Các vùng cơ thể cần được massage hàng ngày

Massage không chỉ có tác dụng giảm căng thẳng mà còn có ích lợi về mặt sinh lý. Đó là một trong những lý do khiến nhiều người chọn liệu pháp massage để chăm sóc sức khỏe thường xuyên.

Massage không chỉ có tác dụng giảm căng thẳng mà còn có ích lợi về mặt sinh lý. Đó là một trong những lý do khiến nhiều người chọn liệu pháp massage để chăm sóc sức khỏe thường xuyên.

Massage đem lại lợi ích về tinh thần: Massage giúp tạo ra cho bạn một trạng thái bình tĩnh, tỉnh táo, giảm căng thẳng tinh thần. Nhờ đó, bạn có thể tư duy rõ ràng hơn, tránh được những áp lực có thể gặp trong cuộc sống. Đặc biệt, nhờ massage mà bạn dễ dàng loại bỏ được những tư tưởng tiêu cực trong cuộc sống.

Massage đem lại lợi ích thể chất: Về mặt thể chất, massage giúp cải thiện lưu thông, tính linh hoạt của cơ thể nhờ thúc đẩy lưu lượng máu đi khắp cơ thể từ đó mang lại nhiều chất dinh dưỡng và oxy đến các cơ quan và cơ bắp. Điều này giúp cơ thể tự hồi phục sau những mệt mỏi, xây dựng các mô và giúp bạn thấy thoải mái, lấy lại năng lượng nhanh hơn.

Massage cũng giúp giải phóng căng cơ mãn tính và đau, giảm mệt mỏi trong cơ thể, phòng ngừa sự co thắt cơ hay chuột rút... Nhờ sự lưu thông khí huyết trong cơ thể thông qua massage mà cơ thể có thể loại bỏ các độc tố, thúc đẩy hơi thở sâu hơn và dễ dàng hơn, làm giảm huyết áp, giảm căng thẳng liên quan đến đau đầu và mỏi mắt...

Massage còn có tác dụng làm cho da bạn khỏe, đẹp hơn nhờ lưu thông máu và thải độc qua da hiệu quả.

Nhờ massage, máu lưu thông đến các cơ thể đều đặn hơn, kể cả cơ quan sinh dục. Kết hợp với tinh thần, tâm trạng tốt, không căng thẳng, đây sẽ là điều kiện có lợi giúp bạn phát tăng cường chất lượng đời sống tình dục của mình.

Các bộ phận cơ thể cần được massage hàng ngày

- Đầu: Đầu là một cơ quan quan trọng của cơ thể. Trong đầu có rất nhiều dây thần kinh và mạch máu, chúng có nhiệm vụ liên kết các bộ phận cơ thể với não. Rất nhiều người nếu không kiểm soát được cơ thể sẽ gặp phải những cơn đau đầu khủng khiếp, thậm chí có thể dẫn đến đột quỵ do các dây thần kinh này bị tổn thương.

Massage đầu có thể giúp kích thích các dây thần kinh và mạch máu dưới da, làm dịu căng cơ quanh đầu cũng như kích thích các mao mạch máu trên da đầu, giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu, cung cấp nhiều dưỡng chất và oxy hơn cho đại não. Thường xuyên massage đầu sẽ khiến hiệu suất công việc của phần vỏ đại não được nâng cao, giúp cân bằng quá trình hưng phấn và ức chế. Từ đó cũng tăng cường sức khoẻ, giúp toàn bộ cơ thể có thể thích nghi tốt hơn với môi trường xung quanh và phòng ngừa các chứng bệnh như suy nhược thần kinh,đau đầu, mất ngủ, hay quên…

massage da đầu giúp kích thích dây thần kinh và mạch máu

- Ngực: Tuyến ức ở ngực là cơ quan quan trọng trong cơ thể vì nó chi phối hệ miễn dịch toàn cơ thể, loại bỏ các tế bào dị thường trong cơ thể. 

Massage ngực là cách tốt nhất để loại bỏ độc tố khỏi hệ thống hạch bạch huyết trong cơ thể. Các độc tố này cản trở sự lưu thông khỏe mạnh trong ngực, làm tăng nguy cơ phát triển ung thư. Do đó, việc massage ngực còn có tác dụng phòng ngừa ung thư vú. 

Massage ngực còn giúp giảm bớt đau nhức trong các mô, làm giảm đau, sưng ở ngực và thư giãn các dây chằng. Nhờ vậy, ngực bạn tránh được nguy cơ bị xệ. 

- Lưng: Lưng là nơi tập trung nhiều dây thần kinh quanh cột sống và các dây thần kinh này có ảnh hưởng nhiều nhất đến lục phủ ngũ tạng. Massagecó tác dụng kích thích sản sinh endorphin, dopamine và serotonin - các hóa chất làm cho cơ thể cảm thấy tốt hơn cả về thể chất lẫn tinh thần. Nhờ đó mà massage lưng sẽ giúp bạn giảm các cơn đau ở lưng dưới, tăng lưu thông máu và đưa oxy đến các cơ quan ngũ tạng, nhờ đó giảm thiểu được nhiều bệnh tật.

