Giảm mỡ đùi hiệu quả với bài tập massage đơn giản

Một đôi chân thon gọn, săn chắc luôn là niềm ao ước của hầu hết chị em phụ nữ nhưng không phải chị em nào cũng có thể sở hữu được một đôi chân đẹp như vậy. Biết là khó nhưng không phải là không thể nếu như bạn biết cách giảm mỡ đùi hiệu quả.

Giảm mỡ đùi hiệu quả với những bài tập massage đơn giản mà chúng tôi giới thiệu đến bạn sau đây sẽ là cách hiệu quả nhất, nhanh chóng nhất để bạn sớm sở hữu đôi chân dài miên man, thon gọn như bạn ao ước.

Giảm mỡ đùi hiệu quả với bài tập massage đơn giản 1

Massge thường xuyên để giảm mỡ đùi hiệu quả

Vùng đùi chính là bộ phận dễ tích tụ mỡ thừa nhất và là bộ phận tố cáo thân hình béo ú của bạn dễ dàng nhất và chúng sẽ khiến cho bạn trở nên xấu xí, thô kệch trong mắt đối phương. Và để có thể khắc phục được tình trạng này thì bạn có thể áp dụng nhiều cách khác nhau. Ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống hợp lý thì chế độ vận động như thế nào cũng là yếu tố quyết định. Có những động tác massage đơn giản bạn thực hiện trực tiếp ở vùng đùi sẽ hỗ trợ giảm mỡ đùi hiệu quả và mang lại cho bạn một đôi chân thon gọn.

Giảm mỡ đùi hiệu quả với bài tập massage đơn giản 2

Massage vùng đùi để đốt cháy mỡ thừa

Nếu như bạn muốn massage giảm mỡ đùi hiệu quả thì trước hết, bạn nên tìm hiểu và lựa chọn cho mình những động tác massage thích hợp. Có khá nhiều động tác massage đơn giản, nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả tương đối cao khiến bạn bất ngờ. Dưới đây là một vài động tác massage đùi đơn giản mà bạn có thể tham khảo và áp dụng ngay.

Giảm mỡ đùi hiệu quả với bài tập massage đơn giản 3

Massage để sở hữu đôi chân thon gọn hơn

Động tác 1: Ngồi thẳng, duỗi thẳng 2 chân. Co chân phải lên, chân trái duỗi thẳng, sau đó dùng 2 tay massage nhẹ nhàng, liên tục từ trên đùi xuống bàn chân phải đang co, bạn thực hiện khoảng 10 lần. Sau khi thực hiện massage xong chân phải thì bạn đổi chân, co chân trái lên và duỗi thẳng chân phải.

Động tác 2: Bạn ngồi xuống nền nhà, 2 chân duỗi thẳng, sau đó bạn nâng 2 chân lên đều đặn. Thực hiện động tác này khoảng 5 lần. Sau đó, bạn dùng tay massage chân từ trên đùi xuống bắp chân và massage ngược lại, từ bắp chân lên trên đùi. Thực hiện động tác này liên tục khoảng 10 lần rồi bạn đổi chân.

Giảm mỡ đùi hiệu quả với bài tập massage đơn giản 4

Những động tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao

Chỉ cần bạn kiên trì và thực hiện các động tác, bài tập massage đùi đơn giản này đều đặn mỗi ngày thì chẳng mấy chốc, bạn sẽ cảm nhận được vùng đùi của mình đang dần nhỏ đi, thon gọn hơn và săn chắc hơn.

Bạn có thể thực hiện các động tác massage đùi này bằng tay hoặc nếu như bạn muốn việc giảm mỡ đùi được diễn ra nhanh chóng, thuận lợi và mang về kết quả tốt hơn thì bạn cũng có thể sử dụng thêm một số loại Gel hỗ trợ tan mỡ.

Giảm mỡ đùi hiệu quả với bài tập massage đơn giản 5

Những động tác massage đùi giúp bạn sớm lấy lại được đôi chân thon gọn, săn chắc hơn.

