Bí quyết giữ eo thon

Ngồi nhiều, ít vận động, ăn uống qua loa là tình trạng chung của không ít dân văn phòng. Điều này khiến cho không ít người làm công việc văn phòng rơi vào tình trạng thừa cân, béo bụng. Đặc biệt đối với phụ nữ thì vấn đề này càng gây ra không ít sự lo lắng cho chị em.

Ngồi nhiều, ít vận động, ăn uống qua loa là tình trạng chung của không ít dân văn phòng.

Điều này khiến cho không ít người làm công việc văn phòng rơi vào tình trạng thừa cân, béo bụng. Đặc biệt đối với phụ nữ thì vấn đề này càng gây ra không ít sự lo lắng cho chị em.

giam can voi dai masssage bung

Massage là một phương pháp mà nhiều chị em công sở bận rộn thường dùng để giảm cân.

Theo các chuyên gia thẩm mỹ thì việc massage bụng đúng cách, thời gian thích hợp sẽ đem lại nhiều lợi ích đáng kể cho sắc đẹp và sức khỏe, tinh thần của chị em.

Mát xa giúp kích thích các mạch máu dưới da hoạt động mạch mẽ hơn, lưu thông máu tốt nhờ đó sẽ tác động mạnh đến quá trình trao đổi chất, tiêu hủy mỡ.

Thúc đẩy sự hoạt động của các tế bào mỡ ở bụng, cụ thể là sự phân hủy tế bào mỡ, khuyến khích quá trình đào thải tự nhiên.

Giúp nhanh chóng làm giảm mỡ vùng bụng, giúp chị em lấy lại vòng eo thon nhỏ mà không phải vận động quá nhiều.

Tuy nhiên, vẫn có những cách “lý tưởng” giúp bạn đốt cháy chất béo ngay tại văn phòng thay vì phải đến phòng tập thể dục.

1. Tập thể dục ngay tại bàn làm việc

Nghe có vẻ “là lạ” nhưng điều này thực sự đem lại rất nhiều lợi ích. Bạn có thể thực hiện việc tập thể dục hàng ngày thường xuyên ngay tại nơi bàn làm việc của mình với những bài tập, động tác đơn giản và hiệu quả như kéo chân, xoay người, massage đầu cổ, gối… Việc này không chỉ giúp bạn tránh căng thẳng, giảm đau lưng, đau khớp mà còn giúp thư giãn các cơ bắp.

2. Leo cầu thang bộ

Thực tế, mỗi người có thể đốt cháy khoảng 100 calo bằng cách đi bộ lên và xuống cầu thang trong mười phút. Do vậy, thay vì đi thang máy, bạn nên đi cầu thang bộ tại nơi làm việc nếu có thể và hãy tận dụng điều này trong bất kỳ thời gian nào trong ngày làm việc hay đi dạo trong giờ nghỉ trưa.

Nếu bạn đến văn phòng bằng xe riêng, hãy tìm một nơi gửi xe có thể tiếp tục cung cấp cho bạn thời gian để đi bộ đến văn phòng.

3. Tận dụng giờ nghỉ trưa

Thông thường, nhân viên văn phòng sẽ có từ 30 phút đến một tiếng đồng hồ cho giờ ăn và nghỉ trưa. Dù có bao nhiêu thời gian trong thời điểm này thì bạn cũng nên dành ít thời gian cho việc ăn uống và ưu tiên cho việc tập thể dục nhiều hơn.

Ngoài ra, một số thống kê cho thấy tập trung vào làm việc có thể dẫn đến căng thẳng. Do đó, lang thang khắp văn phòng hoặc đi dạo bên ngoài không chỉ giúp bạn thư giãn tinh thần, giảm mức độ căng thẳng mà còn giúp giảm cân.

4. Uống nhiều nước

Theo một số nghiên cứu, uống ít nhất 8 ly nước trong thời gian 8 tiếng đồng hồ tại nơi làm việc sẽ có lợi cho bạn. Trong khoa học, đói cũng được tính là một trong những triệu chứng của mất nước.

✱ Bài viết liên quan
Khách hàng khổ sơ tìm địa chỉ sửa máy matxa câm tay

Khách hàng khổ sơ tìm địa chỉ sửa máy matxa câm tay

Máy massage cầm tay, máy massage chân, máy massage vai gáy, massage mặt, đại massage bụng, đệm massage...vv Tại sao khách hàng đang phải khổ sở tìm các địa chỉ sửa chữa thay thế mỗi khi hư hỏng ?

Xem chi tiết

Giá thay da ghế massage

Giá thay da ghế massage

Để có những thông tin mới nhất về dịch vụ thay da ghế massage tại nhà cho tất cả các dòng ghế massage, model, hãng ( hiệu ) các bạn vui lòng gọi cho chúng tôi để được biết giá thay bọc áo da ghế massage tại nhà mới nhất hôm nay trên cả nước.

