Bí kíp massage bụng giảm mỡ hiệu quả tại nhà

Chia se thông tin, cách massage bụng hiệu quả tại nhà giúp bán có một vòng 2 hoàn hảo, săn chắc, eo thon như thời con gái

Các chuyên gia của Sport24h sẽ chia sẻ bí kíp massage bụng giảm mỡ hiệu quả tại nhà cho các bạn cùng thực hiện.

Do ít vận động hay sau khi sinh việc mỡ bụng tích tụ gần như không thể tránh khỏi. Mỡ bụng đã là nổi lo lớn của nhiều phụ nữ, đặc biệt mỡ bụng còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Có nhiều cách để giúp bạngiảm mỡ bụng, đem lại vóc dáng thon gọn.  Massage là một phương pháp tác động trực tiếp lên vùng mỡ, đêm lại hiệu quả nhanh chóng. Cùng tìm hiểu cách massage giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả.

                         

Cách massage giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả

Lợi ích của massge

Massge dùng lực của tay tác động lên vùng bụng sẽ làm các mô mỡ nóng lên,tỏa ra nhiệt lượng  và nhanh chóng tan mỡ bụng. Massge bụng sẽ tốt hơn nếu bạn kết hợp với kem làm tan mỡ bụng hoặc kết hợp với một trong  các nguyển liệu từ tự nhiên : muối biển, muối hột, bã cà phê, gừng, ngải cứu đều  có công dụng rất hiệu quả. Những nguyên liệu này sẽ thẩm thấu vào bên trong,  làm nóng và tan chảy mỡ thừa.

Ngoài việc massge làm tan mỡ bụng, nó còn giúp cơ thể tiêu hóa tốt, không bị tích trữ mỡ thừa, lại còn loại bỏ nước dư thừa ra ngoài cơ thể.

Hướng dẫn massge đúng cách

  • Đầu tiên kích thích  các huyệt đạo để massge hiệu quả: dùng 2 ngón tay ấn từ rốn qua 2 bên hông, thực hiện động tác này 2-3 lần, ấn nhẹ vừa phải không quá mạnh cũng không quá yếu.
  • Lấy rốn làm tâm, sau đó dùng tay xoa đều lan rộng theo chiều kim động hồ, và ngược lại. Thực hiện động tác này trong 20 lần.
  • Nằm ngửa, dùng tay nấm lại và ấn vào eo sau, tác động một lực vừa phải không mạnh và yếu để da không bị bầm.
  • Kết thúc bài massge bằng cách ấn vào phần giữa hông và rốn.

                         

Nếu bạn đang ở chu kì kinh nguyệt thì massage sẽ làm giảm bớt cơn đau, giúp kích thích tuần hoàn máu, tiêu đốt mỡ thừa.

Bạn không nên massage nếu ở các trường hợp sau: Phụ nữ mang thai, người cao huyết áp, bênh về rốn, viêm tử cung, bàng quang, bệnh về mật, mới ăn no.

Chúc các bạn thành công

✱ Bài viết liên quan
Ghế massage nội địa Nhật loại nào tốt nhất

Ghế massage nội địa Nhật loại nào tốt nhất

Hiện nay ghế massage hàng nội địa Nhật Bản, hàng bãi, hàng đã qua sử dụng được một số cá nhân, cửa hàng bày bán tại Việt...

Lưu ý khi mua ghế massage công nghệ mới hiện nay

Lưu ý khi mua ghế massage công nghệ mới hiện nay

Với các nước phát triển thì họ luôn chạy theo công nghệ, nhưng với Việt Nam thì đang phát triển nếu mua và sử dụng các dòng...

Dụ dỗ mua ghế massage cho ngồi thử 1 tuần ưng mới trả tiền

Dụ dỗ mua ghế massage cho ngồi thử 1 tuần ưng mới trả tiền

Tại sao người bán lại sẵn sàng cho khách hàng ngồi thử trải nghiệm miễn phí tại nhà từ 1 tuần tới 2 tuần ưng ý mới phải...

Muôn kiểu dụ dỗ mua ghế massage toàn thân giá rẻ

Muôn kiểu dụ dỗ mua ghế massage toàn thân giá rẻ

Thị trường ghế massage toàn thân giá rẻ đang có sự chuyển mình rất nhanh trong khoảng 2 năm vừa qua cuối năm 2019 cho tới 2021, sự...

Có nên mua ghế massage giá rẻ không

Có nên mua ghế massage giá rẻ không

Đúng ra nếu là sản phẩm giá rẻ thì sẽ dễ thay sửa vì giá nó sẽ rẻ, nhưng lại rất khó ở thị trường Việt Nam với các linh...

Sửa ghế massage thời dịch bệnh khách hàng và thợ đều khổ

Sửa ghế massage thời dịch bệnh khách hàng và thợ đều khổ

Chưa bao giờ mà tới nhà khách hàng cũng sợ, thợ đi làm cũng sợ như dịch bệnh covid19 đang bùng phát rất khó kiểm soát, khách hàng...

Ưu đại giảm giá 20% sửa ghế massage hỗ trợ dịch bệnh

Ưu đại giảm giá 20% sửa ghế massage hỗ trợ dịch bệnh

Nhằm hỗ trợ chi phí thay sửa ghế massage tại nhà AnhTuSport hỗ trợ giảm giá 20% cho thay thế linh kiện - phụ kiện và miễn phí bảo...

