Massage thế nào cho hiệu quả

Một trong những loại thiết bị y tế phổ biến trong các gia đình đó là các loại máy massage. Tuy nhiên, nếu không biết massage đúng cách thì thiết bị trên sẽ gây ra tác dụng ngược.

Theo bà Nguyễn Thị Thu Hà, Trưởng ngành hàng Điện gia dụng của siêu thị Dienmay.com, khi sử dụng máy massage, người dùng cần lưu ý một số vấn đề.

  • Máy massage cầm tay “kén” người dùng

Máy massage chỉ có tác dụng thư giãn trong một thời gian nhất định. Vì vậy, không nên sử dụng liên tục và lạm dụng nó. Người mắc bệnh tim tuyệt đối không sử dụng máy này. Người bị viêm nhiễm hoặc có vết thương ngoài da, bong gân, phong thấp hoặc những người bị đau lưng... cũng cần tránh sử dụng. Cẩn thận trong các trường hợp bệnh lý nội khoa (cao huyết áp, tiểu đường, gout...). Những tác hại của việc lạm dụng máy massage thường âm thầm chứ không xuất hiện ngay để người sử dụng có thể nhận biết. Vì vậy, để tránh tác dụng ngược, không nên sử dụng liên tục quá 30 phút/lần và quá 2 lần/ngày.

Massage thế nào cho hiệu quả ?

  • Massage toàn thân: nên dùng thử ít nhất 15 phút

Ghế massage thường có rất nhiều tính năng, nhưng thực tế thì chúng ta chỉ sử dụng một số trong hàng loạt các tính năng đó.

Nếu bạn muốn massage cơ bắp ở một số bộ phận trên cơ thể, bạn có thể cần tới một chiếc ghế phát huy công năng hiệu quả ở những khu vực ấy. Ví dụ, ghế massage của hãng Isymphonic được thiết kế tập trung vào phần cổ và vai. Ghế Panasonic Pro Elite có các túi khí bên trong tay ghế có thể phình lên hay xẹp xuống để xoa bóp cho vùng cánh tay. Một số loại khác lại có những túi khí lớn ở phần chân và bàn chân. Số khác lại kết hợp vùng hông và mông. Ngoài ra, bạn cũng sẽ muốn so sánh độ mạnh hay áp lực của massage. Một số loại ghế xoa bóp mạnh, số khác lại có áp lực nhẹ hơn. Nếu bạn định đầu tư một chiếc ghế massage, tốt nhất bạn cần thử dùng khoảng 15 phút để đảm bảo áp lực và sự phù hợp đúng với thể trạng của mình. Tuy nhiên, cũng có một số loại ghế cho phép người dùng điều chỉnh áp lực của ghế. Một vài người thích kiểu ghế dài có đệm hoặc phần để chân kéo dài cho phép đôi chân được thư giãn cùng lúc phần thân trên cơ thể được massage.

  • Cần sự tư vấn của chuyên gia y tế

Bạn nên kiểm tra thời gian bảo hành của ghế và những điều kiện kèm theo. Một chế độ bảo hành chuẩn nên bao gồm cả các phần thiết bị và hiệu quả làm việc của ghế. Và cuối cùng, nếu bạn đang muốn mua thiết bị chăm sóc sức khỏe này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước. Bạn cần được chắc chắn rằng thể trạng của mình không phải tuân theo giới hạn nào đó về kiểu dáng hoặc thời gian massage. (Gia Hưng)

Để biết thêm các thông tin chia sẻ bổ ích khác vui lòng truy cập website suachuaghemassage.com của chúng tôi tham khảo các bài tư vấn, tin tức về các sản phẩm ghế massage, dịch vụ mua bán, thay sửa ghế massage tại nhà trên Toàn Quốc. Xin cảm ơn.

✱ Bài viết liên quan
Tại sao rất nhiều người mua ghế massage về lại nhanh chán

Tại sao rất nhiều người mua ghế massage về lại nhanh chán

Trong chán ngoài thèm đó là những câu nói mà chúng ta đang miêu tả những thứ mà chúng ta chưa có muốn có những chưa mà người khác...