Phụ nữ có thai nếu được massage lưng sẽ cảm thấy dễ chịu và thuận lợi hơn cho việc sinh nở.

 

massage lưng

- Bụng: Nếu có điều kiện, hãy massage bụng theo chiều kim đồng hồ vào mỗi buổi sáng hoặc tối để kích thích lưu thông máu và cải thiện tiêu hóa, phòng ngừa táo bón.

Massage bụng cũng kích thích các cơ quan nội tạng của bạn, bao gồm cả túi mật và gan. Lưu lượng máu và oxy tăng lên có thể giúp cải thiện chức năng nội tạng, ví dụ như tăng hiệu quả loại bỏ chất thải của túi mật và gan hoặc cải thiện lưu thông máu mang lại lợi ích cho các mạch máu ở toàn bộ ổ bụng.

Ngoài lợi ích giảm đau bụng, massage bụng còn có thể tăng cường cơ bắp ở vùng bụng, đặc biệt là các cơ yếu. 

 

- Tay, chân: Chân, tay là các cơ quan phải hoạt động suốt ngày, vì vậy dễ bị mỏi, tổn thương. Massage chân, taycó tác dụng giúp thư giãn, giảm đau, giảm tình trạng cứng khớp và sưng ở chân tay. 

Ngoài ra, cũng như massage các bộ phận khác, massage chân, tay còn có tác dụng loại bỏ tế bào chết ở da, làm mềm da và giúp da khỏe mạnh.

Các nhà khoa học còn cho rằng, dưới chân có hàng ngàn hàng vạn dây thần kinh chưa khai thông, có quan hệ mật thiết với não, tim và các bộ phận cơ thể, vì vậy chân được xem là “con tim thứ 2. Vì vậy, massage dưới bàn chân sẽ thúc đẩy huyết dịch dưới chân, lưu thông máu ở tim và toàn thân, điều tiết âm dương cân bằng trong cơ thể giúp cơ thể phòng bệnh tật hiệu quả. 

✱ Bài viết liên quan
Muôn kiểu dụ dỗ mua ghế massage toàn thân giá rẻ

Muôn kiểu dụ dỗ mua ghế massage toàn thân giá rẻ

Thị trường ghế massage toàn thân giá rẻ đang có sự chuyển mình rất nhanh trong khoảng 2 năm vừa qua cuối năm 2019 cho tới 2021, sự...

Có nên mua ghế massage giá rẻ không

Có nên mua ghế massage giá rẻ không

Đúng ra nếu là sản phẩm giá rẻ thì sẽ dễ thay sửa vì giá nó sẽ rẻ, nhưng lại rất khó ở thị trường Việt Nam với các linh...

Sửa ghế massage thời dịch bệnh khách hàng và thợ đều khổ

Sửa ghế massage thời dịch bệnh khách hàng và thợ đều khổ

Chưa bao giờ mà tới nhà khách hàng cũng sợ, thợ đi làm cũng sợ như dịch bệnh covid19 đang bùng phát rất khó kiểm soát, khách hàng...

Ưu đại giảm giá 20% sửa ghế massage hỗ trợ dịch bệnh

Ưu đại giảm giá 20% sửa ghế massage hỗ trợ dịch bệnh

Nhằm hỗ trợ chi phí thay sửa ghế massage tại nhà AnhTuSport hỗ trợ giảm giá 20% cho thay thế linh kiện - phụ kiện và miễn phí bảo...

Tại sao khách hàng gọi điện nhờ tư vấn mua ghế massage

Tại sao khách hàng gọi điện nhờ tư vấn mua ghế massage

Nhiều người bán ghế massage đang nhẽ ra phải là tin vui, tin tốt đẹp cho người tiêu dùng vì giá sẽ rẻ đi, cạnh tranh nhau sẽ có...

Ngập tràn hình ảnh giới văn nghệ sĩ quảng cáo ghế massage

Ngập tràn hình ảnh giới văn nghệ sĩ quảng cáo ghế massage

Thời gian vừa qua có rất nhiều các hỉnh ảnh nghệ sĩ, ca sĩ, danh hài, diên viên bị lực lượng chức năng bắt vì là người trực...

Kinh nghiệm thay da ghế massage toàn thân bạn cần biết

Kinh nghiệm thay da ghế massage toàn thân bạn cần biết

Hiện nay trên thị trường có quá nhiều người cung cấp dịch vụ thay bọc da cho các sản phẩm khác nhau, do vậy nếu chúng ta không...

Sửa ghế massage chị em cũng làm được không phải đàn ông

Sửa ghế massage chị em cũng làm được không phải đàn ông

Công việc tưởng chừng như chỉ của mỗi cánh đàn ông mới biết thay sửa ghế massage mà giờ đây nhờ vào dịch vụ tư vấn, chia...

Nỗi khổ của khách hàng mua ghế massage ở xa hết bảo hành

Nỗi khổ của khách hàng mua ghế massage ở xa hết bảo hành

Nỗi khổ mà nhiều khách hàng ở tỉnh xa vẫn đang phải chịu mỗi khi ghế massage bị hư hỏng là không có trung tâm bảo hành thay sửa...

