Mách bạn giảm 5-15 cm vòng eo chỉ với máy massage cầm tay

Giảm mỡ bụng bằng máy massage cầm tay là phương pháp không mới lạ nhưng cần thực hiện đúng cách và áp dụng một số mẹo nhỏ để đạt hiệu quả cao. Cùng tham khảo nhé!

Giảm mỡ bụng bằng máy massage cầm tay là phương pháp không mới lạ nhưng cần thực hiện đúng cách và áp dụng một số mẹo nhỏ để đạt hiệu quả cao. Cùng tham khảo nhé!

Chuẩn bị

Để thực hiện, bạn cần các dụng cụ sau 
- Một máy massage cầm tay 
- Dầu massage 
- Đai quấn nóng hoặc túi chườm nóng 
- Gen bụng 
- Hiện trên thị trường bán rất nhiều loại máy massage đa dạng từ kích thước, chủng loại đến giá thành, bạn không cần đầu tư quá nhiều, chỉ cần mua một chiếc máy đơn giản với 1-2 công năng với giá thành từ 200-500.000 đồng.
Mách bạn: giảm 5-15cm vòng eo tại nhà chỉ với máy massage cầm tay
- Với dầu massage, để có hiệu quả tốt, bạn nên chọn mua tại các shop tinh dầu uy tín, có bán các loại dầu massage pha sẵn dành riêng cho việc giảm cân, giảm mỡ. Nếu da bạn có hiện tượng rạn, hãy chọn dầu có thành phần chứa jojoba, dầu dừa, vì hai loại dầu nền này phục hồi da hư tổn rất tốt, cung cấp nhiều dưỡng chất làm mềm, giữ ẩm cho da, giúp da đàn hồi tốt hơn.
Trong trường hợp bạn không thể tìm mua dầu massage giảm béo pha sẵn, rất đơn giản, bạn có thể tự pha chế cho riêng mình một chai dầu thật đơn giản với tỉ lệ: 10 dầu nền - 1 tinh dầu. Trong đó, dầu nền bạn chỉ cần mua dầu dừa hoặc dầu jojoba hay dầu cám gạo, sau đó pha thêm 1/10 thể tích tinh dầu gừng, bởi dầu gừng rất hiệu quá cho massage giảm mỡ bụng.
 
Mách bạn: giảm 5-15cm vòng eo tại nhà chỉ với máy massage cầm tay
 
- Đai quấn nóng hoặc túi chườm nóng bằng điện bạn có thể dễ dàng tìm kiếm trên thị trường với giá cả dao động từ 60.000-100.000 đồng. Hơn thế nữa, chúng ta hoàn toàn có thể tái sử dụng để chườm nóng khi mùa đông đến.
Mách bạn: giảm 5-15cm vòng eo tại nhà chỉ với máy massage cầm tay
- Với gen bụng, bạn có thể chọn loại rời cho tiện dụng hoặc gen liền quần đều được. Ưu tiên chọn các loại gen thoáng, độ rộng vừa phải, không quá chật gây khó chịu, ức chế tuần hoàn máu.

Thao tác massage

Đầu tiên, hãy thoa một lớp dầu massage đều lên toàn bộ vùng da trên bụng. "Khởi động" nhẹ nhàng bằng cách bấm đều các đầu ngón tay lên khắp phần da.

Tiếp đến, bạn dùng máy massage cầm tay, massage theo hướng từ vùng rốn lan tỏa rộng ra theo chiều kim đồng hồ 20 vòng rồi làm ngược lại 20 vòng tiếp theo. Bạn thực hiện thao tác này trong vòng 5 phút.

Mách bạn: giảm 5-15cm vòng eo tại nhà chỉ với máy massage cầm tay
 
            Massage theo hướng từ vùng rốn lan tỏa rộng ra theo chiều kim đồng hồ 20 vòng rồi làm ngược lại 20 vòng  tiếp theo
Sau 5 phút, lúc này dầu đã gần khô, bạn cần thoa thêm một lượng dầu tương đương lên da. Bây giờ bạn sẽ nằm nghiêng và massage phần eo theo hướng từ dưới lên trên (lưu ý không làm ngược lại, sẽ gây hiện tượng chảy xệ) rồi lặp lại với bên eo còn lại. Thao tác này sẽ mang lại cho bạn đường cong quyến rũ vùng eo, điều mà bất kể cô nàng nào dù bụng phẳng đến mấy cũng đều mơ ước. Thao tác này bạn cũng thực hiện trong vòng 5 phút.
 
