Bí quyết giữ eo thon
Ngồi nhiều, ít vận động, ăn uống qua loa là tình trạng chung của không ít dân văn phòng. Điều này khiến cho không ít người làm công việc văn phòng rơi vào tình trạng thừa cân, béo bụng. Đặc biệt đối với phụ nữ thì vấn đề này càng gây ra không ít sự lo lắng cho chị em.
Ngồi nhiều, ít vận động, ăn uống qua loa là tình trạng chung của không ít dân văn phòng.
Điều này khiến cho không ít người làm công việc văn phòng rơi vào tình trạng thừa cân, béo bụng. Đặc biệt đối với phụ nữ thì vấn đề này càng gây ra không ít sự lo lắng cho chị em.
Massage là một phương pháp mà nhiều chị em công sở bận rộn thường dùng để giảm cân.
Theo các chuyên gia thẩm mỹ thì việc massage bụng đúng cách, thời gian thích hợp sẽ đem lại nhiều lợi ích đáng kể cho sắc đẹp và sức khỏe, tinh thần của chị em.
Mát xa giúp kích thích các mạch máu dưới da hoạt động mạch mẽ hơn, lưu thông máu tốt nhờ đó sẽ tác động mạnh đến quá trình trao đổi chất, tiêu hủy mỡ.
Thúc đẩy sự hoạt động của các tế bào mỡ ở bụng, cụ thể là sự phân hủy tế bào mỡ, khuyến khích quá trình đào thải tự nhiên.
Giúp nhanh chóng làm giảm mỡ vùng bụng, giúp chị em lấy lại vòng eo thon nhỏ mà không phải vận động quá nhiều.
Tuy nhiên, vẫn có những cách “lý tưởng” giúp bạn đốt cháy chất béo ngay tại văn phòng thay vì phải đến phòng tập thể dục.
1. Tập thể dục ngay tại bàn làm việc
Nghe có vẻ “là lạ” nhưng điều này thực sự đem lại rất nhiều lợi ích. Bạn có thể thực hiện việc tập thể dục hàng ngày thường xuyên ngay tại nơi bàn làm việc của mình với những bài tập, động tác đơn giản và hiệu quả như kéo chân, xoay người, massage đầu cổ, gối… Việc này không chỉ giúp bạn tránh căng thẳng, giảm đau lưng, đau khớp mà còn giúp thư giãn các cơ bắp.
2. Leo cầu thang bộ
Thực tế, mỗi người có thể đốt cháy khoảng 100 calo bằng cách đi bộ lên và xuống cầu thang trong mười phút. Do vậy, thay vì đi thang máy, bạn nên đi cầu thang bộ tại nơi làm việc nếu có thể và hãy tận dụng điều này trong bất kỳ thời gian nào trong ngày làm việc hay đi dạo trong giờ nghỉ trưa.
Nếu bạn đến văn phòng bằng xe riêng, hãy tìm một nơi gửi xe có thể tiếp tục cung cấp cho bạn thời gian để đi bộ đến văn phòng.
3. Tận dụng giờ nghỉ trưa
Thông thường, nhân viên văn phòng sẽ có từ 30 phút đến một tiếng đồng hồ cho giờ ăn và nghỉ trưa. Dù có bao nhiêu thời gian trong thời điểm này thì bạn cũng nên dành ít thời gian cho việc ăn uống và ưu tiên cho việc tập thể dục nhiều hơn.
Ngoài ra, một số thống kê cho thấy tập trung vào làm việc có thể dẫn đến căng thẳng. Do đó, lang thang khắp văn phòng hoặc đi dạo bên ngoài không chỉ giúp bạn thư giãn tinh thần, giảm mức độ căng thẳng mà còn giúp giảm cân.
4. Uống nhiều nước
Theo một số nghiên cứu, uống ít nhất 8 ly nước trong thời gian 8 tiếng đồng hồ tại nơi làm việc sẽ có lợi cho bạn. Trong khoa học, đói cũng được tính là một trong những triệu chứng của mất nước.
Cách bảo quản ghế massage trong những ngày nồm ẩm
Miền Bắc vào những ngày nồm ẩm thì nhiệt độ ẩm rất cao thường nhà cửa đều bị tình trạng đổ mồ hôi, chạy nước ướt sàn nhà rất khó chịu, với các thiết bị điện tử mà để dưới sàn nhà không được kê và bảo quản tốt sẽ dễ bị hư hỏng và lỗi. Chúng tôi chia sẻ cách bảo quản ghế massage trong những ngày nồm ẩm tại Miền Bắc.
Sửa ghế massage Kingsport ở đâu uy tin
Hiên nay ghế massage được rất nhiều các cửa hàng, công ty như ; Kingsport, Elip, điện máy hoàng long, tài phát, đại việt...vv Nhập về và bán ra thi trường, nhưng dịch vụ sau bán hàng được khách hàng đánh giá là không hài lòng và chuyên môn kém, đợi chờ và hứa hẹn nhiều không giải quyết cho khách hàng theo cam kết.
Có nên mua ghế massage bập bênh không
Cũng dùng từ ghế massage, nhưng nó khác rất nhiều với các sản phẩm ghế massage toàn thân, sản phẩm ghế ngồi massage bập bênh đang được quảng cáo bán ngoài thị trường có giá rẻ nhưng liệu các chức năng của nó có được như quảng cáo không ? Độ bền ra sao..vv.