Còn ngại ngần gì mà bạn không thử bắt tay ngay vào thực hiện các bài tập massage đơn giản này để “hô biến” vùng đùi của mình trở nên thon gọn, săn chắc hơn. Chỉ cần thực hiện đều đặn một vài động tác nhỏ này mỗi ngày là bạn đã có thể làm cho những ngấn mỡ thừa ở đùi biến mất nhanh chóng.

Theo : cachgiamcan

✱ Bài viết liên quan
Chiêu trò khuyến mại giảm giá mua ghế massage cần lưu ý

Chiêu trò khuyến mại giảm giá mua ghế massage cần lưu ý

Nhiều khách hàng đã phải nhận cái kết không mấy tốt đẹp do tham rẻ, không có chuyên môn bỏ ra vài chục triệu tưởng là vớ được của xin mua giá rẻ, không ngờ dinh chiêu trò của người bán và nhà cung cấp, mất tiền mua phải ghế massage toàn thân giá rẻ hàng kém chất lượng.

Xem chi tiết

Có nên đặt mua ghế massage từ Trung Quốc về không

Có nên đặt mua ghế massage từ Trung Quốc về không

Rất nhiều khách hàng cơ người thân, bạn bè sinh sống và làm việc tại Trung Quốc đã tự mua và nhập thẳng ghế massage gửi về Việt Nam cho người thân bạn bè sử dụng, chúng tôi chỉ chia sẻ những rủi ro khi nhập ghế với số lượng ít và không đồng bộ tại Việt Nam sau có hư hỏng rất khó thay sửa vì ít đồ và ít sản phẩm cùng loại.

Xem chi tiết

Những thói quen không tốt khi ngồi ghế massage bạn cần biết

Những thói quen không tốt khi ngồi ghế massage bạn cần biết

Ghế massage đang trở thành những sản phẩm cần thiết cho cuộc sống và con người. Nhưng bạn đã biết cách sử dụng ghế massage hiệu quả và an toàn cho bạn chưa ? Sử dụng như thế nào là tốt và an toàn ?

Xem chi tiết

Địa chỉ thay da ghế massage tại Đà Nẵng

Địa chỉ thay da ghế massage tại Đà Nẵng

Ghế massage của bạn do sử dụng lâu năm bị bạc màu, bong tróc lớp da simili bên ngoài, rách hỏng ? Bạn đang tìm kiếm địa chỉ thay bọc da ghế massage tại Đà Nẵng uy tin, giá rẻ, chất lượng gia tốt ? Hãy gọi cho chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ theo yêu cầu tốt nhất.

Xem chi tiết

Thợ sửa ghế massage tự độ ghế massage cho xe ô tô Fadil

Thợ sửa ghế massage tự độ ghế massage cho xe ô tô Fadil

Thông tin hưu ích giúp người tiêu dùng có thêm lựa chọn khi muốn sở hữu những đồ chơ, nội thất sang trọng và đầy tính năng như những dòng xe sang ngoài thị trường, với nghề sửa ghế massage hơn 15 năm trong nghề Anh Tú tự độ và chế một chiếc ghế massage cho dòng xe ô tô Fadil của Vinfast rất đẹp và tiện dụng.

Xem chi tiết

Người Việt mua ghế massage theo phong trào

Người Việt mua ghế massage theo phong trào

Nhiều người do chưa biết và chưa hiểu về ghế massage đi xem và ngồi thử tại các trung tâm thương mại và bệnh viện, sân bay về háo hứng lên mạng tìm kiếm ghế massage mua bằng được cho biết và phải trả giá cho sự thiếu hiểu biết về vứt xo lãng phí một khoản tiền thỏa mãn theo phong trào.