Tâm lý sợ mua đồ thanh lý nhưng vẫn thích ghế nội địa cũ

Tâm lý sợ mua đồ thanh lý nhưng vẫn thích ghế nội địa cũ

Thảm khảo biết là đồ thanh lý cũ không mua, lo sợ của người trước sử dụng bán lại không mua, nhưng vẫn mua các sản phẩm ghế...

Có nên mua máy nằm Ceragem V3 V4 thanh lý không

Có nên mua máy nằm Ceragem V3 V4 thanh lý không

Tâm lý khi mua hàng thanh lý, hàng đã qua sử dụng thì nhiều người thấy lo sợ các vấn đề về chất lượng, sản phẩm cũ, của...

Thị trường ghế massage cũ trầm lắng vì sao

Thị trường ghế massage cũ trầm lắng vì sao

Cuối năm 2023 và đầu năm 2024 thị trường thiết bị chăm sóc sức khỏe, đặc biết là ghế massage toàn thân đi xuống vực và hồi...

Nhiều người thay da ghế massage giá gần 20 triệu vẫn làm

Nhiều người thay da ghế massage giá gần 20 triệu vẫn làm

Vấn đề thay da ghế massage làm loại da nào, nếu là da tốt loại xịn thì giá cũng rất cao, nhưng nếu thay phải giả da simili mà giá...

Loạn thợ sửa ghế massage khách hàng cần lưu ý khi gọi thợ

Loạn thợ sửa ghế massage khách hàng cần lưu ý khi gọi thợ

Ghế massage không phải thợ nào cũng biết thay sửa, nhiều nhà tiếp tay cho họ làm chuột bạch cho ghế massage của mình, tiện ai cũng...

Thay da ghế massage cẩn thận bị chặt chém giá cao da đểu

Thay da ghế massage cẩn thận bị chặt chém giá cao da đểu

Rất nhiều những quảng cáo gây mê hoặc lòng người, thay da ghế massage chất liệu PU hàng nhập khẩu từ Hàn Quốc, Nhật Bản, Thái...

Thay da ghế massage thợ tới nhà chặt chém giá cao vẫn làm

Thay da ghế massage thợ tới nhà chặt chém giá cao vẫn làm

Với chuyên môn trong nghề thay sửa ghế massage hơn 15 năm, chúng tôi chỉ cần nhìn mẫu ghế là có thể đưa ra số lượng da thay hết...

Giá thao lắp vận chuyển ghế massage tại nhà

Giá thao lắp vận chuyển ghế massage tại nhà

Bạn đang cần tìm dịch vụ tháo lắp vận chuyển ghế massage toàn thân tại nhà ? Hãy gọi cho chúng tôi để được tư vấn tháo lắp,...

Ghế massage giá rẻ hư hỏng gọi thợ thay sửa méo mặt vì sao

Ghế massage giá rẻ hư hỏng gọi thợ thay sửa méo mặt vì sao

Tại sao các sản phẩm ghế massage giá rẻ chất lượng lại kém đến vậy ? Câu trả lời các bạn đều biết giá rẻ thì không có...

Máy massage xung điện và những điều cần biết khi sử dụng

Máy massage xung điện và những điều cần biết khi sử dụng

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về máy massage xung điện và những điều cần biết về máy matxa xung điện qua bài viết này để biết...

Nguyên nhân và cách khắc phục ghế massage không nâng ha

Nguyên nhân và cách khắc phục ghế massage không nâng ha

Chức năng nâng hạ của ghế massage sử dụng 2 quả motor phần chân và phần lưng do vậy các bạn cần kiểm tra nguyên nhân vì sao và...

Ưu nhược điểm bộ cơ ghế massage chữ S và L bạn cần biết

Ưu nhược điểm bộ cơ ghế massage chữ S và L bạn cần biết

Sử dụng ghế massage bạn có biết bộ cơ của ghế massage có ưu nhược điểm gì chưa, bộ cơ ghế massage nhà bạn con lăn, tay đấm...

