Các vùng cơ thể cần được massage hàng ngày

Massage không chỉ có tác dụng giảm căng thẳng mà còn có ích lợi về mặt sinh lý. Đó là một trong những lý do khiến nhiều người chọn liệu pháp massage để chăm sóc sức khỏe thường xuyên.

Massage không chỉ có tác dụng giảm căng thẳng mà còn có ích lợi về mặt sinh lý. Đó là một trong những lý do khiến nhiều người chọn liệu pháp massage để chăm sóc sức khỏe thường xuyên.

Massage đem lại lợi ích về tinh thần: Massage giúp tạo ra cho bạn một trạng thái bình tĩnh, tỉnh táo, giảm căng thẳng tinh thần. Nhờ đó, bạn có thể tư duy rõ ràng hơn, tránh được những áp lực có thể gặp trong cuộc sống. Đặc biệt, nhờ massage mà bạn dễ dàng loại bỏ được những tư tưởng tiêu cực trong cuộc sống.

Massage đem lại lợi ích thể chất: Về mặt thể chất, massage giúp cải thiện lưu thông, tính linh hoạt của cơ thể nhờ thúc đẩy lưu lượng máu đi khắp cơ thể từ đó mang lại nhiều chất dinh dưỡng và oxy đến các cơ quan và cơ bắp. Điều này giúp cơ thể tự hồi phục sau những mệt mỏi, xây dựng các mô và giúp bạn thấy thoải mái, lấy lại năng lượng nhanh hơn.

Massage cũng giúp giải phóng căng cơ mãn tính và đau, giảm mệt mỏi trong cơ thể, phòng ngừa sự co thắt cơ hay chuột rút... Nhờ sự lưu thông khí huyết trong cơ thể thông qua massage mà cơ thể có thể loại bỏ các độc tố, thúc đẩy hơi thở sâu hơn và dễ dàng hơn, làm giảm huyết áp, giảm căng thẳng liên quan đến đau đầu và mỏi mắt...

Massage còn có tác dụng làm cho da bạn khỏe, đẹp hơn nhờ lưu thông máu và thải độc qua da hiệu quả.

Nhờ massage, máu lưu thông đến các cơ thể đều đặn hơn, kể cả cơ quan sinh dục. Kết hợp với tinh thần, tâm trạng tốt, không căng thẳng, đây sẽ là điều kiện có lợi giúp bạn phát tăng cường chất lượng đời sống tình dục của mình.

Các bộ phận cơ thể cần được massage hàng ngày

- Đầu: Đầu là một cơ quan quan trọng của cơ thể. Trong đầu có rất nhiều dây thần kinh và mạch máu, chúng có nhiệm vụ liên kết các bộ phận cơ thể với não. Rất nhiều người nếu không kiểm soát được cơ thể sẽ gặp phải những cơn đau đầu khủng khiếp, thậm chí có thể dẫn đến đột quỵ do các dây thần kinh này bị tổn thương.

Massage đầu có thể giúp kích thích các dây thần kinh và mạch máu dưới da, làm dịu căng cơ quanh đầu cũng như kích thích các mao mạch máu trên da đầu, giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu, cung cấp nhiều dưỡng chất và oxy hơn cho đại não. Thường xuyên massage đầu sẽ khiến hiệu suất công việc của phần vỏ đại não được nâng cao, giúp cân bằng quá trình hưng phấn và ức chế. Từ đó cũng tăng cường sức khoẻ, giúp toàn bộ cơ thể có thể thích nghi tốt hơn với môi trường xung quanh và phòng ngừa các chứng bệnh như suy nhược thần kinh,đau đầu, mất ngủ, hay quên…

massage da đầu giúp kích thích dây thần kinh và mạch máu

- Ngực: Tuyến ức ở ngực là cơ quan quan trọng trong cơ thể vì nó chi phối hệ miễn dịch toàn cơ thể, loại bỏ các tế bào dị thường trong cơ thể. 

Massage ngực là cách tốt nhất để loại bỏ độc tố khỏi hệ thống hạch bạch huyết trong cơ thể. Các độc tố này cản trở sự lưu thông khỏe mạnh trong ngực, làm tăng nguy cơ phát triển ung thư. Do đó, việc massage ngực còn có tác dụng phòng ngừa ung thư vú. 

Massage ngực còn giúp giảm bớt đau nhức trong các mô, làm giảm đau, sưng ở ngực và thư giãn các dây chằng. Nhờ vậy, ngực bạn tránh được nguy cơ bị xệ. 

- Lưng: Lưng là nơi tập trung nhiều dây thần kinh quanh cột sống và các dây thần kinh này có ảnh hưởng nhiều nhất đến lục phủ ngũ tạng. Massagecó tác dụng kích thích sản sinh endorphin, dopamine và serotonin - các hóa chất làm cho cơ thể cảm thấy tốt hơn cả về thể chất lẫn tinh thần. Nhờ đó mà massage lưng sẽ giúp bạn giảm các cơn đau ở lưng dưới, tăng lưu thông máu và đưa oxy đến các cơ quan ngũ tạng, nhờ đó giảm thiểu được nhiều bệnh tật.

