Cách ngăn ngừa lão hóa da của bạn ngay hôm nay
Tư vấn cách ngăn ngừa lão hóa da của bạn có thể áp dụng ngay để cỏ một làn da trăng hồng mịn màng tươi trẻ.
Sau tuổi 25, là độ tuổi da bạn có thể đối mặt với nguy cơ lão hoá của làn da. Vậy làm cách nào để ngăn ngừa lão hóa da? Hãy thử nghiệm một trong những cách dưới đây bạn nhé!
Vậy đâu là nguyên nhân khiến bạn phải da bạn lão hóa?
- Phụ nữ châu Á thường xuyên phải đối mặt với ô nhiễm môi trường, ánh nắng với cường độ tia cực tím cao, dẫn đến tình trạng da bị cháy nắng, quá trình trao đổi chất giảm đi, da bị bào mòn, độ ẩm giảm, mất chức năng đàn hồi. Vì vậy, nếu da bạn không được chăm sóc và bảo vệ cẩn thận mỗi khi ra nắng sẽ rất dễ bị sạm đen, lão hóa da và thậm chí là ung thư da.
- Để tránh những tác động trực tiếp từ ánh nắng mặt trời, bạn nên hạn chế ra ngoài vào thời điểm từ 10 giờ trưa đến 4 giờ chiều. Ngoài ra bạn cũng cần thoa kem chống nắng đúng cách mới đem lại hiệu quả bảo vệ làn da.
- Sau tuổi 25, da bạn phải đối mặt với nguy cơ lão hóa cao hơn do những áp lực vì công việc, mất ngủ, sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc… khiến tình trạng này diễn ra nhanh chóng hơn.
Những cách làm chậm và ngăn ngừa lão hóa
- Mỗi khi ra ngoài, bạn nên dùng kem chống nắng bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím. Hãy chọn loại SPF 35 – 45 tuỳ theo môi trường mà bạn sẽ đến. Để có được hiệu quả tối ưu bạn nên thoa kem trước khi ra ngoài 15 – 20 phút để kem thẩm thấu toàn bộ vào bên trong da và có thể lưu giữ đến 8 tiếng.
- Xả stress. Lo lắng và căng thẳng tạo ra nhiều nếp nhăn trên trán và lâu dần sẽ hình thành những nếp nhăn cố định và rất khó để chữa trị. Cách tốt nhất để níu kéo tuổi thanh xuân của bạn đó là hãy giữ cho tinh thần của bạn luôn được thoải mái, vui vẻ, lạc quan yêu đời. Tăng thời gian nghỉ ngơi để tâm trạng luôn được dễ chịu, tăng lượng oxy trong cơ thể.
- Tập luyện thể thao là phương pháp hay sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, giảm nguy cơ xuất hiện các nếp nhăn.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ không đủ giấc khiến bạn thấy mệt mỏi và khuôn mặt sẽ là nơi biểu hiện sự mệt mỏi rõ nhất, với những vết quầng thâm trên mắt và làn da nhăn nheo. Bạn nên ngủ đủ 8 - 9 tiếng một ngày để đảm bảo sức khỏe. Hạn chế dùng cà phê, ăn trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng và tạo thói quen đi ngủ đúng giờ.
- Bên cạnh đó, để ngăn ngừa lão hóa cách hay là luôn giữ ẩm cho khuôn mặt và thường xuyên massage da với tinh dầu, tập trung chủ yếu ở vùng trán và đuôi mắt vì đây là 2 nơi rất dễ biểu hiện tình trạng lão hoá nhất. Đồng thời cũng giúp da bạn đàn hồi hơn, kéo dài tuổi thanh xuân.
- Vào mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn nên rửa sạch mặt với nước ấm và đắp mặt nạ trái cây tự nhiên để da được thông thoáng, cân bằng độ ẩm và phục hồi chức năng sau một ngày dài make-up và làm việc căng thẳng.
- Nước có vai trò quan trọng với sức khỏe và làm đẹp của bạn. Vì vậy, uống đủ nước sẽ là điều cần thiết, bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày, tùy vào thận của bạn hãy điều chỉnh lượng nước cho phù hợp. Cắt giảm việc thu nạp đồ uống có cồn vào trong cơ thể. Đồ uống có cồn khiến các mạch máu nhỏ giãn nở nhiều và làm tăng mạch máu đến da mặt. Qua thời gian, các mạch máu này sẽ bị phá hủy, làm xuất hiện các vết màu đỏ và phá vỡ mạch trên bề mặt da.
- Cung cấp đầy đủ các vitamin A, C và E cho da qua việc ăn uống các chất dinh dưỡng, trái cây, sữa chua và các thực phẩm chức năng tốt cho da. Bạn đừng quan niệm lão hoá da là phải biểu hiện ra ngoài mới chữa trị mà hãy bảo vệ từ bên trong, như thế thì làn da của chúng ta mới tồn tại lâu theo năm tháng.
Chúc các bạn thành công

