Bí quyết giữ eo thon
Ngồi nhiều, ít vận động, ăn uống qua loa là tình trạng chung của không ít dân văn phòng. Điều này khiến cho không ít người làm công việc văn phòng rơi vào tình trạng thừa cân, béo bụng. Đặc biệt đối với phụ nữ thì vấn đề này càng gây ra không ít sự lo lắng cho chị em.
Ngồi nhiều, ít vận động, ăn uống qua loa là tình trạng chung của không ít dân văn phòng.
Điều này khiến cho không ít người làm công việc văn phòng rơi vào tình trạng thừa cân, béo bụng. Đặc biệt đối với phụ nữ thì vấn đề này càng gây ra không ít sự lo lắng cho chị em.
Massage là một phương pháp mà nhiều chị em công sở bận rộn thường dùng để giảm cân.
Theo các chuyên gia thẩm mỹ thì việc massage bụng đúng cách, thời gian thích hợp sẽ đem lại nhiều lợi ích đáng kể cho sắc đẹp và sức khỏe, tinh thần của chị em.
Mát xa giúp kích thích các mạch máu dưới da hoạt động mạch mẽ hơn, lưu thông máu tốt nhờ đó sẽ tác động mạnh đến quá trình trao đổi chất, tiêu hủy mỡ.
Thúc đẩy sự hoạt động của các tế bào mỡ ở bụng, cụ thể là sự phân hủy tế bào mỡ, khuyến khích quá trình đào thải tự nhiên.
Giúp nhanh chóng làm giảm mỡ vùng bụng, giúp chị em lấy lại vòng eo thon nhỏ mà không phải vận động quá nhiều.
Tuy nhiên, vẫn có những cách “lý tưởng” giúp bạn đốt cháy chất béo ngay tại văn phòng thay vì phải đến phòng tập thể dục.
1. Tập thể dục ngay tại bàn làm việc
Nghe có vẻ “là lạ” nhưng điều này thực sự đem lại rất nhiều lợi ích. Bạn có thể thực hiện việc tập thể dục hàng ngày thường xuyên ngay tại nơi bàn làm việc của mình với những bài tập, động tác đơn giản và hiệu quả như kéo chân, xoay người, massage đầu cổ, gối… Việc này không chỉ giúp bạn tránh căng thẳng, giảm đau lưng, đau khớp mà còn giúp thư giãn các cơ bắp.
2. Leo cầu thang bộ
Thực tế, mỗi người có thể đốt cháy khoảng 100 calo bằng cách đi bộ lên và xuống cầu thang trong mười phút. Do vậy, thay vì đi thang máy, bạn nên đi cầu thang bộ tại nơi làm việc nếu có thể và hãy tận dụng điều này trong bất kỳ thời gian nào trong ngày làm việc hay đi dạo trong giờ nghỉ trưa.
Nếu bạn đến văn phòng bằng xe riêng, hãy tìm một nơi gửi xe có thể tiếp tục cung cấp cho bạn thời gian để đi bộ đến văn phòng.
3. Tận dụng giờ nghỉ trưa
Thông thường, nhân viên văn phòng sẽ có từ 30 phút đến một tiếng đồng hồ cho giờ ăn và nghỉ trưa. Dù có bao nhiêu thời gian trong thời điểm này thì bạn cũng nên dành ít thời gian cho việc ăn uống và ưu tiên cho việc tập thể dục nhiều hơn.
Ngoài ra, một số thống kê cho thấy tập trung vào làm việc có thể dẫn đến căng thẳng. Do đó, lang thang khắp văn phòng hoặc đi dạo bên ngoài không chỉ giúp bạn thư giãn tinh thần, giảm mức độ căng thẳng mà còn giúp giảm cân.
4. Uống nhiều nước
Theo một số nghiên cứu, uống ít nhất 8 ly nước trong thời gian 8 tiếng đồng hồ tại nơi làm việc sẽ có lợi cho bạn. Trong khoa học, đói cũng được tính là một trong những triệu chứng của mất nước.
Cẩn thận khi mua ghế massage cũ thanh lý tại web cho tot
Rất nhiều ghế massage của khách hàng được chúng tôi thay sửa nhiều lần, do tiếc tiền không bán thanh lý đồ cũ, họ tìm các trang website đăng giao bán với gia cao, nhiều người không biết đã mua phải ghế kém chất lượng, hoặc của một số cá nhân đăng ghế chưng bày thực chất là ghế cũ đã thay da và túi khí để bán gia cao.
Máy giường nằm Ceragem V3 hư hỏng không có đồ thay sửa
Rất nhiều khách hàng bỏ ra 70 triệu để mua giường nằm Ceragem V3 về để chữa bệnh nhưng bệnh chẳng chữa được nằm nhà chờ chết vì tin quảng cáo, đến lúc chết vẫn bị lừa đảo. Dịch vụ thì kém, giường nằm hư hỏng không có linh kiện thay sửa.
Một sô thương hiệu ghế massage thanh lý cũ không ai mua
Rất nhiều bài tư vấn là Có nên mua ghế massage cũ không ? Có nên mua ghế massage thanh lý cũ đã qua sử dụng không ? Chính người bán ghế viết để tư vấn sản phẩm của họ, nhưng họ không biết là sản phẩm của họ cũng chẳng ai mua.
