Cách ngăn ngừa lão hóa da của bạn ngay hôm nay
Tư vấn cách ngăn ngừa lão hóa da của bạn có thể áp dụng ngay để cỏ một làn da trăng hồng mịn màng tươi trẻ.
Sau tuổi 25, là độ tuổi da bạn có thể đối mặt với nguy cơ lão hoá của làn da. Vậy làm cách nào để ngăn ngừa lão hóa da? Hãy thử nghiệm một trong những cách dưới đây bạn nhé!
Vậy đâu là nguyên nhân khiến bạn phải da bạn lão hóa?
- Phụ nữ châu Á thường xuyên phải đối mặt với ô nhiễm môi trường, ánh nắng với cường độ tia cực tím cao, dẫn đến tình trạng da bị cháy nắng, quá trình trao đổi chất giảm đi, da bị bào mòn, độ ẩm giảm, mất chức năng đàn hồi. Vì vậy, nếu da bạn không được chăm sóc và bảo vệ cẩn thận mỗi khi ra nắng sẽ rất dễ bị sạm đen, lão hóa da và thậm chí là ung thư da.
- Để tránh những tác động trực tiếp từ ánh nắng mặt trời, bạn nên hạn chế ra ngoài vào thời điểm từ 10 giờ trưa đến 4 giờ chiều. Ngoài ra bạn cũng cần thoa kem chống nắng đúng cách mới đem lại hiệu quả bảo vệ làn da.
- Sau tuổi 25, da bạn phải đối mặt với nguy cơ lão hóa cao hơn do những áp lực vì công việc, mất ngủ, sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc… khiến tình trạng này diễn ra nhanh chóng hơn.
Những cách làm chậm và ngăn ngừa lão hóa
- Mỗi khi ra ngoài, bạn nên dùng kem chống nắng bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím. Hãy chọn loại SPF 35 – 45 tuỳ theo môi trường mà bạn sẽ đến. Để có được hiệu quả tối ưu bạn nên thoa kem trước khi ra ngoài 15 – 20 phút để kem thẩm thấu toàn bộ vào bên trong da và có thể lưu giữ đến 8 tiếng.
- Xả stress. Lo lắng và căng thẳng tạo ra nhiều nếp nhăn trên trán và lâu dần sẽ hình thành những nếp nhăn cố định và rất khó để chữa trị. Cách tốt nhất để níu kéo tuổi thanh xuân của bạn đó là hãy giữ cho tinh thần của bạn luôn được thoải mái, vui vẻ, lạc quan yêu đời. Tăng thời gian nghỉ ngơi để tâm trạng luôn được dễ chịu, tăng lượng oxy trong cơ thể.
- Tập luyện thể thao là phương pháp hay sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, giảm nguy cơ xuất hiện các nếp nhăn.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ không đủ giấc khiến bạn thấy mệt mỏi và khuôn mặt sẽ là nơi biểu hiện sự mệt mỏi rõ nhất, với những vết quầng thâm trên mắt và làn da nhăn nheo. Bạn nên ngủ đủ 8 - 9 tiếng một ngày để đảm bảo sức khỏe. Hạn chế dùng cà phê, ăn trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng và tạo thói quen đi ngủ đúng giờ.
- Bên cạnh đó, để ngăn ngừa lão hóa cách hay là luôn giữ ẩm cho khuôn mặt và thường xuyên massage da với tinh dầu, tập trung chủ yếu ở vùng trán và đuôi mắt vì đây là 2 nơi rất dễ biểu hiện tình trạng lão hoá nhất. Đồng thời cũng giúp da bạn đàn hồi hơn, kéo dài tuổi thanh xuân.
- Vào mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn nên rửa sạch mặt với nước ấm và đắp mặt nạ trái cây tự nhiên để da được thông thoáng, cân bằng độ ẩm và phục hồi chức năng sau một ngày dài make-up và làm việc căng thẳng.
- Nước có vai trò quan trọng với sức khỏe và làm đẹp của bạn. Vì vậy, uống đủ nước sẽ là điều cần thiết, bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày, tùy vào thận của bạn hãy điều chỉnh lượng nước cho phù hợp. Cắt giảm việc thu nạp đồ uống có cồn vào trong cơ thể. Đồ uống có cồn khiến các mạch máu nhỏ giãn nở nhiều và làm tăng mạch máu đến da mặt. Qua thời gian, các mạch máu này sẽ bị phá hủy, làm xuất hiện các vết màu đỏ và phá vỡ mạch trên bề mặt da.
- Cung cấp đầy đủ các vitamin A, C và E cho da qua việc ăn uống các chất dinh dưỡng, trái cây, sữa chua và các thực phẩm chức năng tốt cho da. Bạn đừng quan niệm lão hoá da là phải biểu hiện ra ngoài mới chữa trị mà hãy bảo vệ từ bên trong, như thế thì làn da của chúng ta mới tồn tại lâu theo năm tháng.
Chúc các bạn thành công