Mách bạn: giảm 5-15cm vòng eo tại nhà chỉ với máy massage cầm tay
 
Nằm nghiêng và massage phần eo theo hướng từ dưới lên trên
Quá trình massage phía trước bụng và hai bên eo được thực hiện luân phiên nhau và lặp lại 2 lần.

Chườm nóng và cố định

Chườm nóng là một khâu quan trọng trong quá trình giảm béo. Cùng với nhiệt được tiếp thêm vào, mỡ bụng được làm mềm và đánh tan khi massage bằng máy có thể được chuyển hóa nhanh hơn, dễ dàng hơn.

Với một túi chườm nóng, bạn đặt lần lượt lên các vùng da khác nhau cho da quen dần với nhiệt độ, thường xuyên di chuyển túi chườm để tránh tình trạng phỏng nhẹ. Với đai quấn nóng sẽ dễ dàng hơn nhiều vì bạn có thể chủ động điều chỉnh mức nhiệt. Thông thường bạn sẽ chườm nóng trong khoảng 15-20 phút.

Kết thúc quá trình, bạn sẽ thấy mồ hôi vùng bụng toát ra rất nhiều, vòng eo có cảm giác "phẳng" hơn, gọn hơn một chút. Sau đó, bạn tắm lại bằng nước nóng và cố định bụng bằng gen bụng.
Mách bạn: giảm 5-15cm vòng eo tại nhà chỉ với máy massage cầm tay
 
Chườm nóng và cố định bằng gen bụng

Những lưu ý khi thực hiện để có kết quả tốt nhất

- Thao tác massage tại nhà đơn giản này sẽ rất hiệu quả nếu bạn thực hiện đều đặn hàng ngày, chỉ chưa đến 1h mỗi ngày.

- Nên massage cách xa bữa ăn ít nhất 2h.

- Phương pháp massage bụng này không chỉ đốt cháy mỡ còn giúp đường ruột thải độc, nên bạn hãy "hợp tác" với hệ tiêu hóa bằng cách giảm tối thiểu thức ăn tinh bột, dầu mỡ. Món ăn số 1 trong thời kì này là miến và cháo từ các loại thịt nạc như bò, lườn gà không da, thăn heo, cá bỏ da, tôm...
- Uống 6 cốc nước mỗi ngày tương đương 2 lít nước.
Nếu bạn thực hiện đều đặn các bước trên hàng ngày, tùy vào thể trạng và kích thước vòng eo hiện tại, bạn có thể cải thiện từ 6-10cm cho vòng hai "quá khổ" và giảm từ 1- 3kg trong 2 tuần.
Chúc các bạn sở hữu vòng eo "con kiến" đáng mơ ước!
✱ Bài viết liên quan
Bảo hành da ghế massage cho khách hàng thay tại Sport24h

Bảo hành da ghế massage cho khách hàng thay tại Sport24h

Chúng tôi cam kết thay bọc da ghế massage tại tất cả các cửa hàng, chi nhanh của Sport24h trên Toàn Quốc, bạn cần biết để hưởng quyền lợi khi có nhu cầu thay bọc da ghế massage tại nhà và có những phản ánh tích cực tới công ty để chúng tôi kịp thời xử lý và khắc phục.

Xem chi tiết

Tại sao chất lượng da ghế massage mới hiện nay lại kém

Tại sao chất lượng da ghế massage mới hiện nay lại kém

Như các bạn đã biết, Giá rẻ bao giờ chất lượng cũng kém và như vậy những bộ áo da ghế massage mới như hiện nay của một số cửa hàng, cty bán ra thị trường có lớp áo giả da simili bên ngoài rất kém là như vậy. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và phân tích.

Xem chi tiết

Lật tẩy lừa đảo thay da ghế massage bảo hành trọn đời

Lật tẩy lừa đảo thay da ghế massage bảo hành trọn đời

Rất nhiều khách hàng cũng chỉ vì nghĩ được bảo hành da ghế trọn đời mà nhẹ dạ cả tin chấp nhận thay bộ áo da ghế massage với giá trên trời, vì những lời hứa và mẩu giấy ghi xác nhận qua loa, không rõ cửa hàng, công ty, địa chỉ của một số cá nhân làm ăn xổi, phi pháp, lừa đảo.

