Các vùng cơ thể cần được massage hàng ngày

Massage không chỉ có tác dụng giảm căng thẳng mà còn có ích lợi về mặt sinh lý. Đó là một trong những lý do khiến nhiều người chọn liệu pháp massage để chăm sóc sức khỏe thường xuyên.

Massage không chỉ có tác dụng giảm căng thẳng mà còn có ích lợi về mặt sinh lý. Đó là một trong những lý do khiến nhiều người chọn liệu pháp massage để chăm sóc sức khỏe thường xuyên.

Massage đem lại lợi ích về tinh thần: Massage giúp tạo ra cho bạn một trạng thái bình tĩnh, tỉnh táo, giảm căng thẳng tinh thần. Nhờ đó, bạn có thể tư duy rõ ràng hơn, tránh được những áp lực có thể gặp trong cuộc sống. Đặc biệt, nhờ massage mà bạn dễ dàng loại bỏ được những tư tưởng tiêu cực trong cuộc sống.

Massage đem lại lợi ích thể chất: Về mặt thể chất, massage giúp cải thiện lưu thông, tính linh hoạt của cơ thể nhờ thúc đẩy lưu lượng máu đi khắp cơ thể từ đó mang lại nhiều chất dinh dưỡng và oxy đến các cơ quan và cơ bắp. Điều này giúp cơ thể tự hồi phục sau những mệt mỏi, xây dựng các mô và giúp bạn thấy thoải mái, lấy lại năng lượng nhanh hơn.

Massage cũng giúp giải phóng căng cơ mãn tính và đau, giảm mệt mỏi trong cơ thể, phòng ngừa sự co thắt cơ hay chuột rút... Nhờ sự lưu thông khí huyết trong cơ thể thông qua massage mà cơ thể có thể loại bỏ các độc tố, thúc đẩy hơi thở sâu hơn và dễ dàng hơn, làm giảm huyết áp, giảm căng thẳng liên quan đến đau đầu và mỏi mắt...

Massage còn có tác dụng làm cho da bạn khỏe, đẹp hơn nhờ lưu thông máu và thải độc qua da hiệu quả.

Nhờ massage, máu lưu thông đến các cơ thể đều đặn hơn, kể cả cơ quan sinh dục. Kết hợp với tinh thần, tâm trạng tốt, không căng thẳng, đây sẽ là điều kiện có lợi giúp bạn phát tăng cường chất lượng đời sống tình dục của mình.

Các bộ phận cơ thể cần được massage hàng ngày

- Đầu: Đầu là một cơ quan quan trọng của cơ thể. Trong đầu có rất nhiều dây thần kinh và mạch máu, chúng có nhiệm vụ liên kết các bộ phận cơ thể với não. Rất nhiều người nếu không kiểm soát được cơ thể sẽ gặp phải những cơn đau đầu khủng khiếp, thậm chí có thể dẫn đến đột quỵ do các dây thần kinh này bị tổn thương.

Massage đầu có thể giúp kích thích các dây thần kinh và mạch máu dưới da, làm dịu căng cơ quanh đầu cũng như kích thích các mao mạch máu trên da đầu, giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu, cung cấp nhiều dưỡng chất và oxy hơn cho đại não. Thường xuyên massage đầu sẽ khiến hiệu suất công việc của phần vỏ đại não được nâng cao, giúp cân bằng quá trình hưng phấn và ức chế. Từ đó cũng tăng cường sức khoẻ, giúp toàn bộ cơ thể có thể thích nghi tốt hơn với môi trường xung quanh và phòng ngừa các chứng bệnh như suy nhược thần kinh,đau đầu, mất ngủ, hay quên…

massage da đầu giúp kích thích dây thần kinh và mạch máu

- Ngực: Tuyến ức ở ngực là cơ quan quan trọng trong cơ thể vì nó chi phối hệ miễn dịch toàn cơ thể, loại bỏ các tế bào dị thường trong cơ thể. 

Massage ngực là cách tốt nhất để loại bỏ độc tố khỏi hệ thống hạch bạch huyết trong cơ thể. Các độc tố này cản trở sự lưu thông khỏe mạnh trong ngực, làm tăng nguy cơ phát triển ung thư. Do đó, việc massage ngực còn có tác dụng phòng ngừa ung thư vú. 

Massage ngực còn giúp giảm bớt đau nhức trong các mô, làm giảm đau, sưng ở ngực và thư giãn các dây chằng. Nhờ vậy, ngực bạn tránh được nguy cơ bị xệ. 

- Lưng: Lưng là nơi tập trung nhiều dây thần kinh quanh cột sống và các dây thần kinh này có ảnh hưởng nhiều nhất đến lục phủ ngũ tạng. Massagecó tác dụng kích thích sản sinh endorphin, dopamine và serotonin - các hóa chất làm cho cơ thể cảm thấy tốt hơn cả về thể chất lẫn tinh thần. Nhờ đó mà massage lưng sẽ giúp bạn giảm các cơn đau ở lưng dưới, tăng lưu thông máu và đưa oxy đến các cơ quan ngũ tạng, nhờ đó giảm thiểu được nhiều bệnh tật.

