Các vùng cơ thể cần được massage hàng ngày

Massage không chỉ có tác dụng giảm căng thẳng mà còn có ích lợi về mặt sinh lý. Đó là một trong những lý do khiến nhiều người chọn liệu pháp massage để chăm sóc sức khỏe thường xuyên.

Massage không chỉ có tác dụng giảm căng thẳng mà còn có ích lợi về mặt sinh lý. Đó là một trong những lý do khiến nhiều người chọn liệu pháp massage để chăm sóc sức khỏe thường xuyên.

Massage đem lại lợi ích về tinh thần: Massage giúp tạo ra cho bạn một trạng thái bình tĩnh, tỉnh táo, giảm căng thẳng tinh thần. Nhờ đó, bạn có thể tư duy rõ ràng hơn, tránh được những áp lực có thể gặp trong cuộc sống. Đặc biệt, nhờ massage mà bạn dễ dàng loại bỏ được những tư tưởng tiêu cực trong cuộc sống.

Massage đem lại lợi ích thể chất: Về mặt thể chất, massage giúp cải thiện lưu thông, tính linh hoạt của cơ thể nhờ thúc đẩy lưu lượng máu đi khắp cơ thể từ đó mang lại nhiều chất dinh dưỡng và oxy đến các cơ quan và cơ bắp. Điều này giúp cơ thể tự hồi phục sau những mệt mỏi, xây dựng các mô và giúp bạn thấy thoải mái, lấy lại năng lượng nhanh hơn.

Massage cũng giúp giải phóng căng cơ mãn tính và đau, giảm mệt mỏi trong cơ thể, phòng ngừa sự co thắt cơ hay chuột rút... Nhờ sự lưu thông khí huyết trong cơ thể thông qua massage mà cơ thể có thể loại bỏ các độc tố, thúc đẩy hơi thở sâu hơn và dễ dàng hơn, làm giảm huyết áp, giảm căng thẳng liên quan đến đau đầu và mỏi mắt...

Massage còn có tác dụng làm cho da bạn khỏe, đẹp hơn nhờ lưu thông máu và thải độc qua da hiệu quả.

Nhờ massage, máu lưu thông đến các cơ thể đều đặn hơn, kể cả cơ quan sinh dục. Kết hợp với tinh thần, tâm trạng tốt, không căng thẳng, đây sẽ là điều kiện có lợi giúp bạn phát tăng cường chất lượng đời sống tình dục của mình.

Các bộ phận cơ thể cần được massage hàng ngày

- Đầu: Đầu là một cơ quan quan trọng của cơ thể. Trong đầu có rất nhiều dây thần kinh và mạch máu, chúng có nhiệm vụ liên kết các bộ phận cơ thể với não. Rất nhiều người nếu không kiểm soát được cơ thể sẽ gặp phải những cơn đau đầu khủng khiếp, thậm chí có thể dẫn đến đột quỵ do các dây thần kinh này bị tổn thương.

Massage đầu có thể giúp kích thích các dây thần kinh và mạch máu dưới da, làm dịu căng cơ quanh đầu cũng như kích thích các mao mạch máu trên da đầu, giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu, cung cấp nhiều dưỡng chất và oxy hơn cho đại não. Thường xuyên massage đầu sẽ khiến hiệu suất công việc của phần vỏ đại não được nâng cao, giúp cân bằng quá trình hưng phấn và ức chế. Từ đó cũng tăng cường sức khoẻ, giúp toàn bộ cơ thể có thể thích nghi tốt hơn với môi trường xung quanh và phòng ngừa các chứng bệnh như suy nhược thần kinh,đau đầu, mất ngủ, hay quên…

massage da đầu giúp kích thích dây thần kinh và mạch máu

- Ngực: Tuyến ức ở ngực là cơ quan quan trọng trong cơ thể vì nó chi phối hệ miễn dịch toàn cơ thể, loại bỏ các tế bào dị thường trong cơ thể. 

Massage ngực là cách tốt nhất để loại bỏ độc tố khỏi hệ thống hạch bạch huyết trong cơ thể. Các độc tố này cản trở sự lưu thông khỏe mạnh trong ngực, làm tăng nguy cơ phát triển ung thư. Do đó, việc massage ngực còn có tác dụng phòng ngừa ung thư vú. 

Massage ngực còn giúp giảm bớt đau nhức trong các mô, làm giảm đau, sưng ở ngực và thư giãn các dây chằng. Nhờ vậy, ngực bạn tránh được nguy cơ bị xệ. 

- Lưng: Lưng là nơi tập trung nhiều dây thần kinh quanh cột sống và các dây thần kinh này có ảnh hưởng nhiều nhất đến lục phủ ngũ tạng. Massagecó tác dụng kích thích sản sinh endorphin, dopamine và serotonin - các hóa chất làm cho cơ thể cảm thấy tốt hơn cả về thể chất lẫn tinh thần. Nhờ đó mà massage lưng sẽ giúp bạn giảm các cơn đau ở lưng dưới, tăng lưu thông máu và đưa oxy đến các cơ quan ngũ tạng, nhờ đó giảm thiểu được nhiều bệnh tật.