Phụ nữ có thai nếu được massage lưng sẽ cảm thấy dễ chịu và thuận lợi hơn cho việc sinh nở.

 

massage lưng

- Bụng: Nếu có điều kiện, hãy massage bụng theo chiều kim đồng hồ vào mỗi buổi sáng hoặc tối để kích thích lưu thông máu và cải thiện tiêu hóa, phòng ngừa táo bón.

Massage bụng cũng kích thích các cơ quan nội tạng của bạn, bao gồm cả túi mật và gan. Lưu lượng máu và oxy tăng lên có thể giúp cải thiện chức năng nội tạng, ví dụ như tăng hiệu quả loại bỏ chất thải của túi mật và gan hoặc cải thiện lưu thông máu mang lại lợi ích cho các mạch máu ở toàn bộ ổ bụng.

Ngoài lợi ích giảm đau bụng, massage bụng còn có thể tăng cường cơ bắp ở vùng bụng, đặc biệt là các cơ yếu. 

 

- Tay, chân: Chân, tay là các cơ quan phải hoạt động suốt ngày, vì vậy dễ bị mỏi, tổn thương. Massage chân, taycó tác dụng giúp thư giãn, giảm đau, giảm tình trạng cứng khớp và sưng ở chân tay. 

Ngoài ra, cũng như massage các bộ phận khác, massage chân, tay còn có tác dụng loại bỏ tế bào chết ở da, làm mềm da và giúp da khỏe mạnh.

Các nhà khoa học còn cho rằng, dưới chân có hàng ngàn hàng vạn dây thần kinh chưa khai thông, có quan hệ mật thiết với não, tim và các bộ phận cơ thể, vì vậy chân được xem là “con tim thứ 2. Vì vậy, massage dưới bàn chân sẽ thúc đẩy huyết dịch dưới chân, lưu thông máu ở tim và toàn thân, điều tiết âm dương cân bằng trong cơ thể giúp cơ thể phòng bệnh tật hiệu quả. 

✱ Bài viết liên quan
Thay da ghế massage nhiều khách hàng vẫn bị chặt chém

Thay da ghế massage nhiều khách hàng vẫn bị chặt chém

Hiện nay khách hàng sử dụng ghế massage tại nhà đa phần là những người lớn tuổi, cao tuổi độ tuổi trung bình từ 50 tới 80...

Người bán ghế massage trốn tránh việc bảo hành cho khách

Người bán ghế massage trốn tránh việc bảo hành cho khách

Do không có chuyên môn cũng như am hiểu về ghế massage, nhập những mẫu ghế massage giá rẻ, chất lượng kém về bán cho khách hàng...

Cẩn thận khi gọi thợ sửa ghế massage tại hội nhóm facebook

Cẩn thận khi gọi thợ sửa ghế massage tại hội nhóm facebook

Do sự phát triển của công nghệ thông tin cùng thời buổi công nghệ 4.0 phát triển mạnh mẽ mà hiện nay nhiều người đã tận dụng...

Mua ghế massage giá rẻ tưởng rẻ nhưng vẫn đắt vì sao

Mua ghế massage giá rẻ tưởng rẻ nhưng vẫn đắt vì sao

Người tiêu dùng tưởng mua được các dòng ghế massage giá rẻ, tưởng rẻ nhưng hoa ra vẫn đắt ( mắc ) vì nhiều sự cố và các...

Con lăn ghế massage

Con lăn ghế massage

Hiện nay rất nhiều dòng ghế massage giá rẻ sử dụng con lăn, bi xoay cho phần cơ sau lưng, do tải trọng của cơ thể con người lớn,...

Bo mạch ghế massage mua ở đâu đúng loại

Bo mạch ghế massage mua ở đâu đúng loại

Bo mạch ghế massage có lắp được cho các sản phẩm khác nhau không ? Có bo mạch ghế massage đa năng không ? Mua các bo mạch ở đâu...

Cung cấp dây curoa ghế massage 60H 80H 100H 112H 140H

Cung cấp dây curoa ghế massage 60H 80H 100H 112H 140H

Bạn đang tìm kiếm dây curoa ghế massage toàn thân mã dây 60H 80H 90H 95H 100H 102H 112H 140H,...vv Hoặc các mã dây khác theo yêu cầu ? Chúng...

Nhiều website quảng cáo đặt lịch sửa ghế khách đợi cả tuần

Nhiều website quảng cáo đặt lịch sửa ghế khách đợi cả tuần

Vì sao lại phải đợi trong khi đó có rất nhiều dịch vụ uy tín, giá rẻ bên ngoài mà lại phải đặt lịch qua thay sửa ghế massage,...

Tại sao vẫn có nhiều người săn tìm ghế massage cũ còn tốt

Tại sao vẫn có nhiều người săn tìm ghế massage cũ còn tốt

Lý giải cho việc không mua ghế massage giá rẻ dưới 10 triệu cũng như 15 triệu, nhiều người cho rằng các sản phẩm này họ đã...