Phụ nữ có thai nếu được massage lưng sẽ cảm thấy dễ chịu và thuận lợi hơn cho việc sinh nở.

 

massage lưng

- Bụng: Nếu có điều kiện, hãy massage bụng theo chiều kim đồng hồ vào mỗi buổi sáng hoặc tối để kích thích lưu thông máu và cải thiện tiêu hóa, phòng ngừa táo bón.

Massage bụng cũng kích thích các cơ quan nội tạng của bạn, bao gồm cả túi mật và gan. Lưu lượng máu và oxy tăng lên có thể giúp cải thiện chức năng nội tạng, ví dụ như tăng hiệu quả loại bỏ chất thải của túi mật và gan hoặc cải thiện lưu thông máu mang lại lợi ích cho các mạch máu ở toàn bộ ổ bụng.

Ngoài lợi ích giảm đau bụng, massage bụng còn có thể tăng cường cơ bắp ở vùng bụng, đặc biệt là các cơ yếu. 

 

- Tay, chân: Chân, tay là các cơ quan phải hoạt động suốt ngày, vì vậy dễ bị mỏi, tổn thương. Massage chân, taycó tác dụng giúp thư giãn, giảm đau, giảm tình trạng cứng khớp và sưng ở chân tay. 

Ngoài ra, cũng như massage các bộ phận khác, massage chân, tay còn có tác dụng loại bỏ tế bào chết ở da, làm mềm da và giúp da khỏe mạnh.

Các nhà khoa học còn cho rằng, dưới chân có hàng ngàn hàng vạn dây thần kinh chưa khai thông, có quan hệ mật thiết với não, tim và các bộ phận cơ thể, vì vậy chân được xem là “con tim thứ 2. Vì vậy, massage dưới bàn chân sẽ thúc đẩy huyết dịch dưới chân, lưu thông máu ở tim và toàn thân, điều tiết âm dương cân bằng trong cơ thể giúp cơ thể phòng bệnh tật hiệu quả. 

✱ Bài viết liên quan
Cười ra nước mắt vì thay bọc lại da cho ghế massage giá rẻ

Cười ra nước mắt vì thay bọc lại da cho ghế massage giá rẻ

Có quá nhiều khó khăn cho khách hàng khi thay bọc da ghế massage cho những sản phẩm ghế massage giá rẻ, lúc mua thì đơn giản nhẹ...

Thắc mắc tại sao không thay da thật cho ghế massage

Thắc mắc tại sao không thay da thật cho ghế massage

Lý do da thật quá đắt ( mắc ) và phải cần nhiều da cũng như không phù hợp với các loại thiết bị sử dụng máy móc động cơ bên...

Nhờ tư vấn mua ghế massage xong không tin người tư vấn

Nhờ tư vấn mua ghế massage xong không tin người tư vấn

Nhiều người nhờ tư vấn mua ghế massage nhưng lại không tin, không nghĩ ghế massage nó lại đểu và kém chất lượng như vậy, vì...

Cẩn thận khi mua ghế massage cũ từ người sử dụng pass lại

Cẩn thận khi mua ghế massage cũ từ người sử dụng pass lại

Rất nhiều khách hàng do tham rẻ hoặc nghĩ là người sử dụng với nhau sẽ mua được ghế tốt, ít sử dụng, thế nhưng chúng ta lại...

Mua ghế massage giá rẻ khách hàng phải biết ưu nhược điểm

Mua ghế massage giá rẻ khách hàng phải biết ưu nhược điểm

Mua ghế massage giá rẻ giống như chúng ta chơi một ván bài 50/50. Do vậy trước khi mua phải biết tìm kiếm, lựa chọn và phải chấp...

Ghế massage Fujikima mua hàng trưng bày ở đâu uy tín

Ghế massage Fujikima mua hàng trưng bày ở đâu uy tín

Mua ghế mới còn khó tìm địa chỉ bán uy tín và giá rẻ nói gì hàng trưng bài hay thanh lý, do vậy bạn có nhu cầu mua ghế massage hàng...

Thanh lý ghế massage Fujikima hàng trưng bày còn mới 99%

Thanh lý ghế massage Fujikima hàng trưng bày còn mới 99%

Với những model ghế massage Fujikima cao cấp giá bán từ 90 triệu tới 120 triệu và gần 200 triệu đang được chúng tôi bán thanh lý...

Ghế massage giá rẻ tại sao mất giá chỉ sau vài tháng sử dụng

Ghế massage giá rẻ tại sao mất giá chỉ sau vài tháng sử dụng

Rất nhiều khách hàng mua ghế massage giá rẻ về sử dụng được vài tháng là chán hoặc do lỗi hư hỏng không khắc phục thay sửa...

Thay da ghế massage khách hàng so sánh mặc cả đến khổ

Thay da ghế massage khách hàng so sánh mặc cả đến khổ

Rất nhiều khách hàng gọi điện thay da ghế massage xong thì mặc cả, so sánh thay da mới đắt gần băng mua ghế massage giá rẻ, họ...

