Bí kíp massage bụng giảm mỡ hiệu quả tại nhà

Chia se thông tin, cách massage bụng hiệu quả tại nhà giúp bán có một vòng 2 hoàn hảo, săn chắc, eo thon như thời con gái

Các chuyên gia của Sport24h sẽ chia sẻ bí kíp massage bụng giảm mỡ hiệu quả tại nhà cho các bạn cùng thực hiện.

Do ít vận động hay sau khi sinh việc mỡ bụng tích tụ gần như không thể tránh khỏi. Mỡ bụng đã là nổi lo lớn của nhiều phụ nữ, đặc biệt mỡ bụng còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Có nhiều cách để giúp bạngiảm mỡ bụng, đem lại vóc dáng thon gọn.  Massage là một phương pháp tác động trực tiếp lên vùng mỡ, đêm lại hiệu quả nhanh chóng. Cùng tìm hiểu cách massage giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả.

                         

Cách massage giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả

Lợi ích của massge

Massge dùng lực của tay tác động lên vùng bụng sẽ làm các mô mỡ nóng lên,tỏa ra nhiệt lượng  và nhanh chóng tan mỡ bụng. Massge bụng sẽ tốt hơn nếu bạn kết hợp với kem làm tan mỡ bụng hoặc kết hợp với một trong  các nguyển liệu từ tự nhiên : muối biển, muối hột, bã cà phê, gừng, ngải cứu đều  có công dụng rất hiệu quả. Những nguyên liệu này sẽ thẩm thấu vào bên trong,  làm nóng và tan chảy mỡ thừa.

Ngoài việc massge làm tan mỡ bụng, nó còn giúp cơ thể tiêu hóa tốt, không bị tích trữ mỡ thừa, lại còn loại bỏ nước dư thừa ra ngoài cơ thể.

Hướng dẫn massge đúng cách

  • Đầu tiên kích thích  các huyệt đạo để massge hiệu quả: dùng 2 ngón tay ấn từ rốn qua 2 bên hông, thực hiện động tác này 2-3 lần, ấn nhẹ vừa phải không quá mạnh cũng không quá yếu.
  • Lấy rốn làm tâm, sau đó dùng tay xoa đều lan rộng theo chiều kim động hồ, và ngược lại. Thực hiện động tác này trong 20 lần.
  • Nằm ngửa, dùng tay nấm lại và ấn vào eo sau, tác động một lực vừa phải không mạnh và yếu để da không bị bầm.
  • Kết thúc bài massge bằng cách ấn vào phần giữa hông và rốn.

                         

Nếu bạn đang ở chu kì kinh nguyệt thì massage sẽ làm giảm bớt cơn đau, giúp kích thích tuần hoàn máu, tiêu đốt mỡ thừa.

Bạn không nên massage nếu ở các trường hợp sau: Phụ nữ mang thai, người cao huyết áp, bênh về rốn, viêm tử cung, bàng quang, bệnh về mật, mới ăn no.

Chúc các bạn thành công

✱ Bài viết liên quan
Lưu ý với thợ sửa giường massage mới vào nghề chi phí cao

Lưu ý với thợ sửa giường massage mới vào nghề chi phí cao

Hiện nay trên mạng có rất nhiều cá nhân, cửa hàng, trung tâm đăng tin nhận sửa giường massage Hàn Quốc do vậy khách hàng cần lưu...

Ghế massage giá 10 - 15 triệu tại sao hỏng không sửa đươc

Ghế massage giá 10 - 15 triệu tại sao hỏng không sửa đươc

Nói không phải là gato mà các sản phẩm của khách hàng đang sử dụng bị lỗi, hư hỏng quá nhiều, đến bán thân người bán cũng...

Nhận ra ghế massage mình mới mua là hàng đểu thì đã muộn

Nhận ra ghế massage mình mới mua là hàng đểu thì đã muộn

Tham rẻ hoặc không biết gì về ghế massage là vấn đề của những người ít va chạm hoặc tin tưởng vào những lời nói có cánh,...

Tham rẻ mua ghế mát xa giá 15 triệu về chỉ biết tự trách mình

Tham rẻ mua ghế mát xa giá 15 triệu về chỉ biết tự trách mình

Cả một chiếc ghế có rất nhiều chi tiết từ phần da bọc bên ngoài, túi khí - túi hơi, động cơ, bộ cơ, bo mạch,....vv Vậy thì...

Thợ thay sửa ghế massage bảo hành 5 năm xong gọi mất hút

Thợ thay sửa ghế massage bảo hành 5 năm xong gọi mất hút

Thay sửa bảo hành 6 tháng tới 1 năm cùng lắm 2 năm cho những sản phẩm thuộc phần cơ là nhiêu, vậy mà nhiệu cá nhân, thợ sửa...

Ghế massage cũ có nên thay sửa lại để sử dụng không

Ghế massage cũ có nên thay sửa lại để sử dụng không

Vẫn là những câu hỏi và thắc mắc mà khách hàng nào cũng băn khoăn không biết là thay sửa ghế massage cũ cho rẻ để sử dụng lại...

Vì sao không nên mua ghế massage giá rẻ dưới 15 triệu

Vì sao không nên mua ghế massage giá rẻ dưới 15 triệu

Chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu thêm về sản phẩm giá rẻ và có những quyết định đúng đắn, đa phân các dòng ghế giá rẻ hiện nay...