Sửa máy nằm trị liệu Hàn Quốc ở đâu uy tín giá rẻ
Với nhiều khách hàng bị ôm con bỏ chợ, giờ bơ vơ không biết thay sửa ở đâu, gọi lại số điện thoại ngày xưa thì không liên...

Hết thời thi nhau mua ghế massage khách hàng chán bán lại
Ghế massage toàn thân có nhiều loại, nhiều hãng hiệu, nhiều kiểu dáng, chất lượng khác nhau, không phải loại nào cũng giống nhau,...

Quá nhiều người nhận là thợ sửa ghế massage lưu ý khi gọi
Với khách hàng thì khó phân biệt và nhận biết đâu là thợ sửa ghế massage, do vậy chúng ta cần lưu ý trước khi gọi và cần tìm...

Thay da ghế massage
Hãy gọi cho chúng tôi để được tư vấn thay bọc da ghế massage toàn thân tại nhà, với nhiêu năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cắt may,...

Dịch vụ thu ghế massage cũ đổi các ghế massage mới lưu ý
Họ chủ yếu đánh vào những người già, người cao tuổi, người không có am hiểu về ghế massage toàn thân, họ dụ dỗ, chém gió,...

Khách hàng biết ghế massage giá rẻ đểu nhưng vẫn mua
Nhiều người sau khi được hỏi tại sao biết ghế massage chất lượng kém mà vẫn mua thì họ bảo không nghĩ nó lại đểu đến vậy,...

Ghế massage giá rẻ tại sao vẫn bán được ở các tỉnh huyện
Khi mà người bán không thể cạnh tranh được ở các trung tâm thành phố lớn thì họ sẽ phải tìm cách mở rộng ra các tỉnh huyện,...

Dịch vụ thu mua ghế massage cũ đổi các ghế massage mới
Lưu ý với các dịch vụ đổi các ghế massage trên thị trường hiện nay, có rất nhiều cá nhân, cửa hàng đăng tin dịch vụ thu cũ...

Thu mua máy nằm Ceragem V3 V4 cũ tại TP HCM giá cao
Bạn không có nhu cầu sử dụng máy nằm Ceragem V3 V4 cũ tại TP HCM ? Bạn cần thanh lý ? Hãy gọi cho chúng tôi 0907 00 34 34 để được...

Khách hàng ở TP HCM khóc thét vì gọi phải thợ sửa ghế dỏm
Sửa ghế massage toàn thân tại nhà, không phải ai cũng biết thay sửa, số ít chỉ vài thợ còn chủ yếu là những cá nhân từng là...

Dịch vụ sửa ghế massage mọc lên như nấm cẩn thận bị lừa
Do thị trường kinh doanh mua bán ghế massage trầm ắng, nhiều cá nhân, cửa hàng không bán được ghế cũng đăng tin thay sửa ghế...

Báo giá sửa ghế massage khách hàng không làm thợ phá ghế
Vậy thì cách phá ghế massage của khách hàng của một số cá nhân, thợ sửa ghế massage là như thế nào ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu...

Cách khắc phục và xử lý ghế massage bị ngập nước
Với nhiều người nghĩ đồ điện tử mà ngập nước thì chỉ có vứt bỏ, sửa chữa lại cũng tốn kém, nhưng đó chỉ là suy nghĩ,...

Thị trường ghế massage ảm đạm nhân viện nhận cả thay sửa
Rất nhiều các cửa hàng bán ghế massage toàn thân treo cả biển nhận thay sửa ghế massage các hãng, do thị trường bán ghế quá ảm...

Tại sao rất nhiều người mua ghế massage về lại nhanh chán
Trong chán ngoài thèm đó là những câu nói mà chúng ta đang miêu tả những thứ mà chúng ta chưa có muốn có những chưa mà người khác...

Tâm lý sợ mua đồ thanh lý nhưng vẫn thích ghế nội địa cũ
Thảm khảo biết là đồ thanh lý cũ không mua, lo sợ của người trước sử dụng bán lại không mua, nhưng vẫn mua các sản phẩm ghế...