Ghế massage trưng bày thanh lý có nên mua hay không

Ghế massage trưng bày thanh lý có nên mua hay không

Rất nhiều cửa hàng, công ty, TTTM đăng tin mua bán trên các trang MXH facebook, zalo, youtube, Google trên các website bán ghế massage, sàn...

Ghế massage Nhật nội địa đang chạy thì dừng lại bị lỗi gì

Ghế massage Nhật nội địa đang chạy thì dừng lại bị lỗi gì

Rất nhiều người sử dụng ghế massage hàng bãi của Nhật thường gặp phải tình trạng ghế đang chạy dừng lại hoặc bật lên...

Mua ghế massage thì dễ như ăn kẹo gọi bảo hành thì khó

Mua ghế massage thì dễ như ăn kẹo gọi bảo hành thì khó

Nếu làm phép tính thì 50 người bán ghế massage thì chỉ có 5 thợ biết thay sửa ghế massage, vì đa phần là những người bán thương...

Khốn khổ chọn mua ghế massage thời buổi công nghệ 4.0

Khốn khổ chọn mua ghế massage thời buổi công nghệ 4.0

Đang nhẽ ghế mọc ra như nấm phải là vui mừng vì được lựa chọn các sản phẩm tốt, giá rẻ từ việc cạnh tranh của người...

Cách xử lý ghế massage bị ngập nước

Cách xử lý ghế massage bị ngập nước

Ghế massage toàn thân cũng là sản phẩm sử dụng máy móc động cơ, bo mạch điện tử, nếu chẳng may bị ngập nước, dính nước thì...

Khách hàng gọi 2 tới 3 thợ đến nhà sửa ghế vẫn không được

Khách hàng gọi 2 tới 3 thợ đến nhà sửa ghế vẫn không được

Thời buổi công nghệ, có tiền là cũng có thể đăng tin cung cấp dịch vụ thay sửa ghế massage trên mạng, nhưng cái quan trọng là...

Thương hiệu ghế massage tốt nhất hiện nay mọc ra như nấm

Thương hiệu ghế massage tốt nhất hiện nay mọc ra như nấm

Vào Google tìm kiếm mất 0,57 giây có khoảng 3,320,000 kết quả tìm kiếm các trang website quảng cáo thương hiệu ghế massage tốt nhất...

Hệ thống sửa ghế massage trên toàn quốc

Chi nhánh miền bắc

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI HÀ NỘI

Địa chỉ: Số 34, Phố Bùi Quốc Khái, Bằng A, Linh Đàm, P Hoàng Liệt, Q Hoàng Mai, TP Hà Nội

Hotline: 024 2123 6668 - 0912 00 43 43 - 085 575 3333

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI THÁI NGUYÊN

Địa chỉ: Số 72 đường Tân Quang, P Gia Sàng, TP Thái Nguyên

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại Hải Dương - Hải Phòng

Địa chỉ: Xóm 9 Thôn Trang Liệt, Xã Thanh Sơn, H Thanh Hà, Hải Dương

Hotline: 0912 00 43 43

Sửa ghế massage tại Quảng Ninh

Địa chỉ: Tổ 14 Khu 3 Tuần Châu, TP Hạ Long, Quảng Ninh

Hotline: 0974004343

Chi nhánh miền trung

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐÀ NẴNG

Địa chỉ: Lô 10 chợ Quán Hộ, đường Kỳ Đồng, Q Thanh Khê - TP Đà Nằng

Hotline: 0911 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI NHA TRANG

Địa chỉ: T15 đường Trần Điền, Ngọc Sơn, Ngọc Hiệp, TP Nha Trang

Hotline: 0834 00 43 43

Sửa ghế massage tại TP Vinh Nghệ An - Hà Tĩnh

Địa chỉ: Xóm 6B, Xã Hưng Đạo, Huyện Hưng Nguyên, Nghệ An

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại TP Huế

Địa chỉ: B4 Lô 21 Khu Quy Hoạch Xuân Phú, P Xuân Phú, TP Huế

Hotline: 0911 00 4343

Chi nhánh miền nam

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI TP HỒ CHÍ MINH

Địa chỉ: 2/37/5 Chợ Cầu, đường Tô Ký - P. Đông Hưng Thuận - KP 1 - Q 12 - TP. HCM

Hotline: 0907 00 34 34 - 0912 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐỒNG NAI

Địa chỉ: Số 76 Phúc Nhạc 1, Xã Gia Tân 3, H Thống Nhất, Tỉnh Đồng Nai

Hotline: 0911 00 34 34

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI AN GIANG

Địa chỉ: Số 612 đường Thủ Khoa Huân, P Châu Phú B, TP Châu Đốc, An Giang

Hotline: 0968 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI VĨNH LONG - CẦN THƠ

Địa chỉ: Địa chỉ : 10/15 khóm 1 Phường 3 đường Mậu Thân, TP Vĩnh Long

Hotline: 0907 00 34 34