Các vùng cơ thể cần được massage hàng ngày

Massage không chỉ có tác dụng giảm căng thẳng mà còn có ích lợi về mặt sinh lý. Đó là một trong những lý do khiến nhiều người chọn liệu pháp massage để chăm sóc sức khỏe thường xuyên.

Massage không chỉ có tác dụng giảm căng thẳng mà còn có ích lợi về mặt sinh lý. Đó là một trong những lý do khiến nhiều người chọn liệu pháp massage để chăm sóc sức khỏe thường xuyên.

Massage đem lại lợi ích về tinh thần: Massage giúp tạo ra cho bạn một trạng thái bình tĩnh, tỉnh táo, giảm căng thẳng tinh thần. Nhờ đó, bạn có thể tư duy rõ ràng hơn, tránh được những áp lực có thể gặp trong cuộc sống. Đặc biệt, nhờ massage mà bạn dễ dàng loại bỏ được những tư tưởng tiêu cực trong cuộc sống.

Massage đem lại lợi ích thể chất: Về mặt thể chất, massage giúp cải thiện lưu thông, tính linh hoạt của cơ thể nhờ thúc đẩy lưu lượng máu đi khắp cơ thể từ đó mang lại nhiều chất dinh dưỡng và oxy đến các cơ quan và cơ bắp. Điều này giúp cơ thể tự hồi phục sau những mệt mỏi, xây dựng các mô và giúp bạn thấy thoải mái, lấy lại năng lượng nhanh hơn.

Massage cũng giúp giải phóng căng cơ mãn tính và đau, giảm mệt mỏi trong cơ thể, phòng ngừa sự co thắt cơ hay chuột rút... Nhờ sự lưu thông khí huyết trong cơ thể thông qua massage mà cơ thể có thể loại bỏ các độc tố, thúc đẩy hơi thở sâu hơn và dễ dàng hơn, làm giảm huyết áp, giảm căng thẳng liên quan đến đau đầu và mỏi mắt...

Massage còn có tác dụng làm cho da bạn khỏe, đẹp hơn nhờ lưu thông máu và thải độc qua da hiệu quả.

Nhờ massage, máu lưu thông đến các cơ thể đều đặn hơn, kể cả cơ quan sinh dục. Kết hợp với tinh thần, tâm trạng tốt, không căng thẳng, đây sẽ là điều kiện có lợi giúp bạn phát tăng cường chất lượng đời sống tình dục của mình.

Các bộ phận cơ thể cần được massage hàng ngày

- Đầu: Đầu là một cơ quan quan trọng của cơ thể. Trong đầu có rất nhiều dây thần kinh và mạch máu, chúng có nhiệm vụ liên kết các bộ phận cơ thể với não. Rất nhiều người nếu không kiểm soát được cơ thể sẽ gặp phải những cơn đau đầu khủng khiếp, thậm chí có thể dẫn đến đột quỵ do các dây thần kinh này bị tổn thương.

Massage đầu có thể giúp kích thích các dây thần kinh và mạch máu dưới da, làm dịu căng cơ quanh đầu cũng như kích thích các mao mạch máu trên da đầu, giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu, cung cấp nhiều dưỡng chất và oxy hơn cho đại não. Thường xuyên massage đầu sẽ khiến hiệu suất công việc của phần vỏ đại não được nâng cao, giúp cân bằng quá trình hưng phấn và ức chế. Từ đó cũng tăng cường sức khoẻ, giúp toàn bộ cơ thể có thể thích nghi tốt hơn với môi trường xung quanh và phòng ngừa các chứng bệnh như suy nhược thần kinh,đau đầu, mất ngủ, hay quên…

massage da đầu giúp kích thích dây thần kinh và mạch máu

- Ngực: Tuyến ức ở ngực là cơ quan quan trọng trong cơ thể vì nó chi phối hệ miễn dịch toàn cơ thể, loại bỏ các tế bào dị thường trong cơ thể. 

