Cách matxa huyệt thái dương giảm đau hiệu quả bạn có biết

Đau đầu, căng thẳng, mệt mỏi, stress mà được massage đầu, massage huyệt thái dương đúng cách thì giảm đau hiệu quả, bạn có biết cách không ? Hãy cùng tham khảo bài viết này của chúng tôi nhé.

Huyệt thái dương là môtj huyệt đạo nằm trên vùng đầu, là vị trí liên quan đến phần dương của cơ thể nơi mà động mạch thái dương đi qua. Do đó đây là huyệt quan trọng trên cơ thể. Để xác định được huyệt bạn hãy nhìn về phía đuôi lông mày huyệt nằm ở phần lõm ngay cạnh xương gò má, có thể day nhẹ ở điểm đó nếu thấy căng tức chính là xác định đúng.

Cách matxa huyệt thái dương giảm đau hiệu quả bạn có biết ?

Việc massage bấm huyệt thái dương giúp mang lại những lợi ích:

Giảm đau đầu, mỏi mắt khiến tinh thần sảng khoải, xua tan mệt mỏi và tăng sự tập trung trng công việc.
Giảm áp lực lên hệ thần kinh giúp giảm các cơn đau, giãn cơ, cân bằng tinh thần tăng cường hoạt động.
Tăng cường hệ miễn dịch, khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng vì khi ấn huyệt giúp máu huyết lưu thông, kích thích trao đổi chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể.
Giúp làm đẹp da, săn chắc và căng bóng da, đây cũng là phương pháp được nhiều spa áp dụng.

Bạn có thể tham khảo cách massage huyệt thái dương sau:

Bước 1: Xác định đúng huyệt thái dương, sử dụng 2 đầu ngón tay cái day huyệt trong vòng 30s, lúc này có thể bạn sẽ cảm giác đau nhói vùng đầu nhưng nó sẽ đem lại tác dụng tích cực tới vùng mắt và thần kinh.

Bước 2: Nhắm mắt và dùng ngón tay trỏ vuốt da mi từ trong ra ngoài nhẹ nhàng, sau đó vuốt theo hình tròn từ cuối mắt đến đầu mắt và lắp lại động tác này khoảng 50 lần.

Bước 3: Sử dụng ngón giữa và ngón trỏ xoa vòng quanh mắt, tiếp tục đưa tay xuống cánh mũi vuốt dọc theo sống mũi, lên trán rồi kéo dần xuống bên dưới và trở lại vị trí ban đầu, lặp lại khoảng 50 lần.

Một số lưu ý khi massage bấm huyệt thái dương

Mặc dù là phương pháp đơn giản tuy nhiên nếu thực hiện sai cách rất dễ đối mặt với nhiều hậu quả nghiêm trọng bởi vì đây là một trong những huyệt nằm ở vị trí động mạch.
Khi thực hiện massage bạn cần để tư thế ở trạng thái thư giãn, tránh căng thẳng, lo lắng khiến giảm hiệu quả massage.
Huyệt nằm cách mắt khoảng 2 – 3cm vì vậy nếu massage khiến huyệt tổn thương có thể dẫn đến chứng khô mắt khó chữa trị.
Nên thực hiện thường xuyên để có kết quả lâu dài.

Nếu bạn muốn tận hưởng cảm giác massage thư giãn, thoải mái toàn thân thì có thể sắm ngay cho mình và gia đình thiết bị ghế massage sở hữu tính năng massage vùng đầu giúp giảm đau nhức giúp tinh thần thoải mái. Với nhiều chương trình hiện đại được tích hợp sẽ đem đến hiệu quả toàn diện cho cả cơ thể, sự hoạt động của túi khí bóp nhả linh hoạt sẽ giúp bạn trải nghiệm cảm giác massage chuyên sâu vô cùng hiệu quả. Ngoài ra việc đau nhức vùng thái dương có thể khiến bạn khó chịu, mất ngủ thì khi sử dụng ghế thường xuyên sẽ giúp bạn có được giấc ngủ sâu và ngon hơn. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm hiểu và mua ghế massage hãy liên hệ ngay với Sport24h qua hotline 0912 00 43 43 nhân viên sẽ hỗ trợ bạn đặt được sản phẩm ưng ý và chất lượng nhất.

Khách hàng cũng có thể tham khảo thêm nhiều thiết bị chăm sóc sức khỏe chính hãng, chất lượng tại trang web suachuaghemassage.com của chúng tôi để biết thêm các thông tin và dich vụ sua ghe massage khác.

✱ Bài viết liên quan