Mách bạn giảm 5-15 cm vòng eo chỉ với máy massage cầm tay
Giảm mỡ bụng bằng máy massage cầm tay là phương pháp không mới lạ nhưng cần thực hiện đúng cách và áp dụng một số mẹo nhỏ để đạt hiệu quả cao. Cùng tham khảo nhé!
Giảm mỡ bụng bằng máy massage cầm tay là phương pháp không mới lạ nhưng cần thực hiện đúng cách và áp dụng một số mẹo nhỏ để đạt hiệu quả cao. Cùng tham khảo nhé!
Chuẩn bị



Thao tác massage
Đầu tiên, hãy thoa một lớp dầu massage đều lên toàn bộ vùng da trên bụng. "Khởi động" nhẹ nhàng bằng cách bấm đều các đầu ngón tay lên khắp phần da.
Tiếp đến, bạn dùng máy massage cầm tay, massage theo hướng từ vùng rốn lan tỏa rộng ra theo chiều kim đồng hồ 20 vòng rồi làm ngược lại 20 vòng tiếp theo. Bạn thực hiện thao tác này trong vòng 5 phút.


Chườm nóng và cố định
Chườm nóng là một khâu quan trọng trong quá trình giảm béo. Cùng với nhiệt được tiếp thêm vào, mỡ bụng được làm mềm và đánh tan khi massage bằng máy có thể được chuyển hóa nhanh hơn, dễ dàng hơn.
Với một túi chườm nóng, bạn đặt lần lượt lên các vùng da khác nhau cho da quen dần với nhiệt độ, thường xuyên di chuyển túi chườm để tránh tình trạng phỏng nhẹ. Với đai quấn nóng sẽ dễ dàng hơn nhiều vì bạn có thể chủ động điều chỉnh mức nhiệt. Thông thường bạn sẽ chườm nóng trong khoảng 15-20 phút.

Những lưu ý khi thực hiện để có kết quả tốt nhất
- Thao tác massage tại nhà đơn giản này sẽ rất hiệu quả nếu bạn thực hiện đều đặn hàng ngày, chỉ chưa đến 1h mỗi ngày.
- Nên massage cách xa bữa ăn ít nhất 2h.

Ưu nhược điểm bộ cơ ghế massage chữ S và L bạn cần biết
Sử dụng ghế massage bạn có biết bộ cơ của ghế massage có ưu nhược điểm gì chưa, bộ cơ ghế massage nhà bạn con lăn, tay đấm...

Đèn hồng ngoại ở trong ghế massage có tác dụng gì
Đèn hồng ngoại được áp dụng trong điều trị các tình trạng sức khỏe khác nhau như đau lưng, viêm khớp, viêm bao hoạt dịch,...

Lợi ích đèn hồng ngoại của ghế massage với người sử dụng
Đèn nhiệt hồng ngoại được sử dụng trong nhiều lĩnh vực khác nhau, nếu chúng ta biết và hiểu về việc sử dụng đèn nhiệt một...

Có nên mua ghế massage mini để sử dụng không
Ghế massage mini nhỏ gon là một lợi thế cho những không gian chật hẹp, nhưng chúng ta lại phải nhắc tới chất lượng của những...

Tìm hiểu bộ cơ S L SL trên ghế massage còn gọi là đương ray
Cách hiểu của những người không có chuyên môn thì họ thấy con lăn, bi xoay, tay đấm chạy trên bộ cơ đó như là đường ray, có...

Nguyên nhân gây đau nhức khi sử dụng ghế massage
Cái gì sử dụng sai cách, sử dụng quá nhiều, cơ thể có bệnh nền hoặc mua phải những sản phẩm ghế sử dụng bô cơ băng nhựa...

Tìm hiểu về tính năng mới của ghế massage công nghệ 6D
Trước kia chúng ta chỉ nghe thấy ghế massage 3D nhưng bây giờ chúng ta lại nghe thấy ghế massage công nghệ 4D 5D và 6D vậy thì các tính...

Đau nhức đầu gối sử dụng ghế massage có giảm đau không
Đầu gối chân là phần chịu đựng tải trọng của cơ thể nhiều nhất khi chúng ta đi lại và hoạt động, việc đau nhức đầu gối...

Phục hồi chức năng bằng ghế massage có hiệu quả không
Sử dụng ghế massage để phục hồi chức năng cho người bệnh hoặc sau chấn thương liệu có hiệu quả không ? Sử dụng bao nhiêu lâu...

Khi nào khách hàng cần gọi thợ sửa bo mạch ghế massage
Nhiều người sử dụng ghế massage cứ thấy các dấu hiệu, biểu hiện không rõ ràng là gọi thợ sửa ghế massage tới nhà xem và...

Làm cách nào để biết được ghế massage còn tốt khi mua cũ
Đa phần người tiêu dùng mua các đồ dùng, vật dụng, sản phẩm cũ, hàng thanh lý, hàng trưng bày hiện nay vẫn mua theo kiểu niềm tin...

Thay da ghế massage nhiều khách hàng vẫn bị chặt chém
Hiện nay khách hàng sử dụng ghế massage tại nhà đa phần là những người lớn tuổi, cao tuổi độ tuổi trung bình từ 50 tới 80...

Người bán ghế massage trốn tránh việc bảo hành cho khách
Do không có chuyên môn cũng như am hiểu về ghế massage, nhập những mẫu ghế massage giá rẻ, chất lượng kém về bán cho khách hàng...

Cẩn thận khi gọi thợ sửa ghế massage tại hội nhóm facebook
Do sự phát triển của công nghệ thông tin cùng thời buổi công nghệ 4.0 phát triển mạnh mẽ mà hiện nay nhiều người đã tận dụng...

Mua ghế massage giá rẻ tưởng rẻ nhưng vẫn đắt vì sao
Người tiêu dùng tưởng mua được các dòng ghế massage giá rẻ, tưởng rẻ nhưng hoa ra vẫn đắt ( mắc ) vì nhiều sự cố và các...

Con lăn ghế massage
Hiện nay rất nhiều dòng ghế massage giá rẻ sử dụng con lăn, bi xoay cho phần cơ sau lưng, do tải trọng của cơ thể con người lớn,...