Cách ngăn ngừa lão hóa da của bạn ngay hôm nay

Tư vấn cách ngăn ngừa lão hóa da của bạn có thể áp dụng ngay để cỏ một làn da trăng hồng mịn màng tươi trẻ.

Sau tuổi 25, là độ tuổi da bạn có thể đối mặt với nguy cơ lão hoá của làn da. Vậy làm cách nào để ngăn ngừa lão hóa da? Hãy thử nghiệm một trong những cách dưới đây bạn nhé!

                           

Vậy đâu là nguyên nhân khiến bạn phải da bạn lão hóa?

- Phụ nữ châu Á thường xuyên phải đối mặt với ô nhiễm môi trường, ánh nắng với cường độ tia cực tím cao, dẫn đến tình trạng da bị cháy nắng, quá trình trao đổi chất giảm đi, da bị bào mòn, độ ẩm giảm, mất chức năng đàn hồi. Vì vậy, nếu da bạn không được chăm sóc và bảo vệ cẩn thận mỗi khi ra nắng sẽ rất dễ bị sạm đen, lão hóa da và thậm chí là ung thư da.

                   Cách ngăn ngừa lão hóa da mà bạn có thể áp dụng ngay!

- Để tránh những tác động trực tiếp từ ánh nắng mặt trời, bạn nên hạn chế ra ngoài vào thời điểm từ 10 giờ trưa đến 4 giờ chiều. Ngoài ra bạn cũng cần thoa kem chống nắng đúng cách mới đem lại hiệu quả bảo vệ làn da.

          Cách ngăn ngừa lão hóa da mà bạn có thể áp dụng ngay!

- Sau tuổi 25, da bạn phải đối mặt với nguy cơ lão hóa cao hơn do những áp lực vì công việc, mất ngủ, sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc… khiến tình trạng này diễn ra nhanh chóng hơn.

Những cách làm chậm và ngăn ngừa lão hóa

                  Cách ngăn ngừa lão hóa da mà bạn có thể áp dụng ngay!

- Mỗi khi ra ngoài, bạn nên dùng kem chống nắng bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím. Hãy chọn loại SPF 35 – 45 tuỳ theo môi trường mà bạn sẽ đến. Để có được hiệu quả tối ưu bạn nên thoa kem trước khi ra ngoài 15 – 20 phút để kem thẩm thấu toàn bộ vào bên trong da và có thể lưu giữ đến 8 tiếng.

           Cách ngăn ngừa lão hóa da mà bạn có thể áp dụng ngay!

- Xả stress. Lo lắng và căng thẳng tạo ra nhiều nếp nhăn trên trán và lâu dần sẽ hình thành những nếp nhăn cố định và rất khó để chữa trị. Cách tốt nhất để níu kéo tuổi thanh xuân của bạn đó là hãy giữ cho tinh thần của bạn luôn được thoải mái, vui vẻ, lạc quan yêu đời. Tăng thời gian nghỉ ngơi để tâm trạng luôn được dễ chịu, tăng lượng oxy trong cơ thể. 

                   Cách ngăn ngừa lão hóa da mà bạn có thể áp dụng ngay!

- Tập luyện thể thao là phương pháp hay sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, giảm nguy cơ xuất hiện các nếp nhăn.

                   Cách ngăn ngừa lão hóa da mà bạn có thể áp dụng ngay!

- Ngủ đủ giấc: Ngủ không đủ giấc khiến bạn thấy mệt mỏi và khuôn mặt sẽ là nơi biểu hiện sự mệt mỏi rõ nhất, với những vết quầng thâm trên mắt và làn da nhăn nheo. Bạn nên ngủ đủ 8 - 9 tiếng một ngày để đảm bảo sức khỏe. Hạn chế dùng cà phê, ăn trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng và tạo thói quen đi ngủ đúng giờ.

            Cách ngăn ngừa lão hóa da mà bạn có thể áp dụng ngay!

- Bên cạnh đó, để ngăn ngừa lão hóa cách hay là luôn giữ ẩm cho khuôn mặt và thường xuyên massage da với tinh dầu, tập trung chủ yếu ở vùng trán và đuôi mắt vì đây là 2 nơi rất dễ biểu hiện tình trạng lão hoá nhất. Đồng thời cũng giúp da bạn đàn hồi hơn, kéo dài tuổi thanh xuân.

               

- Vào mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn nên rửa sạch mặt với nước ấm và đắp mặt nạ trái cây tự nhiên để da được thông thoáng, cân bằng độ ẩm và phục hồi chức năng sau một ngày dài make-up và làm việc căng thẳng.

                     

- Nước có vai trò quan trọng với sức khỏe và làm đẹp của bạn. Vì vậy, uống đủ nước sẽ là điều cần thiết, bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày, tùy vào thận của bạn hãy điều chỉnh lượng nước cho phù hợp. Cắt giảm việc thu nạp đồ uống có cồn vào trong cơ thể. Đồ uống có cồn khiến các mạch máu nhỏ giãn nở nhiều và làm tăng mạch máu đến da mặt. Qua thời gian, các mạch máu này sẽ bị phá hủy, làm xuất hiện các vết màu đỏ và phá vỡ mạch trên bề mặt da.

                       

- Cung cấp đầy đủ các vitamin A, C và E cho da qua việc ăn uống các chất dinh dưỡng, trái cây, sữa chua và các thực phẩm chức năng tốt cho da. Bạn đừng quan niệm lão hoá da là phải biểu hiện ra ngoài mới chữa trị mà hãy bảo vệ từ bên trong, như thế thì làn da của chúng ta mới tồn tại lâu theo năm tháng.