Xem chi tiết

Tại sao các hãng bán ghế massage đều bị tai tiếng lừa đảo

Tại sao các hãng bán ghế massage đều bị tai tiếng lừa đảo

Để đi tiềm hiểu nguyên nhân và lý do các hãng ( hiệu ) ghế massage trên thị trường vừa mới bán hoặc bán lâu năm chỉ một thời gian là tìm kiếm trên Google xuất hiện hãng này lừa đảo. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu vấn đề vì sao ?

Xem chi tiết

Khách hàng hoang mang không biết chọn ghế massage nào

Khách hàng hoang mang không biết chọn ghế massage nào

Thị trường ghế massage quá nhiều, quá cạnh tranh, mẫu mã đa dạng, hình thức kiểu dáng nhìn cái nào cùng đẹp và hoành tráng, nhưng sự thật bên trong của ghế massage thì ít người biết, chỉ khi về nhà sử dụng vài tháng mới biết là ghế massage dởm kém chất lượng, nhiều người chia sẻ làm nhiều người hoang mang.

Xem chi tiết

Mua ghế massage cũ giá bằng 1/4 giá mua mới BH 12 tháng

Mua ghế massage cũ giá bằng 1/4 giá mua mới BH 12 tháng

Rất nhiều khách hàng đã lựa chọn các sản phẩm ghế massage cũ hàng thanh lý còn tốt 95% giá rẻ chỉ bằng 1/4 giá bán mới tại trung tâm bảo hành sửa chữa ghế massage của Sport24h vì họ tin tưởng vào dịch vụ sau bán hàng của chúng tôi.

Xem chi tiết

Có nên mua ghế massage giá rẻ giá từ 20 đến 30 triệu không

Có nên mua ghế massage giá rẻ giá từ 20 đến 30 triệu không

Nhiều người do không biết và không có chuyên môn đi mua ghế massage giá rẻ, ngồi thử thỉ cảm thấy hứng thú cái nào cũng như nhau, được người bán tư vấn Nổ toàn những thứ trên Trời làm người mua ảo tưởng bỏ ra mấy chục triệu mua về sử dụng được vài tháng hư hỏng. Vì sao ?

Xem chi tiết

Ghế massage có 4D 5D và 6D Không thực hư ra sao

Ghế massage có 4D 5D và 6D Không thực hư ra sao

Nhiều khách hàng do được các chuyên viên tư vấn sai sự thật và đọc mấy bái quảng cáo vớ vẩn trên trang website bán ghế massage mà hỏi rất hồn nhiên bên bạn có ghế massage 4D 5D và 6D như mấy bên quảng cáo bán hàng kia không ? Giá bao nhiêu ? Thật sự nghe đã biết vì sao bị hiểu sai như vậy.

Xem chi tiết

Hậu quả mua ghế massage băng mắt mua về bỏ xó nhà

Hậu quả mua ghế massage băng mắt mua về bỏ xó nhà

Rất nhiều người hiện nay đi ngồi thử ghế massage và mua ghế massage chủ yếu bằng cảm giác và bằng mắt, nhìn thấy ghế to đẹp, chức năng bóp tay chân đầy đủ nhưng không hề biết cấu tạo bên trong như nào, mua về được thời gian chán là vứt xó. Bỏ mấy chục triệu xó nhà, bán lại rẻ không đành vì sao ?

Xem chi tiết

Lưu ý mua ghế massage tránh mua phải ghế giá rẻ đồ rởm

Lưu ý mua ghế massage tránh mua phải ghế giá rẻ đồ rởm

Nhiều người đi ngồi thử ghế thì không biết và không phân biệt được đâu là ghế sử dụng tay đấm và tay nhữa xoay, hệ thông 3d như nào, túi khí ra sao, chỉ thấy nó massage thích thu là mua, nhưng mua về mới sử dụng được vài tháng mới biết là hàng rởm. Vi sao ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và phân tích.

Xem chi tiết

Ghế massage cũ tphcm

Ghế massage cũ tphcm

Ghế massage cũ hay còn gọi là ghế massage thanh lý còn tốt giá rẻ là những sản phẩm được khách hàng tìm mua vì chất lượng còn tốt và giá thanh rẻ bằng 1/3 sản phẩm mới được trung tâm thay sửa ghế massage của chúng tôi bán và bảo hành.

Xem chi tiết

Ghế massage nhập khẩu Nhật Bản xuất xứ Trung Quốc

Ghế massage nhập khẩu Nhật Bản xuất xứ Trung Quốc

Tại sao mấy thằng nhập ghế massage của Trung Quốc lại toàn lừa đảo người mua là hàng nhập khẩu của Nhật Bản, về Việt Nam mới dán tem, nhãn mác có nguồn gốc xuất xứ tại Nhật Bản để bịp người mua hàng.