Tại sao khách hàng gọi điện nhờ tư vấn mua ghế massage

Tại sao khách hàng gọi điện nhờ tư vấn mua ghế massage

Nhiều người bán ghế massage đang nhẽ ra phải là tin vui, tin tốt đẹp cho người tiêu dùng vì giá sẽ rẻ đi, cạnh tranh nhau sẽ có...

Ngập tràn hình ảnh giới văn nghệ sĩ quảng cáo ghế massage

Ngập tràn hình ảnh giới văn nghệ sĩ quảng cáo ghế massage

Thời gian vừa qua có rất nhiều các hỉnh ảnh nghệ sĩ, ca sĩ, danh hài, diên viên bị lực lượng chức năng bắt vì là người trực...

Kinh nghiệm thay da ghế massage toàn thân bạn cần biết

Kinh nghiệm thay da ghế massage toàn thân bạn cần biết

Hiện nay trên thị trường có quá nhiều người cung cấp dịch vụ thay bọc da cho các sản phẩm khác nhau, do vậy nếu chúng ta không...

Sửa ghế massage chị em cũng làm được không phải đàn ông

Sửa ghế massage chị em cũng làm được không phải đàn ông

Công việc tưởng chừng như chỉ của mỗi cánh đàn ông mới biết thay sửa ghế massage mà giờ đây nhờ vào dịch vụ tư vấn, chia...

Nỗi khổ của khách hàng mua ghế massage ở xa hết bảo hành

Nỗi khổ của khách hàng mua ghế massage ở xa hết bảo hành

Nỗi khổ mà nhiều khách hàng ở tỉnh xa vẫn đang phải chịu mỗi khi ghế massage bị hư hỏng là không có trung tâm bảo hành thay sửa...

Ghế massage trưng bày thanh lý có nên mua hay không

Ghế massage trưng bày thanh lý có nên mua hay không

Rất nhiều cửa hàng, công ty, TTTM đăng tin mua bán trên các trang MXH facebook, zalo, youtube, Google trên các website bán ghế massage, sàn...

Ghế massage Nhật nội địa đang chạy thì dừng lại bị lỗi gì

Ghế massage Nhật nội địa đang chạy thì dừng lại bị lỗi gì

Rất nhiều người sử dụng ghế massage hàng bãi của Nhật thường gặp phải tình trạng ghế đang chạy dừng lại hoặc bật lên...

Mua ghế massage thì dễ như ăn kẹo gọi bảo hành thì khó

Mua ghế massage thì dễ như ăn kẹo gọi bảo hành thì khó

Nếu làm phép tính thì 50 người bán ghế massage thì chỉ có 5 thợ biết thay sửa ghế massage, vì đa phần là những người bán thương...

Khốn khổ chọn mua ghế massage thời buổi công nghệ 4.0

Khốn khổ chọn mua ghế massage thời buổi công nghệ 4.0

Đang nhẽ ghế mọc ra như nấm phải là vui mừng vì được lựa chọn các sản phẩm tốt, giá rẻ từ việc cạnh tranh của người...

Hệ thống sửa ghế massage trên toàn quốc

Chi nhánh miền bắc

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI HÀ NỘI

Địa chỉ: Số 34, Phố Bùi Quốc Khái, Bằng A, Linh Đàm, P Hoàng Liệt, Q Hoàng Mai, TP Hà Nội

Hotline: 024 2123 6668 - 0912 00 43 43 - 085 575 3333

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI THÁI NGUYÊN

Địa chỉ: Số 72 đường Tân Quang, P Gia Sàng, TP Thái Nguyên

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại Hải Dương - Hải Phòng

Địa chỉ: Xóm 9 Thôn Trang Liệt, Xã Thanh Sơn, H Thanh Hà, Hải Dương

Hotline: 0912 00 43 43

Sửa ghế massage tại Quảng Ninh

Địa chỉ: Tổ 14 Khu 3 Tuần Châu, TP Hạ Long, Quảng Ninh

Hotline: 0974004343

Chi nhánh miền trung

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐÀ NẴNG

Địa chỉ: Lô 10 chợ Quán Hộ, đường Kỳ Đồng, Q Thanh Khê - TP Đà Nằng

Hotline: 0911 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI NHA TRANG

Địa chỉ: T15 đường Trần Điền, Ngọc Sơn, Ngọc Hiệp, TP Nha Trang

Hotline: 0834 00 43 43

Sửa ghế massage tại TP Vinh Nghệ An - Hà Tĩnh

Địa chỉ: Xóm 6B, Xã Hưng Đạo, Huyện Hưng Nguyên, Nghệ An

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại TP Huế

Địa chỉ: B4 Lô 21 Khu Quy Hoạch Xuân Phú, P Xuân Phú, TP Huế

Hotline: 0911 00 4343

Chi nhánh miền nam

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI TP HỒ CHÍ MINH

Địa chỉ: 2/37/5 Chợ Cầu, đường Tô Ký - P. Đông Hưng Thuận - KP 1 - Q 12 - TP. HCM

Hotline: 0907 00 34 34 - 0912 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐỒNG NAI

Địa chỉ: Số 76 Phúc Nhạc 1, Xã Gia Tân 3, H Thống Nhất, Tỉnh Đồng Nai

Hotline: 0911 00 34 34

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI AN GIANG

Địa chỉ: Số 612 đường Thủ Khoa Huân, P Châu Phú B, TP Châu Đốc, An Giang

Hotline: 0968 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI VĨNH LONG - CẦN THƠ

Địa chỉ: Địa chỉ : 10/15 khóm 1 Phường 3 đường Mậu Thân, TP Vĩnh Long

Hotline: 0907 00 34 34