Công dụng tuyệt vời từ việc massage chân

Do là bộ phận phải chịu toàn bộ sức nặng của toàn bộ cơ thể, đi đứng cả ngày trên giày cao gót… nên đôi chân bạn cần nhận được sự quan tâm và chăm sóc đúng mức.

Do là bộ phận phải chịu toàn bộ sức nặng của toàn bộ cơ thể, đi đứng cả ngày trên giày cao gót… nên đôi chân bạn cần nhận được sự quan tâm và chăm sóc đúng mức. Từ đó cũng giúp cơ thể cảm thấy sảng khoái và thoải mái hơn.

Massage chân đã được chứng minh là một phương pháp đem lại những lợi ích tích cực như: giúp kích thích chức năng các cơ quan trong người, lưu thông và tuần hoàn máu trở nên dễ dàng hơn, giảm sưng phù chân, giúp thư giản giảmstress, giúp lưng đỡ mỏi, lấy lại sinh lực…

Tuy nhiên nếu massage chân không đúng cách cũng có thể gây nên tình trạng phản tác dụng.

Do đó, nếu bạn không biết cách massage chân thì bạn nên tìm cho mình một chiếc máy massage chân.

Chiếc máy massage chân sẽ là một chuyên viên massage chuyên nghiệp dành riêng cho bạn.

Bạn có thể thư giản bất cứ khi nào bạn muốn.

Ai cũng biết massage chân có những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, phòng tránh bệnh đau lưng và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Tuy nhiên, trong cuộc sống bận rộn hàng ngày, í tai dành thời gian để chăm sóc đôi chân với bồn massage chân thường xuyên. Nếu nằm trong số đó, bạn đã bỏ lỡ rất nhiều cơ hội tốt để chăm sóc sức khỏe.

Hầu hết mọi người chỉ chú ý chăm sóc và sử dụng bồn massage chân khi đôi chân có dấu hiệu đau nhức hoặc xuống cấp. Sai lầm phổ biến này xuất phát từ những hiểu biết còn hạn chế về vai trò của đôi bàn chân với cơ thể. Bạn đã biết đôi chân có tác dụng gì với sức khỏe chung chưa?

Bàn chân có tác dụng như thế nào với cơ thể?

Tim co bóp đưa máu mang chất bổ dưỡng nuôi toàn cơ thể. Còn bàn chân, nơi xa tim nhất chịu sức nặng theo kiểu dồn nén từ trên xuống, vì vậy máu tại bàn chân lưu thông rất khó, cần được tác động thường xuyên để có thể lưu thông khí huyết, hạn chế phù nề chân. Khi 2 chân được vận động đúng cách, được massage thường xuyên, chúng sẽ giống như 1 máy bơm hoạt động đều đặn, bơm máu về tim khiến cho tim hoạt động khỏe mạnh. Khi trái tim khỏe mạnh, kéo theo đó là sự khỏe mạnh của toàn bộ cơ thể, từ cơ quan đầu não, xương khớp đến các cơ quan vận động đều ít xảy ra những bệnh lý không mong muốn.

Những nguyên nhân chính làm trì trệ hoạt động của chân

Ngoài những lỗi cơ bản như vận động không đúng cách, chấn thương khi chơi thể thao, hoạt động mạnh… thì còn nhiều nguyên nhân khác ảnh hưởng tới đôi bàn chân mà có thể chính bạn cũng không ngờ đến. Những công việc đòi hỏi phải đứng nhiều giờ liên tục như lễ tân, bán hàng, tiếp viên,… những công việc yêu cầu phải đi giày cao gót thường xuyên cũng ảnh hưởng trực tiếp tới đôi chân dễ gây hiện tượng nhức mỏi hoặc tê cứng, khó vận động. Đối với những nghề nghiệp này, đôi chân cần được chăm sóc thường xuyên với bồn massage chân.

Massage để khắc phục chứng đau nhức chân

Massage có tác dụng tuyệt vời không chỉ với đôi bàn chân mà còn với toàn bộ cơ thể. Bạn có thể tham khảo một số tác dụng dưới đây:

- Điều trị đau lưng: sử dụng bồn massage chân làm thư giãn các bó cơ từ vùng lưng – bụng đến hết bàn chân và bắp chân.

- Trị đau nhức xương khớp: Trong quá trình vận động massage chân, khí huyết được lưu thông giúp xương khớp được thư giãn, hạn chế đau nhức xương khớp và gai đốt sống.

- Điều trị ho, cảm cúm, đau đầu: Chỉ cần massage gan bàn chân thường xuyên, bạn sẽ không bao giờ phải lo lắng vì các bệnh lặt vặt này nữa.

Ngoài ra, ngâm chân trong nước ấm có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng lưu thông máu, thông kinh, hoạt lạc, ôn hòa phủ tạng, kích thích các đầu mút thần kinh, giúp cơ thể bạn luôn dẻo dai, khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng.

Xem thêm: Massage liệu pháp giúp làn da trẻ hóa

✱ Bài viết liên quan