Xem chi tiết

Ghế massage không có thì thiếu có thì thừa bỏ xó vì sao

Ghế massage không có thì thiếu có thì thừa bỏ xó vì sao

Ghế massage toàn thân là thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà, là nhu cầu vui chơi giải trí cho những cá nhân, gia đình có điều kiện, nhưng nó không phải là sản phẩm thiết yếu, do vậy khi hứng thú là mua, vội vàng cảm giác không có ghế massage thì thiếu thốn, nhưng khi mua thì lại thựa, ít sử dụng vứt xó vì sao ?

Xem chi tiết

Ghế massage không còn là sản phẩm cho người giàu vì sao

Ghế massage không còn là sản phẩm cho người giàu vì sao

Vì sao ghế massage toàn thân hiện nay không còn giá trị riêng như trước kia ? Chỉ có những người giàu có, nhiều tiền mới dám bỏ tiền ra mua sử dụng tại nhà mà bây giờ thì giá quá rẻ ai cũng có thể mua được ghế massage chỉ là nhu cầu có thích hay không ?

Xem chi tiết

So sánh ghế massage mới giá rẻ và ghế massage cũ còn tốt

So sánh ghế massage mới giá rẻ và ghế massage cũ còn tốt

Rất nhiều khách hàng do tham rẻ, ít hiểu biết và không có chuyên môn bỏ ra hơn 20 triệu mua ghế massage mới giá rẻ để rồi hư hỏng vứt xo, không tìm hiểu kỹ và cũng không có những chia sẻ về các dòng ghế massage mới và cũ hiện nay để đưa ra quyết định đúng đắn, chúng tôi sẽ so sánh ghế massage giá rẻ và cũ còn tốt cho các bạn biết và có những lựa chọn đúng đắn.

Xem chi tiết

Cười ra nước mắt vì mua ghế massage toàn thân giá rẻ

Cười ra nước mắt vì mua ghế massage toàn thân giá rẻ

Làm sao để phân biệt hay nhận biết đâu là ghế sử dụng bộ cơ bằng tay đấm hoặc bộ cơ bằng tay nhựa xoay, nếu tinh ý các bạn sờ tay vào là biết và phân biệt ngay ở phần sau lưng khi dựa vào massage để tránh mua phải những dòng ghế massage giá rẻ, hư hỏng, gãy vỡ bộ cơ chỉ có vứt bỏ, khó khắc phục được.

Xem chi tiết

Mua ghế massage nội địa Nhật chưa kịp sướng đã khổ vì sao

Mua ghế massage nội địa Nhật chưa kịp sướng đã khổ vì sao

Như các bạn đã biết đồ dùng, thiết bị, sản phẩm có nguồn gốc xuât xứ từ Nhận từ trước tới nay được nhiều người tin dùng vì chất lượng sản phẩm và giá thành rẻ do là hãng bãi, hàng nội địa Nhật đã qua sử dụng, nhưng không phải sản phẩm nào về Viêt Nam cũng đều tốt và không bị hư hỏng và lỗi khi sử dụng.

Xem chi tiết

Nên thay bọc lại da ghế massage cũ hay bán mua ghế mới

Nên thay bọc lại da ghế massage cũ hay bán mua ghế mới

Do sử dụng lâu năm lớp da simili bên ngoài bị lão hóa, bạc màu, hư hỏng bong tróc nhiều khách hàng cảm thấy bẩn, bụi rất khó chịu muốn bán thanh lý bo chiếc ghế massage cũ để mua cái mới, không biết đây có phải là lưa chọn tốt và đúng đắn không ? Hãy cùng chúng tôi phân tích và tìm hiểu.

Xem chi tiết

Những mẫu da giường happy được người sử dụng thay đổi

Những mẫu da giường happy được người sử dụng thay đổi

Có nhiều người thì thích nguyên zin theo mẫu cũ, có nhiều người thì họ thích phá cách, thay đổi bằng những màu sắc theo sở thích và phù hợp với không gian của họ, vậy tại sao chúng ta không thử những mẫu da giường mới nhất được chúng tôi thay mới cho khách hàng.

