Bí quyết giữ eo thon
Ngồi nhiều, ít vận động, ăn uống qua loa là tình trạng chung của không ít dân văn phòng. Điều này khiến cho không ít người làm công việc văn phòng rơi vào tình trạng thừa cân, béo bụng. Đặc biệt đối với phụ nữ thì vấn đề này càng gây ra không ít sự lo lắng cho chị em.
Ngồi nhiều, ít vận động, ăn uống qua loa là tình trạng chung của không ít dân văn phòng.
Điều này khiến cho không ít người làm công việc văn phòng rơi vào tình trạng thừa cân, béo bụng. Đặc biệt đối với phụ nữ thì vấn đề này càng gây ra không ít sự lo lắng cho chị em.
Massage là một phương pháp mà nhiều chị em công sở bận rộn thường dùng để giảm cân.
Theo các chuyên gia thẩm mỹ thì việc massage bụng đúng cách, thời gian thích hợp sẽ đem lại nhiều lợi ích đáng kể cho sắc đẹp và sức khỏe, tinh thần của chị em.
Mát xa giúp kích thích các mạch máu dưới da hoạt động mạch mẽ hơn, lưu thông máu tốt nhờ đó sẽ tác động mạnh đến quá trình trao đổi chất, tiêu hủy mỡ.
Thúc đẩy sự hoạt động của các tế bào mỡ ở bụng, cụ thể là sự phân hủy tế bào mỡ, khuyến khích quá trình đào thải tự nhiên.
Giúp nhanh chóng làm giảm mỡ vùng bụng, giúp chị em lấy lại vòng eo thon nhỏ mà không phải vận động quá nhiều.
Tuy nhiên, vẫn có những cách “lý tưởng” giúp bạn đốt cháy chất béo ngay tại văn phòng thay vì phải đến phòng tập thể dục.
1. Tập thể dục ngay tại bàn làm việc
Nghe có vẻ “là lạ” nhưng điều này thực sự đem lại rất nhiều lợi ích. Bạn có thể thực hiện việc tập thể dục hàng ngày thường xuyên ngay tại nơi bàn làm việc của mình với những bài tập, động tác đơn giản và hiệu quả như kéo chân, xoay người, massage đầu cổ, gối… Việc này không chỉ giúp bạn tránh căng thẳng, giảm đau lưng, đau khớp mà còn giúp thư giãn các cơ bắp.
2. Leo cầu thang bộ
Thực tế, mỗi người có thể đốt cháy khoảng 100 calo bằng cách đi bộ lên và xuống cầu thang trong mười phút. Do vậy, thay vì đi thang máy, bạn nên đi cầu thang bộ tại nơi làm việc nếu có thể và hãy tận dụng điều này trong bất kỳ thời gian nào trong ngày làm việc hay đi dạo trong giờ nghỉ trưa.
Nếu bạn đến văn phòng bằng xe riêng, hãy tìm một nơi gửi xe có thể tiếp tục cung cấp cho bạn thời gian để đi bộ đến văn phòng.
3. Tận dụng giờ nghỉ trưa
Thông thường, nhân viên văn phòng sẽ có từ 30 phút đến một tiếng đồng hồ cho giờ ăn và nghỉ trưa. Dù có bao nhiêu thời gian trong thời điểm này thì bạn cũng nên dành ít thời gian cho việc ăn uống và ưu tiên cho việc tập thể dục nhiều hơn.
Ngoài ra, một số thống kê cho thấy tập trung vào làm việc có thể dẫn đến căng thẳng. Do đó, lang thang khắp văn phòng hoặc đi dạo bên ngoài không chỉ giúp bạn thư giãn tinh thần, giảm mức độ căng thẳng mà còn giúp giảm cân.
4. Uống nhiều nước
Theo một số nghiên cứu, uống ít nhất 8 ly nước trong thời gian 8 tiếng đồng hồ tại nơi làm việc sẽ có lợi cho bạn. Trong khoa học, đói cũng được tính là một trong những triệu chứng của mất nước.
Chiêu trò khuyến mại giảm giá mua ghế massage cần lưu ý
Nhiều khách hàng đã phải nhận cái kết không mấy tốt đẹp do tham rẻ, không có chuyên môn bỏ ra vài chục triệu tưởng là vớ được của xin mua giá rẻ, không ngờ dinh chiêu trò của người bán và nhà cung cấp, mất tiền mua phải ghế massage toàn thân giá rẻ hàng kém chất lượng.
Có nên đặt mua ghế massage từ Trung Quốc về không
Rất nhiều khách hàng cơ người thân, bạn bè sinh sống và làm việc tại Trung Quốc đã tự mua và nhập thẳng ghế massage gửi về Việt Nam cho người thân bạn bè sử dụng, chúng tôi chỉ chia sẻ những rủi ro khi nhập ghế với số lượng ít và không đồng bộ tại Việt Nam sau có hư hỏng rất khó thay sửa vì ít đồ và ít sản phẩm cùng loại.
Những thói quen không tốt khi ngồi ghế massage bạn cần biết
Ghế massage đang trở thành những sản phẩm cần thiết cho cuộc sống và con người. Nhưng bạn đã biết cách sử dụng ghế massage hiệu quả và an toàn cho bạn chưa ? Sử dụng như thế nào là tốt và an toàn ?
Địa chỉ thay da ghế massage tại Đà Nẵng
Ghế massage của bạn do sử dụng lâu năm bị bạc màu, bong tróc lớp da simili bên ngoài, rách hỏng ? Bạn đang tìm kiếm địa chỉ thay bọc da ghế massage tại Đà Nẵng uy tin, giá rẻ, chất lượng gia tốt ? Hãy gọi cho chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ theo yêu cầu tốt nhất.