Xem chi tiết

Cay cú khách hàng đòi kiện máy massage Ceragem v3

Cay cú khách hàng đòi kiện máy massage Ceragem v3

Chúng tôi cũng chia sẻ rất nhiều thông tin từ các bài báo như : Báo thanh niên, báo bình phước, báo pháp luật, dân tri, anninh...vv, Họ đã bóc mẽ lừa đảo của hàng loạt các hãng ( hiệu ) giường nằm chữa bách bệnh vậy mà các tỉnh thành Miền Nam, Miên Tây...vv Vân đang trong thời gian Nóng bóng tệ nạn lừa đào này.

Xem chi tiết

Nằm máy massage Ceragem V3 bị khô xương mỏi mệt vì sao

Nằm máy massage Ceragem V3 bị khô xương mỏi mệt vì sao

Khách hàng vỡ mộng vì nằm máy ceragem V3 chưa bệnh, không những không chưa được mà còn gây thêm bệnh, nhiều người cắn rắng bỏ của vì những tác dụng ngược không ngờ khi đi khám mới biết là do nằm máy Ceragem V3 nhiều năm làm khô xương, vôi, thoái hóa thêm nặng. Rất nguy hiểm cho người già và tậm trung tuổi.

Xem chi tiết

Vỡ mộng vì mua ghế massage hàng nội địa Nhật

Vỡ mộng vì mua ghế massage hàng nội địa Nhật

Vì sao có nhiều khách hàng rất tín và thích sử dụng những sản phẩm hàng nội địa của Nhật Bản, họ quyết định tìm mua bằng được, liệu có phải họ tin tưởng hoặc được nhiều người khuyên nên tìm mua sản phẩm của Nhật cho tốt và an toàn.

Xem chi tiết

Khách hàng tranh thủ đổi tiền USD mua ghế massage cũ

Khách hàng tranh thủ đổi tiền USD mua ghế massage cũ

Mấy ngay nay sau khi xuất hiện thông tin anh thợ điện đổi tiền USD ( đô ) bị bắt và phạt 90 triệu làm cho nhiều khách hàng của chúng tôi cũng cảm thấy lo sợ và buổi trưa cũng tranh thủ nghe ngóng và chạy lên phố Hà Trung đổi tiền trong thời gian nhạy cảm này.

Xem chi tiết

Ghế massage tại sao cứ phải lừa là của Hàn Quốc và Nhật

Ghế massage tại sao cứ phải lừa là của Hàn Quốc và Nhật

Hãy cùng các chuyên gia của Sport24h đi tìm hiểu và phân tích tại sao các cá nhận, cửa hàng, công ty bán ghế massage lại lừa đảo người tiêu dùng là hàng có nguồn gốc xuất xứ từ Hàn Quốc, Nhật Bản, Malaysia....vv Tại sao họ không dám nói là của Trung Quốc ?

Xem chi tiết

Quy định bảo hành da ghế massage tại nhà

Quy định bảo hành da ghế massage tại nhà

Rất nhiều khách hàng thay bọc áo da ghế massage, giường massage ngoài thị trường không biết quyền lợi khi thay bọc nệm, áo da ghế matxa tại các cửa hàng, xương thay bọc da thời gian bảo hành bao nhiêu lâu. ?

Xem chi tiết

Ghế massage cũ tại sao khách hàng chọn mua của chúng tôi

Ghế massage cũ tại sao khách hàng chọn mua của chúng tôi

Không phải là khách hàng không có tiền để mua một chiếc ghế massage mới, mà hiện nay ghế massage quá nhiều kem theo đó là dịch vụ sửa chữa sau bán hàng của các cửa hàng, công ty bán ghế gần như không làm được, thợ sửa chữa không có, do vậy khách hàng chọn dịch vụ của chúng tôi.

Xem chi tiết

Công dụng của ghế massage toàn thân

Công dụng của ghế massage toàn thân

Rất nhiều người sử dụng ghế massage toàn thân hay xài ghế massage toàn thân tại nhà có lẽ còn chưa hiểu và chưa biết hết công dụng của ghế massage toàn thân với cơ thể con người, đôi khi là tác dụng tốt nhưng lại là tác hại không tốt vì sao ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và phân tích về công dụng của ghế massage.