Massage ngực là cách tốt nhất để loại bỏ độc tố khỏi hệ thống hạch bạch huyết trong cơ thể. Các độc tố này cản trở sự lưu thông khỏe mạnh trong ngực, làm tăng nguy cơ phát triển ung thư. Do đó, việc massage ngực còn có tác dụng phòng ngừa ung thư vú. 

Massage ngực còn giúp giảm bớt đau nhức trong các mô, làm giảm đau, sưng ở ngực và thư giãn các dây chằng. Nhờ vậy, ngực bạn tránh được nguy cơ bị xệ. 

- Lưng: Lưng là nơi tập trung nhiều dây thần kinh quanh cột sống và các dây thần kinh này có ảnh hưởng nhiều nhất đến lục phủ ngũ tạng. Massagecó tác dụng kích thích sản sinh endorphin, dopamine và serotonin - các hóa chất làm cho cơ thể cảm thấy tốt hơn cả về thể chất lẫn tinh thần. Nhờ đó mà massage lưng sẽ giúp bạn giảm các cơn đau ở lưng dưới, tăng lưu thông máu và đưa oxy đến các cơ quan ngũ tạng, nhờ đó giảm thiểu được nhiều bệnh tật.

Phụ nữ có thai nếu được massage lưng sẽ cảm thấy dễ chịu và thuận lợi hơn cho việc sinh nở.

 

massage lưng

- Bụng: Nếu có điều kiện, hãy massage bụng theo chiều kim đồng hồ vào mỗi buổi sáng hoặc tối để kích thích lưu thông máu và cải thiện tiêu hóa, phòng ngừa táo bón.

Massage bụng cũng kích thích các cơ quan nội tạng của bạn, bao gồm cả túi mật và gan. Lưu lượng máu và oxy tăng lên có thể giúp cải thiện chức năng nội tạng, ví dụ như tăng hiệu quả loại bỏ chất thải của túi mật và gan hoặc cải thiện lưu thông máu mang lại lợi ích cho các mạch máu ở toàn bộ ổ bụng.

Ngoài lợi ích giảm đau bụng, massage bụng còn có thể tăng cường cơ bắp ở vùng bụng, đặc biệt là các cơ yếu. 

 

- Tay, chân: Chân, tay là các cơ quan phải hoạt động suốt ngày, vì vậy dễ bị mỏi, tổn thương. Massage chân, taycó tác dụng giúp thư giãn, giảm đau, giảm tình trạng cứng khớp và sưng ở chân tay. 

Ngoài ra, cũng như massage các bộ phận khác, massage chân, tay còn có tác dụng loại bỏ tế bào chết ở da, làm mềm da và giúp da khỏe mạnh.

Các nhà khoa học còn cho rằng, dưới chân có hàng ngàn hàng vạn dây thần kinh chưa khai thông, có quan hệ mật thiết với não, tim và các bộ phận cơ thể, vì vậy chân được xem là “con tim thứ 2. Vì vậy, massage dưới bàn chân sẽ thúc đẩy huyết dịch dưới chân, lưu thông máu ở tim và toàn thân, điều tiết âm dương cân bằng trong cơ thể giúp cơ thể phòng bệnh tật hiệu quả. 

✱ Bài viết liên quan
Phân biệt ghế massage 3D với ghế công nghệ 4D và 5D

Phân biệt ghế massage 3D với ghế công nghệ 4D và 5D

Ghế massage toàn thân hiện nay mới chỉ dừng lại ở tay đấm 3D cho các dòng nghề massage chưa có ghế massage 4D hay 5D gì đó mà một...

Địa chỉ bán ghế massage nội địa cũ tại Hà Nội

Địa chỉ bán ghế massage nội địa cũ tại Hà Nội

Để có một địa chỉ, uy tín, tin cậy, dịch vụ sau bán hàng tốt cho các sản phẩm ghế massage hàng nội địa Nhật không phải dễ...

Lỗi ghế massage

Lỗi ghế massage

Khi sử dụng ghế massage toàn thân tại nhà và các TTTM, nhà ga, sân bay...vv Chúng ta không tránh được các lỗi do người sử dụng hoặc...