Các công ty bán ghế massage tại sao không bảo hành được

Các công ty bán ghế massage tại sao không bảo hành được

Một thực tế hiện nay là có quá nhiều người bán ghế massage, nhà nhà, người người đăng tin bán ghế massage, chỉ chú trọng vào...

Thây dây curoa giường massage Hàn Quốc có khó không

Thây dây curoa giường massage Hàn Quốc có khó không

Công việc thay dây curoa giường massage Hàn Quốc tửng chừng chỉ là thợ mới làm được, nhưng giờ đây với công nghệ phát triển...

Nhà nhà người người bán ghế tràn lan trên mạng vì lời lãi cao

Nhà nhà người người bán ghế tràn lan trên mạng vì lời lãi cao

Do lợi nhuận từ việc bán ghế và lời lãi cao mà nhà nhà, người người đăng tin bán ghế massage trên các facebook, youtube, zalo, trang...

Bảo hành ghế massage tại nhà trên Toàn Quốc

Bảo hành ghế massage tại nhà trên Toàn Quốc

Bạn mua ghế massage của các hãng ( hiệu ) trên thị trường không được bảo hành, bảo trì theo cam kết của người bán ? Ghế massage...

Khảo giá chán chê dây curoa giường matxa vẫn quay lại mua

Khảo giá chán chê dây curoa giường matxa vẫn quay lại mua

Thị trường có quá nhiều người đăng bán dây curoa giường massage Hàn Quốc, khách hàng không biết đâu là hàng tốt, hàng kém chất...

so sánh mặc cả dây curoa giường massage nghĩ cùng loại

so sánh mặc cả dây curoa giường massage nghĩ cùng loại

Chúng ta cân phân biệt được đâu là dây curoa hàng chính hãng, đâu là hàng nhái, hàng kém chất lượng, đâu là dịch vụ chuyên...

Hỏi mua linh kiện ghế massage ai cũng nhận là thợ sửa ghế

Hỏi mua linh kiện ghế massage ai cũng nhận là thợ sửa ghế

Do thị trường cung cấp dịch vụ sửa chữa ghế massage quá hỗn độn, không biết ai là thợ, ai là công ty cung cấp dịch vụ uy tín,...

Xin hỏi khoảng 15 triệu có mua được ghế matxa nào tốt không

Xin hỏi khoảng 15 triệu có mua được ghế matxa nào tốt không

Với những chuyên gia thay sửa ghế massage như chúng tôi thì câu trả lời ngay là không nên mua ghế massage giá tầm 15 triệu tới 20...

Mặc cả giá bán ghế massage từ 100 triệu xuống còn 40 triệu

Mặc cả giá bán ghế massage từ 100 triệu xuống còn 40 triệu

Giá bán trên trời và giá tự đặt ra cho sản phẩm cao gấp 5 tới 10 lần giá trị thực của sản phẩm, khi mặc cả giá ban thì...

Hệ thống sửa ghế massage trên toàn quốc

Chi nhánh miền bắc

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI HÀ NỘI

Địa chỉ: Số 34, Phố Bùi Quốc Khái, Bằng A, Linh Đàm, P Hoàng Liệt, Q Hoàng Mai, TP Hà Nội

Hotline: 024 2123 6668 - 0912 00 43 43 - 085 575 3333

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI THÁI NGUYÊN

Địa chỉ: Số 72 đường Tân Quang, P Gia Sàng, TP Thái Nguyên

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại Hải Dương - Hải Phòng

Địa chỉ: Xóm 9 Thôn Trang Liệt, Xã Thanh Sơn, H Thanh Hà, Hải Dương

Hotline: 0912 00 43 43

Sửa ghế massage tại Quảng Ninh

Địa chỉ: Tổ 14 Khu 3 Tuần Châu, TP Hạ Long, Quảng Ninh

Hotline: 0974004343

Chi nhánh miền trung

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐÀ NẴNG

Địa chỉ: Lô 10 chợ Quán Hộ, đường Kỳ Đồng, Q Thanh Khê - TP Đà Nằng

Hotline: 0911 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI NHA TRANG

Địa chỉ: T15 đường Trần Điền, Ngọc Sơn, Ngọc Hiệp, TP Nha Trang

Hotline: 0834 00 43 43

Sửa ghế massage tại TP Vinh Nghệ An - Hà Tĩnh

Địa chỉ: Xóm 6B, Xã Hưng Đạo, Huyện Hưng Nguyên, Nghệ An

Hotline: 0974 00 34 34

Sửa ghế massage tại TP Huế

Địa chỉ: B4 Lô 21 Khu Quy Hoạch Xuân Phú, P Xuân Phú, TP Huế

Hotline: 0911 00 4343

Chi nhánh miền nam

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI TP HỒ CHÍ MINH

Địa chỉ: 2/37/5 Chợ Cầu, đường Tô Ký - P. Đông Hưng Thuận - KP 1 - Q 12 - TP. HCM

Hotline: 0907 00 34 34 - 0912 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI ĐỒNG NAI

Địa chỉ: Số 76 Phúc Nhạc 1, Xã Gia Tân 3, H Thống Nhất, Tỉnh Đồng Nai

Hotline: 0911 00 34 34

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI AN GIANG

Địa chỉ: Số 612 đường Thủ Khoa Huân, P Châu Phú B, TP Châu Đốc, An Giang

Hotline: 0968 00 43 43

SỬA GHẾ MASSAGE TẠI VĨNH LONG - CẦN THƠ

Địa chỉ: Địa chỉ : 10/15 khóm 1 Phường 3 đường Mậu Thân, TP Vĩnh Long

Hotline: 0907 00 34 34