Những tiêu chuẩn mua ghế massage bạn cần biết

Những tiêu chuẩn mua ghế massage bạn cần biết

Ghế massage có giá 7 triệu tới 10 triêu đa phần là những sản phẩm kém chất lượng, sử dụng bộ cơ bằng nhựa nhanh vỡ hỏng, ít...

Thay da ghế massage làm sao để biết thay đúng loại da tốt

Thay da ghế massage làm sao để biết thay đúng loại da tốt

Hiện nay khách hàng khi thay bọc da ghế massage vẫn thay bọc bằng niềm tin của người cung cấp dịch vụ thay bọc da ghế massage ngoài...

Ghế massage mất giá thảm hại sau một thời gian sốt ảo

Ghế massage mất giá thảm hại sau một thời gian sốt ảo

Một cơn sốt ảo trên mạng cho các sản phẩm ghế massage toàn thân đã chững lại sau một thời gian được nhiều người đăng bán...

Thay da ghế massage nhiều người tham rẻ thay da đểu vì sao

Thay da ghế massage nhiều người tham rẻ thay da đểu vì sao

Nhiều người so sánh chất lượng da ghế nhưng cũng không biết chủng loại da ghế và chất lượng da ghế, cứ nghĩ như nhau và hỏi...

Ghế massage cũ bán tràn lan trên mạng và các cửa hàng

Ghế massage cũ bán tràn lan trên mạng và các cửa hàng

Sau nhưng ngày tháng ghế massage làm loạn thị trường với nhiều loại, mẫu mã, giá cả thì giờ đây các cửa hàng và các trang website...

Địa chỉ nhận sửa chữa ghế massage tại Tp Đà Lạt

Địa chỉ nhận sửa chữa ghế massage tại Tp Đà Lạt

Nhiều người sinh sống và làm việc tại Tp Đà Lạt thì đã quá quen thuộc với dịch vụ sửa chữa ghế massage của chúng tôi, còn...

Thay da ghế massage tại sao thợ phải chuyển cả ghế về làm

Thay da ghế massage tại sao thợ phải chuyển cả ghế về làm

Lợi dụng lòng tin tưởng từ khách hàng nhiều cá nhân nhận thay da ghế massage thường chuyển cả ghế về làm là bày ra nhiều thứ...

Hệ thống sửa ghế massage trên toàn quốc

Chi nhánh miền bắc

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI HÀ NỘI

Địa chỉ: Số 34, Phố Bùi Quốc Khái, Bằng A, Linh Đàm, P Hoàng Liệt, Q Hoàng Mai, TP Hà Nội

Hotline: 024 2123 6668 - 085 575 3333

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI THÁI NGUYÊN

Địa chỉ: Số 72 đường Tân Quang, P Gia Sàng, TP Thái Nguyên

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại Hải Phòng

Địa chỉ: 160 Phan Trứ, Lãm Hà, Kiến An, Hải Phòng

Hotline: 0912 00 43 43

Sửa ghế massage tại Nam Định

Địa chỉ: 268 Mỹ Xá TP Nam Định

Hotline: 0912004343

Chi nhánh miền trung

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐÀ NẴNG

Địa chỉ: Lô 10 chợ Quán Hộ, đường Kỳ Đồng, Q Thanh Khê - TP Đà Nằng

Hotline: 0911 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI NHA TRANG

Địa chỉ: T15 đường Trần Điền, Ngọc Sơn, Ngọc Hiệp - Cơ sở 2 tại 23 Hà Huy Tập, Diên Khánh, TP Nha Trang

Hotline: 0834 00 43 43

Sửa ghế massage tại TP Vinh Nghệ An - Hà Tĩnh

Địa chỉ: Xóm 6B, Xã Hưng Đạo, Huyện Hưng Nguyên, Nghệ An - CS 2 Thôn 5 Xã Sơn Trường, H Hương Sơn, Hà Tĩnh

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại TP Huế

Địa chỉ: B4 Lô 21 Khu Quy Hoạch Xuân Phú, P Xuân Phú, TP Huế

Hotline: 0911 00 4343

Chi nhánh miền nam

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI TP HỒ CHÍ MINH

Địa chỉ: 2/37/5 Chợ Cầu, đường Tô Ký - P. Đông Hưng Thuận - KP 1 - Q 12 - TP. HCM

Hotline: 0907 00 34 34 - 0912 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐỒNG NAI

Địa chỉ: Số 76 Phúc Nhạc 1, Xã Gia Tân 3, H Thống Nhất, T Đồng Nai

Hotline: 0911 00 34 34

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI AN GIANG

Địa chỉ: Số 158/3 Đông Thinh 5, P Mỹ Phước, TP Long Xuyên, An Giang

Hotline: 0968 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI VĨNH LONG - CẦN THƠ

Địa chỉ: Địa chỉ : 10/15 khóm 1 Phường 3 đường Mậu Thân, TP Vĩnh Long

Hotline: 0907 00 34 34