Cách reset ghế massage

Cách reset ghế massage

Với sản phẩm sử dụng bằng máy móc động cơ và là sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe như ghế massage thì đa phần ghế nào...

Thanh lý ghế massage trưng bày

Thanh lý ghế massage trưng bày

Nhiều người tỏ ra lo lắng và sợ không biết mua ghế massage trưng bày liệu có đảm bảo chất lượng sử dụng không ? Mua ở đâu uy...

Khi cần gọi thợ sửa ghế massage tại Bắc Ninh ở đâu uy tín

Khi cần gọi thợ sửa ghế massage tại Bắc Ninh ở đâu uy tín

Hiện nay trên Google các bạn tìm kiếm thì có một vài số điện thoại cũng như những địa chỉ nhận thay sửa ghế massage tại nhà...

Có nên gọi thợ sửa điện tử điện lạnh sửa ghế massage không

Có nên gọi thợ sửa điện tử điện lạnh sửa ghế massage không

Để tranh mất tiền, mất thời gian chúng tôi khuyến cáo khách hàng trên Toàn Quốc đừng vội vàng gọi thợ sửa điện tử - điện...

Hướng dẫn sửa chữa một số lỗi ghế massage thường gặp

Hướng dẫn sửa chữa một số lỗi ghế massage thường gặp

Các bạn có nghĩ rằng mình có thể tự tay sửa ghế massage của mình tại nhà thông qua bài hướng dẫn sửa ghế massage của chúng tôi...

Ghế massage giá rẻ thanh lý lại tại sao khó bán dù còn mới

Ghế massage giá rẻ thanh lý lại tại sao khó bán dù còn mới

Rất nhiều khách hàng gọi điện tới chúng tôi muôn bán và thanh lý lại ghế massage giá rẻ, mặc dù vừa mới mua chưa được bao lâu,...

Cách sửa ghế massage

Cách sửa ghế massage

Ghế massage bị hư hỏng chắc chắn chúng ta sẽ nghĩ ngay tới thợ sửa ghế massage hoặc các trung tẩm bảo hành ghế massage của các...

Mã lỗi ghế massage Panasonic nội địa Nhật

Mã lỗi ghế massage Panasonic nội địa Nhật

Ghế massage hàng bài của Nhật đang sử dụng chạy được 1 hoặc lượt báo lỗi F 8 F14 F32 F33 hoặc E và các số có tiếng kêu tít tít...

Top 7 địa chỉ sửa chữa ghế massage uy tín

Top 7 địa chỉ sửa chữa ghế massage uy tín

Để không bị một số trang website đưa thông tin sai các địa chỉ sửa ghế massage uy tin, chúng tôi cung cấp tới người tiêu dùng sử...

Cách vệ sinh da ghế massage thời dịch bệnh covid19

Cách vệ sinh da ghế massage thời dịch bệnh covid19

Da ghế massage khi sử dụng mồ hôi, bụi bẩn, thời tiết nóng ẩm sẽ làm da ghế massage bị hư hỏng, bạc màu, bong tróc nếu nhu chúng...

Ghế massage giá rẻ hư hỏng gọi thợ không muốn sửa vì sao

Ghế massage giá rẻ hư hỏng gọi thợ không muốn sửa vì sao

Không phải thợ tự đưa ra giá cao, gây khó dễ hay chặt chém khách hàng, mà các linh kiện - phụ kiện ghế massage nhập về thay thế...

Giá sửa chữa ghế massage tại các tỉnh thành trên Toàn Quốc

Giá sửa chữa ghế massage tại các tỉnh thành trên Toàn Quốc

Nhiều khách hàng đang quan tâm và tìm kiếm tới giá sửa chữa ghế massage tại các tỉnh và các chi phí đi lại phát sinh khi tới nhà...

Nhiều thợ sửa ghế massage tại sao không ai sửa máy matxa

Nhiều thợ sửa ghế massage tại sao không ai sửa máy matxa

Hiện nay các loại máy massage tay, vai gáy, chân, mặt...vv Hư hỏng rất nhiều nhưng tại sao không có ai nhận thay sửa tại nhà ? Phải...