Phụ nữ có thai nếu được massage lưng sẽ cảm thấy dễ chịu và thuận lợi hơn cho việc sinh nở.

 

massage lưng

- Bụng: Nếu có điều kiện, hãy massage bụng theo chiều kim đồng hồ vào mỗi buổi sáng hoặc tối để kích thích lưu thông máu và cải thiện tiêu hóa, phòng ngừa táo bón.

Massage bụng cũng kích thích các cơ quan nội tạng của bạn, bao gồm cả túi mật và gan. Lưu lượng máu và oxy tăng lên có thể giúp cải thiện chức năng nội tạng, ví dụ như tăng hiệu quả loại bỏ chất thải của túi mật và gan hoặc cải thiện lưu thông máu mang lại lợi ích cho các mạch máu ở toàn bộ ổ bụng.

Ngoài lợi ích giảm đau bụng, massage bụng còn có thể tăng cường cơ bắp ở vùng bụng, đặc biệt là các cơ yếu. 

 

- Tay, chân: Chân, tay là các cơ quan phải hoạt động suốt ngày, vì vậy dễ bị mỏi, tổn thương. Massage chân, taycó tác dụng giúp thư giãn, giảm đau, giảm tình trạng cứng khớp và sưng ở chân tay. 

Ngoài ra, cũng như massage các bộ phận khác, massage chân, tay còn có tác dụng loại bỏ tế bào chết ở da, làm mềm da và giúp da khỏe mạnh.

Các nhà khoa học còn cho rằng, dưới chân có hàng ngàn hàng vạn dây thần kinh chưa khai thông, có quan hệ mật thiết với não, tim và các bộ phận cơ thể, vì vậy chân được xem là “con tim thứ 2. Vì vậy, massage dưới bàn chân sẽ thúc đẩy huyết dịch dưới chân, lưu thông máu ở tim và toàn thân, điều tiết âm dương cân bằng trong cơ thể giúp cơ thể phòng bệnh tật hiệu quả. 

✱ Bài viết liên quan
Cảnh báo nguy cơ chập điện cháy hỏng ghế massage

Cảnh báo nguy cơ chập điện cháy hỏng ghế massage

Khuyến cáo từ những chuyên gia, nếu chúng ta không sử dụng các thiết bị điện thì hãy rút dây nguồn điện ra khỏi ổ cắm điện...

Bỏ túi địa chỉ sửa chữa ghế massage tại Cà Mau

Bỏ túi địa chỉ sửa chữa ghế massage tại Cà Mau

Bất kể các nghành nghề dịch vụ gì thì cũng khó có thể tránh được những tiếng xấu, từ một vài cá nhân, cửa hàng, công ty làm...

Vũng Tàu địa chỉ thay bọc áo da ghế massage giá rẻ

Vũng Tàu địa chỉ thay bọc áo da ghế massage giá rẻ

Bạn đang tìm kiếm địa chỉ thay bọc áo da ghế massage toàn thân tại Vũng Tàu ? Hãy gọi ngay cho chúng tôi để được các chuyên gia...

Thay bọc da ghế massage tại Thừa Thiên Huế bạn biết không

Thay bọc da ghế massage tại Thừa Thiên Huế bạn biết không

Tất cả ghế massage được bao bọc bằng một lớp giả da simili bên ngoài, do sử dụng lâu năm lớp giả da bị bong tróc, bạc màu,...

Trung tâm bảo hành ghế massage tại Đồng Tháp ở đâu

Trung tâm bảo hành ghế massage tại Đồng Tháp ở đâu

Bạn đang tìm địa chỉ, trung tâm bảo hành thay sửa các dòng ghế massage toàn thân tại nhà ở Đồng Tháp ? Hãy gọi cho chúng tôi theo...

Báo giá thay da ghế massage xong nhiều người bỏ luôn ghế

Báo giá thay da ghế massage xong nhiều người bỏ luôn ghế

Nhiều người so sánh với giá thay da ghế massage hiện nay cao ( mắc ) đắt, thà mua ghế mới còn hơn vì ghế mới giờ họ bạn có 10...

Địa chỉ thay sửa ghế massage tại Thừa Thiên Huế

Địa chỉ thay sửa ghế massage tại Thừa Thiên Huế

Có thể bạn chưa biết địa chỉ sửa chữa, thay thế linh kiện - phụ kiện các dòng ghế massage toàn thân, giường massage Hàn Quốc,...

Cửa hàng mua bán ghế massage tại Nha Trang

Cửa hàng mua bán ghế massage tại Nha Trang

Rất nhiều khách hàng gọi điện cho chúng tôi nhờ tư vấn các mẫu ghế, model ghế của các hãng hiệu nào tốt nhất để họ có thể...

Địa chỉ mua bán ghế massage tại Biên Hòa - Đồng Nai

Địa chỉ mua bán ghế massage tại Biên Hòa - Đồng Nai

Hơn 500 khách hàng đặt mua và sử dụng ghế massage toàn thân do cũng tôi cung cấp thì có tới 499 khách hàng hài lòng và ưng ý khi chọn...