Thay da ghế massage tại sao thợ phải chuyển cả ghế về làm
Lợi dụng lòng tin tưởng từ khách hàng nhiều cá nhân nhận thay da ghế massage thường chuyển cả ghế về làm là bày ra nhiều thứ...

Tại sao thợ thay túi khí ghế massage phải chuyển cả ghế về
Có rất nhiều khách hàng phản ánh với chúng tôi và nhờ chúng tôi tới nhà kiểm tra lại chiếc ghế mà họ mới thay túi khí cách...

Khách hàng lo ngại khi gọi thợ sửa ghế massage trên mạng
Rất nhiều người chủ quan lên mạng gọi thợ sửa ghế massage gọi phải các thợ mới vào nghề, thợ sửa điện lạnh, điện dân...

Thay da ghế massage tại sao mỗi thợ thay một giá khác nhau
Nói về da ghế massage thì chúng ta phải biết rằng, có rất nhiều loại da ghế massage trên thị trường trong nước và ngoài nước,...

Túi khí ghế massage toàn thân khi nào phải thay sửa
Với nhiều người sử dụng ghế massage còn không biết ghế sử dụng túi khí - túi hơi bóp đầu, vài, tay, mông, chân. Họ chỉ biết...

Ghế massage nội địa Nhật Panasonic báo lỗi F33 F37 là lỗi gì
Bạn đang sử dụng các dòng ghế massage nội địa Nhật model MA 50 MA 51 MA 70 MA 73 MA 74 MA 97 MA 100 MA 101 MA 102 MA 068,...vv Bỗng dưng báo...

Trung tâm bảo hành ghế massage Fujikima ở đâu
Nhắc tới thương hiệu ghế massage Fujikima thì hiện nay có 2 dòng của Nhật nội địa sử dụng điện 110V và hàng Trung Quốc sử dụng...

Cách khắc phục lỗi ghế massage Panasonic nội địa Nhật
Ghế massage Panasonic hàng nội địa Nhật có rất nhiều model ghế khác nhau như : EP - MA 73, MA 101, MA 74, MA 70, MA 102, MA 068,...vv Thông...

Dung dịch vệ sinh da ghế massage
Các cụ vẫn có câu " Của bền tại người " Do vậy muốn lớp da ghế massage không bị bạc màu, bong tróc, rách hỏng thì chúng ta phải...

Sửa ghế massage khách hàng gọi 2 tới 3 thợ không sửa được
Các bạn có quyền khảo giá thay sửa ghế massage, so sánh, tìm hiểu các bên, nhưng không vội vàng gặp ai cũng gọi và cho họ tới nhà...

Tìm hiểu thảm massage và nệm massage có gì khác nhau
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các sản phẩm chăm sóc sức khỏe như thảm massage và nệm massage trên thị trường loại nào tốt, giá rẻ...

Mua ghế massage mới thì dễ chán bán thanh lý thì khó vì sao
Ghế massage hiện nay được bay bán quá nhiều trên thị trường từ các cửa truyền thống cho tới các trang website bán hàng online với...

Địa chỉ sửa chữa ghế massage tại Hải Phòng
Do nhu cầu sử dụng ghế massage tăng cao và các dịch vụ mua bán, thay sửa ngoài thị trường cũng nhiều nhưng chưa có địa chỉ nào uy...

Giá tháo lắp vận chuyển ghế massage
Do ghế massage to không qua cửa nhà, bạn chuyển lên trên tầng ( lầu ) bạn chuyển chỗ ở mới, bạn cần chuyển ghế massage đi nơi...

Sửa ghế massage cẩn thận gọi phải bên dịch vụ sửa ăn chia
Quá nhiều khách hàng đã sập bẫy của một số trang website đăng tin sửa ghế massage, họ nhận thông tin của khách hàng báo giá và...

Tìm hiểu về chất liệu da ghế massage và các loại da ghế
Thị trường da ghế massage hiện nay có rất nhiều loại và chất liệu khác nhau, làm sao để phân biệt cũng như nhận biết được...