Chúc các bạn thành công

✱ Bài viết liên quan
Chê ghế massage cũ thanh lý nhưng vấn mua ghế cũ Nhật

Chê ghế massage cũ thanh lý nhưng vấn mua ghế cũ Nhật

Vì sao nhiều người tìm mua ghế cũ hàng thanh lý của Trung Quốc lại chê không mua mà lại tìm mua ghế cũ hàng bãi nội địa của...

Khách hàng lo lắng mua ghế massage ở tỉnh ít chỗ thay sửa

Khách hàng lo lắng mua ghế massage ở tỉnh ít chỗ thay sửa

Vấn đề là ở các Tỉnh khách hàng mua ghế massage toàn thân xong sử dụng có vấn đề hư hỏng, lỗi là rất khó kiếm các trung tâm...

Thay da ghế massage ở đâu cũng được nhưng phải uy tín

Thay da ghế massage ở đâu cũng được nhưng phải uy tín

Thời gian gần đây nhiều khách hàng phản ảnh có nhiều địa chỉ, cơ sở, xưởng may bọc da ghế massage nhận thay bọc lại da ghế...

Mua ghế massage muốn loại rẻ mà tốt chán bán đòi giá cao

Mua ghế massage muốn loại rẻ mà tốt chán bán đòi giá cao

Rất nhiều khách hàng mua ghế massage muốn loại nào rẻ mà hàng tốt, đầy đủ chức năng khi sử dụng vài năm chán bán thanh lý lại...

Thay bọc da ghế massage khách hàng kêu đắt ( mắc ) vì sao

Thay bọc da ghế massage khách hàng kêu đắt ( mắc ) vì sao

Khách hàng so sánh rất khập khiếng, họ đưa ra lý do là họ mua ghế massage giá rẻ có 15 triệu tới 25 triệu mà thay bọc một bộ áo...

Ghế massage giá rẻ chi phí thay sửa cao có nên thay sửa

Ghế massage giá rẻ chi phí thay sửa cao có nên thay sửa

Có nhiều lựa chọn, nếu chúng ta mới gọi một thợ sửa ghế tới nhà mà giá thay sửa cao thì cũng đừng vội quyết định, hay tìm...

Tại sao vẫn có nhiều người mua ghế massage nội địa Nhật cũ

Tại sao vẫn có nhiều người mua ghế massage nội địa Nhật cũ

Tâm lý đám động và sự tin tưởng cũng như suy nghĩ ăn chắc cứ mua đồ dùng, vật dụng của Nhật là tốt nhất, do vậy nhiều...

Ghế massage giá rẻ hư hỏng không có đồ thay sửa vì sao

Ghế massage giá rẻ hư hỏng không có đồ thay sửa vì sao

Thông thường những đồ phổ thông giá rẻ sẽ nhiều linh kiện - phụ kiện thay sửa khi cần thì ghế massage chưa phải đồ phổ thông...

Giá thanh lý ghế massage hàng trưng bày

Giá thanh lý ghế massage hàng trưng bày

Mua ghế massage thanh lý hàng trưng bày cần biết những gì ? Giá bán, sản phẩm của hãng ( hiệu ) chất lượng...vv Rất nhiều thứ...

Nhận bọc lại ghế massage

Nhận bọc lại ghế massage

Nhận bọc lại da ghế massage toàn thân tại xưởng ở Hà Nội và TP HCM cùng các tỉnh thành phố khác như Đà Nẵng, Nha Trang, Đồng...

Ghế massage càng nhiều chức năng càng khổ người sử dụng

Ghế massage càng nhiều chức năng càng khổ người sử dụng

Vì sao ghế massage càng hiện đại thì lại càng hại người sử dụng ? Lúc còn mới ngon lành thì xài rất đã, nhưng khi hư hỏng thì...

Cẩn thận với ghế massage sử dụng điều khiển cảm ứng

Cẩn thận với ghế massage sử dụng điều khiển cảm ứng

Với hơn 15 năm trong nghề chúng tôi thay sửa ghế massage không biết bao nhiêu hãng ( hiệu ) khác nhau trên thị trường, chúng tôi chia...

Thay da ghế massage chỉ thay chỗ bong tróc có rẻ hơn không

Thay da ghế massage chỉ thay chỗ bong tróc có rẻ hơn không

Có nhiều khách hàng muốn tiết kiệm chi phí thay bọc da ghế massage họ yêu cầu chỉ thay những chỗ hư hỏng, bong tróc, còn những...

Túi khí túi hơi ghế massage có mấy loại

Túi khí túi hơi ghế massage có mấy loại

Với nhiều khách hàng thì chưa biết và hiểu túi khí, túi hơi cấu tạo ra sao, có mấy loại, giá cả bao nhiêu ? Chúng tôi sẽ giúp các...

TP HCM khách hàng thay ao da ghế massage giá mắc vì sao

TP HCM khách hàng thay ao da ghế massage giá mắc vì sao

Rất nhiều khách hàng chỉ lên mạng tìm kiếm một hai địa chỉ tại TP HCM đã đồng ý thay bọc áo da ghế massage với giá mắc gấp 3...

Hoang mang lo sợ không biết mua ghế massage hãng nào

Hoang mang lo sợ không biết mua ghế massage hãng nào

Với 0,54s cho ra 3,490 kết quả tìm kiếm cho các từ khóa ghế massage toàn thân, ghế matxa giá rẻ, ghế massage...vv Có quá nhiều người...