Nhiều người khảo giá thay da ghế matxa xong chạy mất dép

Nhiều người khảo giá thay da ghế matxa xong chạy mất dép

Nhiều người do không còn nhu cầu sử dụng ghế massage nữa, vứt bỏ thì tiếc của, bán thanh lý rẻ thì khống bán, cố thay sửa thì...

Khách hàng tự dưng quay lưng với ghế massage giá rẻ vì sao

Khách hàng tự dưng quay lưng với ghế massage giá rẻ vì sao

Từ những chia sẻ của những người mua trước cho tới những bài tư vấn chia sẻ của chúng tôi, rất nhiều khách hàng cũng ngộ ra,...

Nhiều người tiết kiếm tiền mua ghế massage về bỏ xó vì sao

Nhiều người tiết kiếm tiền mua ghế massage về bỏ xó vì sao

Thực trạng Xã Hội mua theo kiểu phòng trào, mua cho có, mua cho bằng anh em, bạn bè, hàng xóm, thấy nhà này có nhà kia sang chơi về cũng...

Xin hỏi thay da ghế massage bằng da thật tại sao không thay

Xin hỏi thay da ghế massage bằng da thật tại sao không thay

Bao nhiêu tiền họ cũng sẵn sàng bỏ ra để thay da thật mà tại sao lại không thay ? Có thể họ chưa biết với gia thật may cho ghế...

Cẩn thận sập bẫy khi mua ghế massage trả góp lãi suất 0%

Cẩn thận sập bẫy khi mua ghế massage trả góp lãi suất 0%

Như các bạn đã biết với một chiếc ghế massage như hiện nay giá trị được đăng bán lên tới cả 100 triệu cho tới 200 triệu...

Quảng cáo nhận thay da ghế matxa nhưng toàn đi thuê may

Quảng cáo nhận thay da ghế matxa nhưng toàn đi thuê may

Vì sao giá may bọc da ghế massage cao là do người làm dịch vụ đi thuê may lại, do vậy giá họ nhận cao để còn ăn chia với mấy cửa...

Tôi có 1 cái máy massage xin hỏi thay da hết bao nhiêu tiền

Tôi có 1 cái máy massage xin hỏi thay da hết bao nhiêu tiền

Ghế massage toàn thân được bao bọc bằng 1 lớp simili giả da bên ngoài do sử dụng lâu năm lớp simili bị bong tróc rách hỏng muốn...

Hệ thống sửa ghế massage trên toàn quốc

Chi nhánh miền bắc

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI HÀ NỘI

Địa chỉ: Số 34, Phố Bùi Quốc Khái, Bằng A, Linh Đàm, P Hoàng Liệt, Q Hoàng Mai, TP Hà Nội

Hotline: 024 2123 6668 - 0912 00 43 43 - 085 575 3333

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI THÁI NGUYÊN

Địa chỉ: Số 72 đường Tân Quang, P Gia Sàng, TP Thái Nguyên

Hotline: 0974 00 34 34

Chi nhánh miền trung

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐÀ NẴNG

Địa chỉ: Lô 10 chợ Quán Hộ, đường Kỳ Đồng, Q Thanh Khê - TP Đà Nằng

Hotline: 0911 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI NHA TRANG

Địa chỉ: T15 đường Trần Điền, Ngọc Sơn, Ngọc Hiệp - Cơ sở 2 tại 23 Hà Huy Tập, Diên Khánh, TP Nha Trang

Hotline: 0834 00 43 43

Sửa ghế massage tại TP Vinh Nghệ An - Hà Tĩnh

Địa chỉ: Xóm 6B, Xã Hưng Đạo, Huyện Hưng Nguyên, Nghệ An

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại TP Huế

Địa chỉ: B4 Lô 21 Khu Quy Hoạch Xuân Phú, P Xuân Phú, TP Huế

Hotline: 0911 00 4343

Chi nhánh miền nam

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI TP HỒ CHÍ MINH

Địa chỉ: 2/37/5 Chợ Cầu, đường Tô Ký - P. Đông Hưng Thuận - KP 1 - Q 12 - TP. HCM

Hotline: 0907 00 34 34 - 0912 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐỒNG NAI

Địa chỉ: 837 đường Bùi Văn Hòa, Tổ 5, KP 7, P Long Bình, Biên Hòa, Đồng Nai - ĐC 2 : Số 76 Phúc Nhạc 1, Xã Gia Tân 3, H Thống Nhất, T Đồng Nai

Hotline: 0911 00 34 34

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI AN GIANG

Địa chỉ: Số 158/3 Đông Thinh 5, P Mỹ Phước, TP Long Xuyên, An Giang

Hotline: 0968 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI VĨNH LONG - CẦN THƠ

Địa chỉ: Địa chỉ : 10/15 khóm 1 Phường 3 đường Mậu Thân, TP Vĩnh Long

Hotline: 0907 00 34 34