Thợ sửa ghế massage tự độ ghế massage cho xe ô tô Fadil
Thông tin hưu ích giúp người tiêu dùng có thêm lựa chọn khi muốn sở hữu những đồ chơ, nội thất sang trọng và đầy tính năng như những dòng xe sang ngoài thị trường, với nghề sửa ghế massage hơn 15 năm trong nghề Anh Tú tự độ và chế một chiếc ghế massage cho dòng xe ô tô Fadil của Vinfast rất đẹp và tiện dụng.
Người Việt mua ghế massage theo phong trào
Nhiều người do chưa biết và chưa hiểu về ghế massage đi xem và ngồi thử tại các trung tâm thương mại và bệnh viện, sân bay về háo hứng lên mạng tìm kiếm ghế massage mua bằng được cho biết và phải trả giá cho sự thiếu hiểu biết về vứt xo lãng phí một khoản tiền thỏa mãn theo phong trào.
Ghế massage không có thì thiếu có thì thừa bỏ xó vì sao
Ghế massage toàn thân là thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà, là nhu cầu vui chơi giải trí cho những cá nhân, gia đình có điều kiện, nhưng nó không phải là sản phẩm thiết yếu, do vậy khi hứng thú là mua, vội vàng cảm giác không có ghế massage thì thiếu thốn, nhưng khi mua thì lại thựa, ít sử dụng vứt xó vì sao ?
Ghế massage không còn là sản phẩm cho người giàu vì sao
Vì sao ghế massage toàn thân hiện nay không còn giá trị riêng như trước kia ? Chỉ có những người giàu có, nhiều tiền mới dám bỏ tiền ra mua sử dụng tại nhà mà bây giờ thì giá quá rẻ ai cũng có thể mua được ghế massage chỉ là nhu cầu có thích hay không ?
So sánh ghế massage mới giá rẻ và ghế massage cũ còn tốt
Rất nhiều khách hàng do tham rẻ, ít hiểu biết và không có chuyên môn bỏ ra hơn 20 triệu mua ghế massage mới giá rẻ để rồi hư hỏng vứt xo, không tìm hiểu kỹ và cũng không có những chia sẻ về các dòng ghế massage mới và cũ hiện nay để đưa ra quyết định đúng đắn, chúng tôi sẽ so sánh ghế massage giá rẻ và cũ còn tốt cho các bạn biết và có những lựa chọn đúng đắn.
Cười ra nước mắt vì mua ghế massage toàn thân giá rẻ
Làm sao để phân biệt hay nhận biết đâu là ghế sử dụng bộ cơ bằng tay đấm hoặc bộ cơ bằng tay nhựa xoay, nếu tinh ý các bạn sờ tay vào là biết và phân biệt ngay ở phần sau lưng khi dựa vào massage để tránh mua phải những dòng ghế massage giá rẻ, hư hỏng, gãy vỡ bộ cơ chỉ có vứt bỏ, khó khắc phục được.
Mua ghế massage nội địa Nhật chưa kịp sướng đã khổ vì sao
Như các bạn đã biết đồ dùng, thiết bị, sản phẩm có nguồn gốc xuât xứ từ Nhận từ trước tới nay được nhiều người tin dùng vì chất lượng sản phẩm và giá thành rẻ do là hãng bãi, hàng nội địa Nhật đã qua sử dụng, nhưng không phải sản phẩm nào về Viêt Nam cũng đều tốt và không bị hư hỏng và lỗi khi sử dụng.
Nên thay bọc lại da ghế massage cũ hay bán mua ghế mới
Do sử dụng lâu năm lớp da simili bên ngoài bị lão hóa, bạc màu, hư hỏng bong tróc nhiều khách hàng cảm thấy bẩn, bụi rất khó chịu muốn bán thanh lý bo chiếc ghế massage cũ để mua cái mới, không biết đây có phải là lưa chọn tốt và đúng đắn không ? Hãy cùng chúng tôi phân tích và tìm hiểu.
Những mẫu da giường happy được người sử dụng thay đổi
Có nhiều người thì thích nguyên zin theo mẫu cũ, có nhiều người thì họ thích phá cách, thay đổi bằng những màu sắc theo sở thích và phù hợp với không gian của họ, vậy tại sao chúng ta không thử những mẫu da giường mới nhất được chúng tôi thay mới cho khách hàng.
Chính sách bảo hành ghế massage khiến khách hàng khổ sở
Rất nhiều khách hàng khổ sở và cười ra nước mắt với chính sách bảo hành ghế massage của người bán, họ chỉ đưa ra cho có hoặc là cái cớ để làm khó cho khách hàng khi những yêu cầu không được hỗ trợ và gây áp lực cho người mua sau khi sản phẩm bị hư hỏng và báo lỗi.
Bản đồ chỉ đường trung tâm sửa ghế massage tại Hà Nội
Chỉ đường, dẫn hướng là những tìm kiếm của nhiều khách hàng tại Hà Nội và TP HCM cùng các tỉnh thành lân cân khác khi có nhu cầu thay sửa ghế massage theo yêu cầu tại các địa chỉ gần khu vực mình sinh sống, bạn đã có địa chỉ, bản đồ chỉ đường trung tâm sửa ghế massage gần nhà, uy tín, giá rẻ chưa ?
Hải Phòng ghế massage nội địa hỏng la liệt không có thợ sửa
Rất nhiều khách hàng tại Hải Phòng, Quảng Ninh, Bắc Giang, Bắc Ninh và cả ở Hà Nội sử dụng cá dòng ghế massage hàng bãi của Nhật khi hư hỏng rất khó khăn thay sửa một phần do linh kiện thay thế ít, một phần sàn phẩm hàng cũ bãi giá rẻ chi phí thay sửa cao khách hàng khó khăn quyết định nên sửa hay bỏ.