Ghế massage cũ còn tốt hơn ghế massage mới giá rẻ vì sao

Ghế massage cũ còn tốt hơn ghế massage mới giá rẻ vì sao

Vì sao chúng tôi dám khẳng đỉnh ghế massage cũ chúng tôi bán ra còn tốt hơn ghế massage giá rẻ mới hiện nay ? Đơn giản là chuyên...

Cháy hỏng bo mạch vì thợ sửa điện lạnh nhận sửa ghế matxa

Cháy hỏng bo mạch vì thợ sửa điện lạnh nhận sửa ghế matxa

10 ông thợ sửa điện lạnh làm thêm sửa ghế massage thì chỉ có 1 ông biết chút, còn 9 ông chỉ phá bo mạch là nhiều, cần lưu ý khi...

So sánh thay da ghế massage đắt gần bằng tiền mua ghế mới

So sánh thay da ghế massage đắt gần bằng tiền mua ghế mới

Rất nhiều khách hàng gọi điện cho chúng tôi hỏi thay bọc da ghế massage và đã đưa ra những so sánh khá khập khiễng, họ cho rằng...

Gọi điện nhờ tư vấn mua ghế matxa xong vẫn mua ghế giá rẻ

Gọi điện nhờ tư vấn mua ghế matxa xong vẫn mua ghế giá rẻ

Có quá nhiều khách hàng gọi điện tới chúng tôi để nhờ tư vấn mua ghế massage, vì có quá nhiều hãng ( hiệu ) không biết mua của...

Có nên mua ghế massage cho người gia không

Có nên mua ghế massage cho người gia không

Rất nhiều khách hàng là những người con, người cháu muốn báo hiếu Ông Bà, Bố Mẹ bằng những sản phẩm ghế massage để massage...

Cách chọn mua ghế massage cho người cao tuổi

Cách chọn mua ghế massage cho người cao tuổi

Các bài tư vấn của người bán chỉ xoay quanh vào công nghệ ghế và sản phẩm theo họ là tốt, nhưng họ lại không có chuyên môn kỹ...

Ghế massage giá rẻ đang làm khổ người tiêu dùng và thợ sửa

Ghế massage giá rẻ đang làm khổ người tiêu dùng và thợ sửa

Đừng tham đô rẻ là câu nói luôn luôn đúng trong tất cả các mặt hàng, đồ dùng, vật dụng cho tới các thiết bị chăm sóc sức...

Hệ thống sửa ghế massage trên toàn quốc

Chi nhánh miền bắc

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI HÀ NỘI

Địa chỉ: Số 34, Phố Bùi Quốc Khái, Bằng A, Linh Đàm, P Hoàng Liệt, Q Hoàng Mai, TP Hà Nội

Hotline: 024 2123 6668 - 0912 00 43 43 - 085 575 3333

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI THÁI NGUYÊN

Địa chỉ: Số 72 đường Tân Quang, P Gia Sàng, TP Thái Nguyên

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại Hải Dương - Hải Phòng

Địa chỉ: Xóm 9 Thôn Trang Liệt, Xã Thanh Sơn, H Thanh Hà, Hải Dương

Hotline: 0912 00 43 43

Sửa ghế massage tại Quảng Ninh

Địa chỉ: Tổ 14 Khu 3 Tuần Châu, TP Hạ Long, Quảng Ninh

Hotline: 0974004343

Chi nhánh miền trung

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐÀ NẴNG

Địa chỉ: Lô 10 chợ Quán Hộ, đường Kỳ Đồng, Q Thanh Khê - TP Đà Nằng

Hotline: 0911 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI NHA TRANG

Địa chỉ: T15 đường Trần Điền, Ngọc Sơn, Ngọc Hiệp, TP Nha Trang

Hotline: 0834 00 43 43

Sửa ghế massage tại TP Vinh Nghệ An - Hà Tĩnh

Địa chỉ: Xóm 6B, Xã Hưng Đạo, Huyện Hưng Nguyên, Nghệ An

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại TP Huế

Địa chỉ: B4 Lô 21 Khu Quy Hoạch Xuân Phú, P Xuân Phú, TP Huế

Hotline: 0911 00 4343

Chi nhánh miền nam

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI TP HỒ CHÍ MINH

Địa chỉ: 2/37/5 Chợ Cầu, đường Tô Ký - P. Đông Hưng Thuận - KP 1 - Q 12 - TP. HCM

Hotline: 0907 00 34 34 - 0912 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐỒNG NAI

Địa chỉ: Số 76 Phúc Nhạc 1, Xã Gia Tân 3, H Thống Nhất, Tỉnh Đồng Nai

Hotline: 0911 00 34 34

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI AN GIANG

Địa chỉ: Số 612 đường Thủ Khoa Huân, P Châu Phú B, TP Châu Đốc, An Giang

Hotline: 0968 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI VĨNH LONG - CẦN THƠ

Địa chỉ: Địa chỉ : 10/15 khóm 1 Phường 3 đường Mậu Thân, TP Vĩnh Long

Hotline: 0907 00 34 34