Đèn hồng ngoại ở trong ghế massage có tác dụng gì

Đèn hồng ngoại ở trong ghế massage có tác dụng gì

Đèn hồng ngoại được áp dụng trong điều trị các tình trạng sức khỏe khác nhau như đau lưng, viêm khớp, viêm bao hoạt dịch,...

Lợi ích đèn hồng ngoại của ghế massage với người sử dụng

Lợi ích đèn hồng ngoại của ghế massage với người sử dụng

Đèn nhiệt hồng ngoại được sử dụng trong nhiều lĩnh vực khác nhau, nếu chúng ta biết và hiểu về việc sử dụng đèn nhiệt một...

Có nên mua ghế massage mini để sử dụng không

Có nên mua ghế massage mini để sử dụng không

Ghế massage mini nhỏ gon là một lợi thế cho những không gian chật hẹp, nhưng chúng ta lại phải nhắc tới chất lượng của những...

Hệ thống sửa ghế massage trên toàn quốc

Chi nhánh miền bắc

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI HÀ NỘI

Địa chỉ: Số 34, Phố Bùi Quốc Khái, Bằng A, Linh Đàm, P Hoàng Liệt, Q Hoàng Mai, TP Hà Nội

Hotline: 024 2123 6668 - 085 575 3333

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI THÁI NGUYÊN

Địa chỉ: Tầng 2 SH28 -17 Phố đi bộ, khu đô thị DankoCity, TP Thái Nguyên

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại Hải Phòng

Địa chỉ: 160 Phan Trứ, Lãm Hà, Kiến An, Hải Phòng

Hotline: 0912 00 43 43

Sửa ghế massage tại Nam Định

Địa chỉ: 268 Mỹ Xá TP Nam Định

Hotline: 0912004343

Chi nhánh miền trung

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐÀ NẴNG

Địa chỉ: CS 1 : Lô 10 chợ Quán Hộ, đường Kỳ Đồng, Q Thanh Khê - CS 2 số 1123 đường Âu Cơ, thôn An Ngãi Đông, Huyện Hòa Vang TP Đà Nằng

Hotline: 0911 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI NHA TRANG

Địa chỉ: T15 đường Trần Điền, Ngọc Sơn, Ngọc Hiệp, TP Nha Trang

Hotline: 0363 00 43 43

Sửa ghế massage tại TP Vinh Nghệ An - Hà Tĩnh

Địa chỉ: Xóm 6B, Xã Hưng Đạo, Huyện Hưng Nguyên, Nghệ An - CS 2 Thôn 5 Xã Sơn Trường, H Hương Sơn, Hà Tĩnh

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại TP Huế

Địa chỉ: B4 Lô 21 Khu Quy Hoạch Xuân Phú, P Xuân Phú, TP Huế

Hotline: 0911 00 4343

Chi nhánh miền nam

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI TP HỒ CHÍ MINH

Địa chỉ: 2/37/5 Chợ Cầu, đường Tô Ký - P. Đông Hưng Thuận - KP 1 - Q 12 - TP. HCM

Hotline: 0907 00 34 34 - 0912 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐỒNG NAI

Địa chỉ: Số 76 Phúc Nhạc 1, Xã Gia Tân 3, H Thống Nhất, T Đồng Nai

Hotline: 0911 00 34 34

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI AN GIANG

Địa chỉ: Số 158/3 Đông Thinh 5, P Mỹ Phước, TP Long Xuyên, An Giang

Hotline: 0968 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI VĨNH LONG - CẦN THƠ

Địa chỉ: Địa chỉ : 10/15 khóm 1 Phường 3 đường Mậu Thân, TP Vĩnh Long

Hotline: 0907 00 34 34

Sửa ghế massage tại Tiền Giang

Địa chỉ: 242 Ấp Bắc, KP3, Phường 10, Mỹ Tho, Tiền Giang

Hotline: 0907 00 34 34

Sửa ghế massage tại Phú Quốc

Địa chỉ: Ấp Rạch Hàm, Xã Hàm Ninh, Phú Quốc, Kiên Giang

Hotline: 0363 00 43 43