và sự phù hợp đúng với thể trạng của mình. Tuy nhiên, cũng có một số loại ghế cho phép người dùng điều chỉnh áp lực của ghế. Một vài người thích kiểu ghế dài có đệm hoặc phần để chân kéo dài cho phép đôi chân được thư giãn cùng lúc phần thân trên cơ thể được massage.

Cần sự tư vấn của chuyên gia y tế

Bạn nên kiểm tra thời gian bảo hành của ghế và những điều kiện kèm theo. Một chế độ bảo hành chuẩn nên bao gồm cả các phần thiết bị và hiệu quả làm việc của ghế. Và cuối cùng, nếu bạn đang muốn mua thiết bị chăm sóc sức khỏe này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước. Bạn cần được chắc chắn rằng thể trạng của mình không phải tuân theo giới hạn nào đó về kiểu dáng hoặc thời gian massage. (Gia Hưng)

✱ Bài viết liên quan
Những tiêu chuẩn mua ghế massage bạn cần biết

Những tiêu chuẩn mua ghế massage bạn cần biết

Ghế massage có giá 7 triệu tới 10 triêu đa phần là những sản phẩm kém chất lượng, sử dụng bộ cơ bằng nhựa nhanh vỡ hỏng, ít...

Thay da ghế massage làm sao để biết thay đúng loại da tốt

Thay da ghế massage làm sao để biết thay đúng loại da tốt

Hiện nay khách hàng khi thay bọc da ghế massage vẫn thay bọc bằng niềm tin của người cung cấp dịch vụ thay bọc da ghế massage ngoài...

Ghế massage mất giá thảm hại sau một thời gian sốt ảo

Ghế massage mất giá thảm hại sau một thời gian sốt ảo

Một cơn sốt ảo trên mạng cho các sản phẩm ghế massage toàn thân đã chững lại sau một thời gian được nhiều người đăng bán...

Thay da ghế massage nhiều người tham rẻ thay da đểu vì sao

Thay da ghế massage nhiều người tham rẻ thay da đểu vì sao

Nhiều người so sánh chất lượng da ghế nhưng cũng không biết chủng loại da ghế và chất lượng da ghế, cứ nghĩ như nhau và hỏi...

Ghế massage cũ bán tràn lan trên mạng và các cửa hàng

Ghế massage cũ bán tràn lan trên mạng và các cửa hàng

Sau nhưng ngày tháng ghế massage làm loạn thị trường với nhiều loại, mẫu mã, giá cả thì giờ đây các cửa hàng và các trang website...

Địa chỉ nhận sửa chữa ghế massage tại Tp Đà Lạt

Địa chỉ nhận sửa chữa ghế massage tại Tp Đà Lạt

Nhiều người sinh sống và làm việc tại Tp Đà Lạt thì đã quá quen thuộc với dịch vụ sửa chữa ghế massage của chúng tôi, còn...

Thay da ghế massage tại sao thợ phải chuyển cả ghế về làm

Thay da ghế massage tại sao thợ phải chuyển cả ghế về làm

Lợi dụng lòng tin tưởng từ khách hàng nhiều cá nhân nhận thay da ghế massage thường chuyển cả ghế về làm là bày ra nhiều thứ...

Tại sao thợ thay túi khí ghế massage phải chuyển cả ghế về

Tại sao thợ thay túi khí ghế massage phải chuyển cả ghế về

Có rất nhiều khách hàng phản ánh với chúng tôi và nhờ chúng tôi tới nhà kiểm tra lại chiếc ghế mà họ mới thay túi khí cách...

Khách hàng lo ngại khi gọi thợ sửa ghế massage trên mạng

Khách hàng lo ngại khi gọi thợ sửa ghế massage trên mạng

Rất nhiều người chủ quan lên mạng gọi thợ sửa ghế massage gọi phải các thợ mới vào nghề, thợ sửa điện lạnh, điện dân...

Thay da ghế massage tại sao mỗi thợ thay một giá khác nhau

Thay da ghế massage tại sao mỗi thợ thay một giá khác nhau

Nói về da ghế massage thì chúng ta phải biết rằng, có rất nhiều loại da ghế massage trên thị trường trong nước và ngoài nước,...

Túi khí ghế massage toàn thân khi nào phải thay sửa

Túi khí ghế massage toàn thân khi nào phải thay sửa

Với nhiều người sử dụng ghế massage còn không biết ghế sử dụng túi khí - túi hơi bóp đầu, vài, tay, mông, chân. Họ chỉ biết...