Đầu năm thay da ghế massage tặng combo bảo trì 10 năm
Nhằm hỗ trợ và tri ân khách hàng đã tin tưởng và ủng hộ dịch vụ của Sport24h chúng tôi tặng Combo bảo trì, vệ sinh định kỳ miễn phí trong 10 năm tại nhà cho khách hàng thay sửa ghế massage tại các hệ thống cửa hàng của chúng tôi trên Toàn Quốc.
Bảo hành da ghế massage cho khách hàng thay tại Sport24h
Chúng tôi cam kết thay bọc da ghế massage tại tất cả các cửa hàng, chi nhanh của Sport24h trên Toàn Quốc, bạn cần biết để hưởng quyền lợi khi có nhu cầu thay bọc da ghế massage tại nhà và có những phản ánh tích cực tới công ty để chúng tôi kịp thời xử lý và khắc phục.
Tại sao chất lượng da ghế massage mới hiện nay lại kém
Như các bạn đã biết, Giá rẻ bao giờ chất lượng cũng kém và như vậy những bộ áo da ghế massage mới như hiện nay của một số cửa hàng, cty bán ra thị trường có lớp áo giả da simili bên ngoài rất kém là như vậy. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và phân tích.
Lật tẩy lừa đảo thay da ghế massage bảo hành trọn đời
Rất nhiều khách hàng cũng chỉ vì nghĩ được bảo hành da ghế trọn đời mà nhẹ dạ cả tin chấp nhận thay bộ áo da ghế massage với giá trên trời, vì những lời hứa và mẩu giấy ghi xác nhận qua loa, không rõ cửa hàng, công ty, địa chỉ của một số cá nhân làm ăn xổi, phi pháp, lừa đảo.
Cay cú khách hàng đòi kiện máy massage Ceragem v3
Chúng tôi cũng chia sẻ rất nhiều thông tin từ các bài báo như : Báo thanh niên, báo bình phước, báo pháp luật, dân tri, anninh...vv, Họ đã bóc mẽ lừa đảo của hàng loạt các hãng ( hiệu ) giường nằm chữa bách bệnh vậy mà các tỉnh thành Miền Nam, Miên Tây...vv Vân đang trong thời gian Nóng bóng tệ nạn lừa đào này.
Nằm máy massage Ceragem V3 bị khô xương mỏi mệt vì sao
Khách hàng vỡ mộng vì nằm máy ceragem V3 chưa bệnh, không những không chưa được mà còn gây thêm bệnh, nhiều người cắn rắng bỏ của vì những tác dụng ngược không ngờ khi đi khám mới biết là do nằm máy Ceragem V3 nhiều năm làm khô xương, vôi, thoái hóa thêm nặng. Rất nguy hiểm cho người già và tậm trung tuổi.
Vỡ mộng vì mua ghế massage hàng nội địa Nhật
Vì sao có nhiều khách hàng rất tín và thích sử dụng những sản phẩm hàng nội địa của Nhật Bản, họ quyết định tìm mua bằng được, liệu có phải họ tin tưởng hoặc được nhiều người khuyên nên tìm mua sản phẩm của Nhật cho tốt và an toàn.
Khách hàng tranh thủ đổi tiền USD mua ghế massage cũ
Mấy ngay nay sau khi xuất hiện thông tin anh thợ điện đổi tiền USD ( đô ) bị bắt và phạt 90 triệu làm cho nhiều khách hàng của chúng tôi cũng cảm thấy lo sợ và buổi trưa cũng tranh thủ nghe ngóng và chạy lên phố Hà Trung đổi tiền trong thời gian nhạy cảm này.
Ghế massage tại sao cứ phải lừa là của Hàn Quốc và Nhật
Hãy cùng các chuyên gia của Sport24h đi tìm hiểu và phân tích tại sao các cá nhận, cửa hàng, công ty bán ghế massage lại lừa đảo người tiêu dùng là hàng có nguồn gốc xuất xứ từ Hàn Quốc, Nhật Bản, Malaysia....vv Tại sao họ không dám nói là của Trung Quốc ?
Quy định bảo hành da ghế massage tại nhà
Rất nhiều khách hàng thay bọc áo da ghế massage, giường massage ngoài thị trường không biết quyền lợi khi thay bọc nệm, áo da ghế matxa tại các cửa hàng, xương thay bọc da thời gian bảo hành bao nhiêu lâu. ?
Ghế massage cũ tại sao khách hàng chọn mua của chúng tôi
Không phải là khách hàng không có tiền để mua một chiếc ghế massage mới, mà hiện nay ghế massage quá nhiều kem theo đó là dịch vụ sửa chữa sau bán hàng của các cửa hàng, công ty bán ghế gần như không làm được, thợ sửa chữa không có, do vậy khách hàng chọn dịch vụ của chúng tôi.
Công dụng của ghế massage toàn thân
Rất nhiều người sử dụng ghế massage toàn thân hay xài ghế massage toàn thân tại nhà có lẽ còn chưa hiểu và chưa biết hết công dụng của ghế massage toàn thân với cơ thể con người, đôi khi là tác dụng tốt nhưng lại là tác hại không tốt vì sao ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và phân tích về công dụng của ghế massage.
Giường massage và thảm đá nhiệt HQ bị cho là lừa đảo vì sao
tại sao các hãng bán giường massage và thảm đá nóng Hàn Quốc lại bị cho là lừa đảo như Happy Dream lừa đảo, Hanbit nano lừa đảo, máy ceragem lừa đảo, Happy Puls lừa đảo, Happy Power lừa đảo...vv Chúng ta chỉ cần gõ tên hãng ( hiệu ) là đều có từ lừa đảo. Hãy cùng các chuyên gia của chúng tôi tim hiểu.