Tìm hiểu về chức năng 3D của ghế massage toàn thân
Giá tiền nào thì mua được ghế có chức năng 3D và ghế nào có 3D cách nhận biết ghế massage có chức năng 3D và cách sử dụng 3D ở ghế massage toàn thân.
Phát hoảng giá 13 triệu bộ áo da ghế massage công nghiệp
Chi Hằng ở Quận 7 bị một số cá nhân có địa chỉ ở Quận 1 và Thủ Đức nhận là trung tâm thay sửa ghế massage báo giá bộ ao da ghế massage bằng chất liệu da công nghiệp lên tới 15 triệu và 13 triệu. Khách hàng phát hoảng.
Khắc phục lỗi không nâng hạ ghế massage tại nhà dễ dàng
Sử dụng ghế massage tại nhà các bạn cần biết một số vấn đề cơ bản sau để khi gặp sự cố có thể tự khắc phục không cần gọi thơ sửa chữa, vừa tiết kiệm tiền của vừa biết thêm về cấu tạo cửa ghế massage.
Ghế massage lấy tên kiểu Nhật và Hàn lừa đảo khách hàng
Lợi nhuận từ việc bán ghế massage là rất lớn, các cá nhân, cửa hàng, công ty nhập ghế massage từ Trung Quốc về Việt Nam họ in nhãn mác tại Việt Nam theo tên giống kiểu Nhật Bản và Hàn Quốc để họ lừa đảo khách hàng là nhập của Nhật và Hàn.
Nhiều khách hàng hỏi mua ghế massage hãng nào tốt vi sao
Chúng tôi là những chuyên gia về kỹ thuật, do vậy với chuyên môn trong nghề hơn 15 năm qua, chúng tôi được rất nhiều khách hàng tin tưởng và nhờ tư vấn chọn mua các hãng hiệu ghế massage ngoài thị trường ít gặp lỗi hư hỏng và có chế độ bảo hành dài hạn.
Khách hàng không gọi thợ sửa của hãng Poongsan vì sao
Hiện nay với dịch vụ sửa ghế massage tại nhà do công ty chúng tôi đang cung cấp trên toàn quốc, có rất nhiều lựa chọn tốt và uy tin mang đến chất lượng dịch vụ chuyên nghiệp giúp khách hàng có nhiều lựa chọn, không phải phụ thuộc vào các trung tâm bảo hành ghế massage của các hãng ( hiệu ) bán hàng trước kia.
Cách bảo quản ghế massage trong những ngày nồm ẩm
Miền Bắc vào những ngày nồm ẩm thì nhiệt độ ẩm rất cao thường nhà cửa đều bị tình trạng đổ mồ hôi, chạy nước ướt sàn nhà rất khó chịu, với các thiết bị điện tử mà để dưới sàn nhà không được kê và bảo quản tốt sẽ dễ bị hư hỏng và lỗi. Chúng tôi chia sẻ cách bảo quản ghế massage trong những ngày nồm ẩm tại Miền Bắc.
Sửa ghế massage Kingsport ở đâu uy tin
Hiên nay ghế massage được rất nhiều các cửa hàng, công ty như ; Kingsport, Elip, điện máy hoàng long, tài phát, đại việt...vv Nhập về và bán ra thi trường, nhưng dịch vụ sau bán hàng được khách hàng đánh giá là không hài lòng và chuyên môn kém, đợi chờ và hứa hẹn nhiều không giải quyết cho khách hàng theo cam kết.
Có nên mua ghế massage bập bênh không
Cũng dùng từ ghế massage, nhưng nó khác rất nhiều với các sản phẩm ghế massage toàn thân, sản phẩm ghế ngồi massage bập bênh đang được quảng cáo bán ngoài thị trường có giá rẻ nhưng liệu các chức năng của nó có được như quảng cáo không ? Độ bền ra sao..vv.
Đầu năm thay da ghế massage tặng combo bảo trì 10 năm
Nhằm hỗ trợ và tri ân khách hàng đã tin tưởng và ủng hộ dịch vụ của Sport24h chúng tôi tặng Combo bảo trì, vệ sinh định kỳ miễn phí trong 10 năm tại nhà cho khách hàng thay sửa ghế massage tại các hệ thống cửa hàng của chúng tôi trên Toàn Quốc.
Bảo hành da ghế massage cho khách hàng thay tại Sport24h
Chúng tôi cam kết thay bọc da ghế massage tại tất cả các cửa hàng, chi nhanh của Sport24h trên Toàn Quốc, bạn cần biết để hưởng quyền lợi khi có nhu cầu thay bọc da ghế massage tại nhà và có những phản ánh tích cực tới công ty để chúng tôi kịp thời xử lý và khắc phục.
Tại sao chất lượng da ghế massage mới hiện nay lại kém
Như các bạn đã biết, Giá rẻ bao giờ chất lượng cũng kém và như vậy những bộ áo da ghế massage mới như hiện nay của một số cửa hàng, cty bán ra thị trường có lớp áo giả da simili bên ngoài rất kém là như vậy. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và phân tích.
Lật tẩy lừa đảo thay da ghế massage bảo hành trọn đời
Rất nhiều khách hàng cũng chỉ vì nghĩ được bảo hành da ghế trọn đời mà nhẹ dạ cả tin chấp nhận thay bộ áo da ghế massage với giá trên trời, vì những lời hứa và mẩu giấy ghi xác nhận qua loa, không rõ cửa hàng, công ty, địa chỉ của một số cá nhân làm ăn xổi, phi pháp, lừa đảo.