Xem chi tiết

Giường massage và thảm đá nhiệt HQ bị cho là lừa đảo vì sao

Giường massage và thảm đá nhiệt HQ bị cho là lừa đảo vì sao

tại sao các hãng bán giường massage và thảm đá nóng Hàn Quốc lại bị cho là lừa đảo như Happy Dream lừa đảo, Hanbit nano lừa đảo, máy ceragem lừa đảo, Happy Puls lừa đảo, Happy Power lừa đảo...vv Chúng ta chỉ cần gõ tên hãng ( hiệu ) là đều có từ lừa đảo. Hãy cùng các chuyên gia của chúng tôi tim hiểu.

Xem chi tiết

Dịch vụ làm sạch da ghế massage

Dịch vụ làm sạch da ghế massage

Rất nhiều gia đình, cá nhận do mua ghế về sử dụng được một thời gian rùi bỏ xó không xai, sau một thời gian bỏ xo thì da ghế bị bẩn bụi bám làm bác màu, bẩn mất vệ sinh, giải pháp cho bạn là lau chùi thông thường không thể lấy lại màu da sang trọng và mềm mại được.

Xem chi tiết

Motor ghế massage nên thay mới hay quấn lại

Motor ghế massage nên thay mới hay quấn lại

Các chuyên gia của chúng tôi sẽ giúp bạn đưa ra nhưng lời khuyên và những chia sẻ tốt nhất giúp bạn không bị tốn tiền mà vẫn có được chất lượng tốt khi thay sửa động cơ ( motor ) ghế massage theo nhiều lựa chọn khác nhau.

Xem chi tiết

Dây curoa ghế massage

Dây curoa ghế massage

Bạn đang tìm địa chỉ bán và thay dây curoa ghế massage tại nhà ? Các loại dây curoa có mã như 80H, 140H, 60H, 90H 112J, 110M..vv Do cấu tạo của từng dòng ghế khác nhau mà dây curoa cũng có cấu tạo khác nhau do vậy bạn hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn.

Xem chi tiết

Tác dụng của máy Ceragem Master V3

Tác dụng của máy Ceragem Master V3

Bạn đang muốn tìm hiểu về chức năng, công dụng thực tế của giường nằm massage ceragem master V3 ? Bạn đang băn khoăn không biết có đúng như quảng cáo là chữa được bách bệnh không ? Hãy cùng các chuyên gia của chúng tôi tìm hiểu để biết về công dụng của giường massage Hàn Quốc.

Xem chi tiết



Trụ sở chính tại TP Hà Nội

 Số 34, ngõ 15, Bằng Liệt, Hoàng Liệt, Hoàng Mai , TP Hà Nội

Hotline:  024 2123 6668 - 085 575 3333

Cở sở 2 tại TP Đà Nẵng

Lô 10 chợ Quán Hộ, đường Kỳ Đồng, Q Thanh Khê - TP Đà Nằng

 Hotline: 0911 00 43 43

Cở sở 3 tại TP Nha Trang

 T15 đường Trần Điền, Ngọc Sơn, Ngọc Hiệp, TP Nha Trang

  Hotline: 0834 00 43 43

Cở sở 4 tại TP Hồ Chí Minh

 2/37/5 Chợ Cầu, đường Tô Ký - P. Đông Hưng Thuận - KP 1 - Q 12 - TP. Hồ Chí Minh

 Hotline: 0907 00 34 34 - 0912 00 43 43

Cơ sở 5 tại TP Thái Nguyên

Số 72 đường Tân Quang, P Gia Sàng, TP Thái Nguyên

Hotline : 0974 00 34 34

Cơ sở 6 tại TP Châu Đốc - An Giang

Số 612 đường Thủ Khoa Huân, P Châu Phú B, TP Châu Đốc, An Giang 

Hotline : 0968 00 43 43

Cơ sở 7 tại Huyện Thống Nhất - Đồng Nai

Số 76 Phúc Nhạc 1, Xã Gia Tân 3, H Thống Nhất, Tỉnh Đồng Nai

Hotline : 0907 00 34 34

Từ khóa tìm: Sua may chay bo - Sửa máy chạy bộ tại nhà - sửa chữa thang máy - Máy điện não - Máy xét nghiệm máu - Máy siêu âm 4d giá rẻ - bán máy x quang - sua chua cua cuon

© 2015 Suachuaghemassage Ltd - All rights reserved. Designed by Themeviet.org

Nhắn tin cho chúng tôi