Cách ngăn ngừa lão hóa da của bạn ngay hôm nay
Tư vấn cách ngăn ngừa lão hóa da của bạn có thể áp dụng ngay để cỏ một làn da trăng hồng mịn màng tươi trẻ.
Sau tuổi 25, là độ tuổi da bạn có thể đối mặt với nguy cơ lão hoá của làn da. Vậy làm cách nào để ngăn ngừa lão hóa da? Hãy thử nghiệm một trong những cách dưới đây bạn nhé!
Vậy đâu là nguyên nhân khiến bạn phải da bạn lão hóa?
- Phụ nữ châu Á thường xuyên phải đối mặt với ô nhiễm môi trường, ánh nắng với cường độ tia cực tím cao, dẫn đến tình trạng da bị cháy nắng, quá trình trao đổi chất giảm đi, da bị bào mòn, độ ẩm giảm, mất chức năng đàn hồi. Vì vậy, nếu da bạn không được chăm sóc và bảo vệ cẩn thận mỗi khi ra nắng sẽ rất dễ bị sạm đen, lão hóa da và thậm chí là ung thư da.
- Để tránh những tác động trực tiếp từ ánh nắng mặt trời, bạn nên hạn chế ra ngoài vào thời điểm từ 10 giờ trưa đến 4 giờ chiều. Ngoài ra bạn cũng cần thoa kem chống nắng đúng cách mới đem lại hiệu quả bảo vệ làn da.
- Sau tuổi 25, da bạn phải đối mặt với nguy cơ lão hóa cao hơn do những áp lực vì công việc, mất ngủ, sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc… khiến tình trạng này diễn ra nhanh chóng hơn.
Những cách làm chậm và ngăn ngừa lão hóa
- Mỗi khi ra ngoài, bạn nên dùng kem chống nắng bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím. Hãy chọn loại SPF 35 – 45 tuỳ theo môi trường mà bạn sẽ đến. Để có được hiệu quả tối ưu bạn nên thoa kem trước khi ra ngoài 15 – 20 phút để kem thẩm thấu toàn bộ vào bên trong da và có thể lưu giữ đến 8 tiếng.
- Xả stress. Lo lắng và căng thẳng tạo ra nhiều nếp nhăn trên trán và lâu dần sẽ hình thành những nếp nhăn cố định và rất khó để chữa trị. Cách tốt nhất để níu kéo tuổi thanh xuân của bạn đó là hãy giữ cho tinh thần của bạn luôn được thoải mái, vui vẻ, lạc quan yêu đời. Tăng thời gian nghỉ ngơi để tâm trạng luôn được dễ chịu, tăng lượng oxy trong cơ thể.
- Tập luyện thể thao là phương pháp hay sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, giảm nguy cơ xuất hiện các nếp nhăn.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ không đủ giấc khiến bạn thấy mệt mỏi và khuôn mặt sẽ là nơi biểu hiện sự mệt mỏi rõ nhất, với những vết quầng thâm trên mắt và làn da nhăn nheo. Bạn nên ngủ đủ 8 - 9 tiếng một ngày để đảm bảo sức khỏe. Hạn chế dùng cà phê, ăn trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng và tạo thói quen đi ngủ đúng giờ.
- Bên cạnh đó, để ngăn ngừa lão hóa cách hay là luôn giữ ẩm cho khuôn mặt và thường xuyên massage da với tinh dầu, tập trung chủ yếu ở vùng trán và đuôi mắt vì đây là 2 nơi rất dễ biểu hiện tình trạng lão hoá nhất. Đồng thời cũng giúp da bạn đàn hồi hơn, kéo dài tuổi thanh xuân.
- Vào mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn nên rửa sạch mặt với nước ấm và đắp mặt nạ trái cây tự nhiên để da được thông thoáng, cân bằng độ ẩm và phục hồi chức năng sau một ngày dài make-up và làm việc căng thẳng.
- Nước có vai trò quan trọng với sức khỏe và làm đẹp của bạn. Vì vậy, uống đủ nước sẽ là điều cần thiết, bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày, tùy vào thận của bạn hãy điều chỉnh lượng nước cho phù hợp. Cắt giảm việc thu nạp đồ uống có cồn vào trong cơ thể. Đồ uống có cồn khiến các mạch máu nhỏ giãn nở nhiều và làm tăng mạch máu đến da mặt. Qua thời gian, các mạch máu này sẽ bị phá hủy, làm xuất hiện các vết màu đỏ và phá vỡ mạch trên bề mặt da.
- Cung cấp đầy đủ các vitamin A, C và E cho da qua việc ăn uống các chất dinh dưỡng, trái cây, sữa chua và các thực phẩm chức năng tốt cho da. Bạn đừng quan niệm lão hoá da là phải biểu hiện ra ngoài mới chữa trị mà hãy bảo vệ từ bên trong, như thế thì làn da của chúng ta mới tồn tại lâu theo năm tháng.
Chúc các bạn thành công