Xem chi tiết

Chính sách bảo hành ghế massage khiến khách hàng khổ sở

Chính sách bảo hành ghế massage khiến khách hàng khổ sở

Rất nhiều khách hàng khổ sở và cười ra nước mắt với chính sách bảo hành ghế massage của người bán, họ chỉ đưa ra cho có hoặc là cái cớ để làm khó cho khách hàng khi những yêu cầu không được hỗ trợ và gây áp lực cho người mua sau khi sản phẩm bị hư hỏng và báo lỗi.

Xem chi tiết

Bản đồ chỉ đường trung tâm sửa ghế massage tại Hà Nội

Bản đồ chỉ đường trung tâm sửa ghế massage tại Hà Nội

Chỉ đường, dẫn hướng là những tìm kiếm của nhiều khách hàng tại Hà Nội và TP HCM cùng các tỉnh thành lân cân khác khi có nhu cầu thay sửa ghế massage theo yêu cầu tại các địa chỉ gần khu vực mình sinh sống, bạn đã có địa chỉ, bản đồ chỉ đường trung tâm sửa ghế massage gần nhà, uy tín, giá rẻ chưa ?

Xem chi tiết

Hải Phòng ghế massage nội địa hỏng la liệt không có thợ sửa

Hải Phòng ghế massage nội địa hỏng la liệt không có thợ sửa

Rất nhiều khách hàng tại Hải Phòng, Quảng Ninh, Bắc Giang, Bắc Ninh và cả ở Hà Nội sử dụng cá dòng ghế massage hàng bãi của Nhật khi hư hỏng rất khó khăn thay sửa một phần do linh kiện thay thế ít, một phần sàn phẩm hàng cũ bãi giá rẻ chi phí thay sửa cao khách hàng khó khăn quyết định nên sửa hay bỏ.

Xem chi tiết



Trụ sở chính tại TP Hà Nội

 Số 34, ngõ 15, Bằng Liệt, Hoàng Liệt, Hoàng Mai , TP Hà Nội

Hotline:  024 2123 6668 - 085 575 3333

Cở sở 2 tại TP Đà Nẵng

Lô 10 chợ Quán Hộ, đường Kỳ Đồng, Q Thanh Khê - TP Đà Nằng

 Hotline: 0911 00 43 43

Cở sở 3 tại TP Nha Trang

 T15 đường Trần Điền, Ngọc Sơn, Ngọc Hiệp, TP Nha Trang

  Hotline: 0834 00 43 43

Cở sở 4 tại TP Hồ Chí Minh

 2/37/5 Chợ Cầu, đường Tô Ký - P. Đông Hưng Thuận - KP 1 - Q 12 - TP. Hồ Chí Minh

 Hotline: 0907 00 34 34 - 0912 00 43 43

Cơ sở 5 tại TP Thái Nguyên

Số 72 đường Tân Quang, P Gia Sàng, TP Thái Nguyên

Hotline : 0974 00 34 34

Cơ sở 6 tại TP Châu Đốc - An Giang

Số 612 đường Thủ Khoa Huân, P Châu Phú B, TP Châu Đốc, An Giang 

Hotline : 0968 00 43 43

Cơ sở 7 tại Huyện Thống Nhất - Đồng Nai

Số 76 Phúc Nhạc 1, Xã Gia Tân 3, H Thống Nhất, Tỉnh Đồng Nai

Hotline : 0911 00 34 34

Từ khóa tìm: Sua may chay bo - Sửa máy chạy bộ tại nhà - sửa chữa thang máy - Máy điện não - Máy xét nghiệm máu - Máy siêu âm 4d giá rẻ - bán máy x quang - sua chua cua cuon - tam op nhom - giao cơm hà nội - Sàn Nhựa PTN

© 2015 Suachuaghemassage Ltd - All rights reserved. Designed by Themeviet.org

Nhắn tin cho chúng tôi