Ghế massage nội địa Nhật Panasonic báo lỗi F33 F37 là lỗi gì

Ghế massage nội địa Nhật Panasonic báo lỗi F33 F37 là lỗi gì

Bạn đang sử dụng các dòng ghế massage nội địa Nhật model MA 50 MA 51 MA 70 MA 73 MA 74 MA 97 MA 100 MA 101 MA 102 MA 068,...vv Bỗng dưng báo...

Trung tâm bảo hành ghế massage Fujikima ở đâu

Trung tâm bảo hành ghế massage Fujikima ở đâu

Nhắc tới thương hiệu ghế massage Fujikima thì hiện nay có 2 dòng của Nhật nội địa sử dụng điện 110V và hàng Trung Quốc sử dụng...

Cách khắc phục lỗi ghế massage Panasonic nội địa Nhật

Cách khắc phục lỗi ghế massage Panasonic nội địa Nhật

Ghế massage Panasonic hàng nội địa Nhật có rất nhiều model ghế khác nhau như : EP - MA 73, MA 101, MA 74, MA 70, MA 102, MA 068,...vv Thông...

Dung dịch vệ sinh da ghế massage

Dung dịch vệ sinh da ghế massage

Các cụ vẫn có câu " Của bền tại người " Do vậy muốn lớp da ghế massage không bị bạc màu, bong tróc, rách hỏng thì chúng ta phải...

Sửa ghế massage khách hàng gọi 2 tới 3 thợ không sửa được

Sửa ghế massage khách hàng gọi 2 tới 3 thợ không sửa được

Các bạn có quyền khảo giá thay sửa ghế massage, so sánh, tìm hiểu các bên, nhưng không vội vàng gặp ai cũng gọi và cho họ tới nhà...

Hệ thống sửa ghế massage trên toàn quốc

Chi nhánh miền bắc

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI HÀ NỘI

Địa chỉ: Số 34, Phố Bùi Quốc Khái, Bằng A, Linh Đàm, P Hoàng Liệt, Q Hoàng Mai, TP Hà Nội

Hotline: 024 2123 6668 - 085 575 3333

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI THÁI NGUYÊN

Địa chỉ: Số 72 đường Tân Quang, P Gia Sàng, TP Thái Nguyên

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại Hải Phòng

Địa chỉ: 160 Phan Trứ, Lãm Hà, Kiến An, Hải Phòng

Hotline: 0912 00 43 43

Sửa ghế massage tại Nam Định

Địa chỉ: 268 Mỹ Xá TP Nam Định

Hotline: 0912004343

Chi nhánh miền trung

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐÀ NẴNG

Địa chỉ: Lô 10 chợ Quán Hộ, đường Kỳ Đồng, Q Thanh Khê - TP Đà Nằng

Hotline: 0911 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI NHA TRANG

Địa chỉ: T15 đường Trần Điền, Ngọc Sơn, Ngọc Hiệp - Cơ sở 2 tại 23 Hà Huy Tập, Diên Khánh, TP Nha Trang

Hotline: 0834 00 43 43

Sửa ghế massage tại TP Vinh Nghệ An - Hà Tĩnh

Địa chỉ: Xóm 6B, Xã Hưng Đạo, Huyện Hưng Nguyên, Nghệ An - CS 2 Thôn 5 Xã Sơn Trường, H Hương Sơn, Hà Tĩnh

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại TP Huế

Địa chỉ: B4 Lô 21 Khu Quy Hoạch Xuân Phú, P Xuân Phú, TP Huế

Hotline: 0911 00 4343

Chi nhánh miền nam

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI TP HỒ CHÍ MINH

Địa chỉ: 2/37/5 Chợ Cầu, đường Tô Ký - P. Đông Hưng Thuận - KP 1 - Q 12 - TP. HCM

Hotline: 0907 00 34 34 - 0912 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐỒNG NAI

Địa chỉ: Số 76 Phúc Nhạc 1, Xã Gia Tân 3, H Thống Nhất, T Đồng Nai

Hotline: 0911 00 34 34

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI AN GIANG

Địa chỉ: Số 158/3 Đông Thinh 5, P Mỹ Phước, TP Long Xuyên, An Giang

Hotline: 0968 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI VĨNH LONG - CẦN THƠ

Địa chỉ: Địa chỉ : 10/15 khóm 1 Phường 3 đường Mậu Thân, TP Vĩnh Long

Hotline: 0907 00 34 34