Thay da ghế massage nhiều khách hàng vẫn bị chặt chém
Hiện nay khách hàng sử dụng ghế massage tại nhà đa phần là những người lớn tuổi, cao tuổi độ tuổi trung bình từ 50 tới 80...

Người bán ghế massage trốn tránh việc bảo hành cho khách
Do không có chuyên môn cũng như am hiểu về ghế massage, nhập những mẫu ghế massage giá rẻ, chất lượng kém về bán cho khách hàng...

Cẩn thận khi gọi thợ sửa ghế massage tại hội nhóm facebook
Do sự phát triển của công nghệ thông tin cùng thời buổi công nghệ 4.0 phát triển mạnh mẽ mà hiện nay nhiều người đã tận dụng...

Mua ghế massage giá rẻ tưởng rẻ nhưng vẫn đắt vì sao
Người tiêu dùng tưởng mua được các dòng ghế massage giá rẻ, tưởng rẻ nhưng hoa ra vẫn đắt ( mắc ) vì nhiều sự cố và các...

Con lăn ghế massage
Hiện nay rất nhiều dòng ghế massage giá rẻ sử dụng con lăn, bi xoay cho phần cơ sau lưng, do tải trọng của cơ thể con người lớn,...
.jpg)
Bo mạch ghế massage mua ở đâu đúng loại
Bo mạch ghế massage có lắp được cho các sản phẩm khác nhau không ? Có bo mạch ghế massage đa năng không ? Mua các bo mạch ở đâu...

Cung cấp dây curoa ghế massage 60H 80H 100H 112H 140H
Bạn đang tìm kiếm dây curoa ghế massage toàn thân mã dây 60H 80H 90H 95H 100H 102H 112H 140H,...vv Hoặc các mã dây khác theo yêu cầu ? Chúng...

Nhiều website quảng cáo đặt lịch sửa ghế khách đợi cả tuần
Vì sao lại phải đợi trong khi đó có rất nhiều dịch vụ uy tín, giá rẻ bên ngoài mà lại phải đặt lịch qua thay sửa ghế massage,...

Tại sao vẫn có nhiều người săn tìm ghế massage cũ còn tốt
Lý giải cho việc không mua ghế massage giá rẻ dưới 10 triệu cũng như 15 triệu, nhiều người cho rằng các sản phẩm này họ đã...

Những tiêu chuẩn mua ghế massage bạn cần biết
Ghế massage có giá 7 triệu tới 10 triêu đa phần là những sản phẩm kém chất lượng, sử dụng bộ cơ bằng nhựa nhanh vỡ hỏng, ít...

Thay da ghế massage làm sao để biết thay đúng loại da tốt
Hiện nay khách hàng khi thay bọc da ghế massage vẫn thay bọc bằng niềm tin của người cung cấp dịch vụ thay bọc da ghế massage ngoài...

Ghế massage mất giá thảm hại sau một thời gian sốt ảo
Một cơn sốt ảo trên mạng cho các sản phẩm ghế massage toàn thân đã chững lại sau một thời gian được nhiều người đăng bán...

Thay da ghế massage nhiều người tham rẻ thay da đểu vì sao
Nhiều người so sánh chất lượng da ghế nhưng cũng không biết chủng loại da ghế và chất lượng da ghế, cứ nghĩ như nhau và hỏi...

Ghế massage cũ bán tràn lan trên mạng và các cửa hàng
Sau nhưng ngày tháng ghế massage làm loạn thị trường với nhiều loại, mẫu mã, giá cả thì giờ đây các cửa hàng và các trang website...

Địa chỉ nhận sửa chữa ghế massage tại Tp Đà Lạt
Nhiều người sinh sống và làm việc tại Tp Đà Lạt thì đã quá quen thuộc với dịch vụ sửa chữa ghế massage của chúng tôi, còn...

Thay da ghế massage tại sao thợ phải chuyển cả ghế về làm
Lợi dụng lòng tin tưởng từ khách hàng nhiều cá nhân nhận thay da ghế massage thường chuyển cả ghế về làm là bày ra nhiều thứ...