Xem chi tiết

Mánh khóe của thợ sửa ghế massage tại Hà Nội

Mánh khóe của thợ sửa ghế massage tại Hà Nội

Rất nhiều những bài chia sẻ, từ vấn mà trung tâm thay sửa ghế massage uy tín của chúng tôi đa đăng và cảnh báo khách hàng khi gọi thợ thay sửa ghế massage tại nhà, tránh bị lừa đảo mất tiền, gây hư hỏng ghế...vv Các bạn cần lưu ý.

Xem chi tiết

Cẩn thận khi mua ghế massage cũ thanh lý tại web cho tot

Cẩn thận khi mua ghế massage cũ thanh lý tại web cho tot

Rất nhiều ghế massage của khách hàng được chúng tôi thay sửa nhiều lần, do tiếc tiền không bán thanh lý đồ cũ, họ tìm các trang website đăng giao bán với gia cao, nhiều người không biết đã mua phải ghế kém chất lượng, hoặc của một số cá nhân đăng ghế chưng bày thực chất là ghế cũ đã thay da và túi khí để bán gia cao.

Xem chi tiết

Máy giường nằm Ceragem V3 hư hỏng không có đồ thay sửa

Máy giường nằm Ceragem V3 hư hỏng không có đồ thay sửa

Rất nhiều khách hàng bỏ ra 70 triệu để mua giường nằm Ceragem V3 về để chữa bệnh nhưng bệnh chẳng chữa được nằm nhà chờ chết vì tin quảng cáo, đến lúc chết vẫn bị lừa đảo. Dịch vụ thì kém, giường nằm hư hỏng không có linh kiện thay sửa.

Xem chi tiết

Một sô thương hiệu ghế massage thanh lý cũ không ai mua

Một sô thương hiệu ghế massage thanh lý cũ không ai mua

Rất nhiều bài tư vấn là Có nên mua ghế massage cũ không ? Có nên mua ghế massage thanh lý cũ đã qua sử dụng không ? Chính người bán ghế viết để tư vấn sản phẩm của họ, nhưng họ không biết là sản phẩm của họ cũng chẳng ai mua.

Xem chi tiết

Tìm hiểu về chức năng 3D của ghế massage toàn thân

Tìm hiểu về chức năng 3D của ghế massage toàn thân

Giá tiền nào thì mua được ghế có chức năng 3D và ghế nào có 3D cách nhận biết ghế massage có chức năng 3D và cách sử dụng 3D ở ghế massage toàn thân.

Xem chi tiết



Trụ sở chính tại TP Hà Nội

 Số 34, ngõ 15, Bằng Liệt, Hoàng Liệt, Hoàng Mai , TP Hà Nội

Hotline:  024 2123 6668 - 085 575 3333

Cở sở 2 tại TP Đà Nẵng

Lô 10 chợ Quán Hộ, đường Kỳ Đồng, Q Thanh Khê - TP Đà Nằng

 Hotline: 0911 00 43 43

Cở sở 3 tại TP Nha Trang

 T15 đường Trần Điền, Ngọc Sơn, Ngọc Hiệp, TP Nha Trang

  Hotline: 0834 00 43 43

Cở sở 4 tại TP Hồ Chí Minh

 2/37/5 Chợ Cầu, đường Tô Ký - P. Đông Hưng Thuận - KP 1 - Q 12 - TP. Hồ Chí Minh

 Hotline: 0907 00 34 34 - 0912 00 43 43

Cơ sở 5 tại TP Thái Nguyên

Số 72 đường Tân Quang, P Gia Sàng, TP Thái Nguyên

Hotline : 0974 00 34 34

Cơ sở 6 tại TP Châu Đốc - An Giang

Số 612 đường Thủ Khoa Huân, P Châu Phú B, TP Châu Đốc, An Giang 

Hotline : 0968 00 43 43

Cơ sở 7 tại Huyện Thống Nhất - Đồng Nai

Số 76 Phúc Nhạc 1, Xã Gia Tân 3, H Thống Nhất, Tỉnh Đồng Nai

Hotline : 0911 00 34 34

Từ khóa tìm: Sua may chay bo - Sửa máy chạy bộ tại nhà - sửa chữa thang máy - Máy điện não - Máy xét nghiệm máu - Máy siêu âm 4d giá rẻ - bán máy x quang - sua chua cua cuon - tam op nhom - giao cơm hà nội

© 2015 Suachuaghemassage Ltd - All rights reserved. Designed by Themeviet.org

Nhắn tin cho chúng tôi