9 thực phẩm bạn nên ăn khi đói
Bột yến mạch, trứng, mật ong, ngũ cốc hay các loại hạt là những thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho cơ thể nếu bạn ăn khi đói bụng.
Theo Boldsky, bột yến mạch sẽ tạo ra lớp màng bảo vệ cho dạ dày và ngăn ngừa axit hydrochloric phá hủy thành dạ dày. Ngoài ra, bột yến mạch rất giàu beta-glucan, chất xơ dễ hòa tan, hỗ trợ quá trình giảm lượng cholesterol trong cơ thể.
Ngũ cốc giúp loại bỏ các độc tố, kim loại nặng ra khỏi cơ thể, giúp bình ổn các loại vi khuẩn đường ruột, mang lại cảm giác no lâu. Hãy uống ngũ cốc lành mạnh với sữa tách kem và trái cây.
2 thìa mầm lúa mì có thể cung cấp 15% lượng vitamin E và 10% lượng axit folic cần có cho cơ thể mỗi ngày. Chúng cũng giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng ăn trứng vào bữa sáng có thể cắt giảm đáng kể lượng calo trong cơ thể, đồng thời giúp bạn no lâu hơn, kiểm soát cơn đói hiệu quả. Trứng cũng giàu protein và vitamin D, đồng thời hàm lượng cholesterol trong trứng ít ảnh hưởng đến cholesterol trong máu của cơ thể.
Ăn dưa hấu lúc đói sẽ cung cấp đủ chất lỏng cho dạ dày. Đồng thời, chúng cũng giúp cho mắt và tim khỏe hơn nhờ có chứa hàm lượng lycopene khá cao. Dưa hấu cũng chứa ít calo.
Tiêu thụ các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi thường xuyên sẽ giúp tăng cường trí nhớ, kiểm soát huyết áp và trao đổi chất, đặc biệt nếu bạn ăn khi đói bụng.
Carbohydrate và các chất dinh dưỡng có trong loại bánh mì nguyên hạt không chứa men rất cần thiết cho cơ thể. Thời điểm tốt nhất để tiêu thụ chúng là vào sáng sớm.
Ăn các loại hạt lúc đói bụng có thể giúp tăng cường hệ tiêu hóa và duy trì độ pH trong dạ dày.
Mật ong giúp cơ thể tỉnh táo vào buổi sáng, cung cấp sức mạnh và năng lượng. Chúng cũng tăng cường các hoạt động não bộ, tăng lượng hormone tích cực serotonin. Mật ong cũng hoạt động như chất làm sạch, giúp loại bỏ virus và vi khuẩn có hại ra khỏi cơ thể.
Theo Zing

Sửa ghế massage có sửa vào 6h tối tới 9h tối không
Do công việc và cuộc sống bận rộn tôi không thể về sớm được, xin hỏi Cty có sửa ghế massage vào khung giờ từ 6h tối được...

Thay da ghế massage cần biết phân biệt simili và các loại da
Hiện nay nhiều cá nhân, cửa hàng lợi dụng lòng tin của khách hàng mà sẵn sàng báo giá loại da tốt như da công nghiệp nhưng tới khi...

Nhiều địa chỉ nhận sửa ghế massage theo kiểu liên kết lưu ý
Hiện nay có nhiều website và số điện thoại đăng tràn lan trên mạng nhận sửa chữa ghế massage theo hình thức ăn chia, liên kết với...

Giá sửa chữa ghế massage báo giá một kiểu tới nhà giá khác
Có quá nhiều trang website đăng dịch vụ sửa chữa ghế massage trên mạng từ những người làm dịch vụ cho tới thợ sửa chữa chuyên...

Dịch vụ thu mua ghế massage cũ chán không muốn thu vì sao
Hiện nay nhiều người đăng tin thu mua ghế massage cũ giá cao và ghế massage thanh lý nhưng sau khi được nhìn và xem các mẫu ghế massage...

Khách hàng thi nhau gọi bán lại ghế massage mặc dù còn mới
Sau 5 năm mua ghế ồ ạt như mua rau ngoài chợ, thì giờ đây thị trường ghế massage đã chững lại và trầm lặng lượng người mua...

Những điều cần biết về ghế massage giá rẻ hiện nay khi mua
Tại sao cùng là ghế massage mà lại có loại 7 triệu 10 triệu 15 triệu 20 triệu cho tới 30 và 50 triệu và cả các ghế tới hơn 100...

Thị trường ghế massage bất ngờ trầm lắng dịp cuối năm
Rất nhiều cửa hàng, công ty phải rút gọn thị trường vì ảnh hưởng của các sản phẩm ghế massage giá rẻ làm lượng khách mua...

Đua nhau mua ghế massage về được tháng lại muốn thanh lý
Cũng là ghế massage, nhưng là ghế massage giá rẻ, nhiều người mua theo kiểu cho bằng bạn bè, anh em. làng xóm, chứ mua cái ghế massage...

Ghế massage giá rẻ kịch sàn 7 triệu vẫn ế khách mua vì sao
Giờ đây thông tin được nhiều người chia sẻ trên mạng cũng như các công ty thay sửa ghế massage đưa ra những lời khuyên cũng như...

Ghế massage giá rẻ món quá lãng phí tặng nhau dịp tết
Cũng là ghế massage nhưng với những chiếc ghế massage giá rẻ như hiện nay được bày bán trên thị trường nếu người mua không...

Sử dụng ghế massage khi đói và no có ảnh hưởng gì không
Việc ảnh hưởng tới sức khỏe khi sử dụng ghế massage khi ăn no và lúc đói nó còn tùy thuộc vào thể trạng cơ thể mỗi người...

Thay da ghế massage phần lưng và tay xin hỏi bao nhiêu tiền
Để tiết kiệm tiền thay da ghế massage nhiều khách hàng chọn cách thay điểm các vùng bong tróc, rách hỏng nhưng nếu chúng ta thay...

Ghế massage giá rẻ tại sao chỉ bán được ở vùng sâu vùng xa
Trong khoảng 2 năm trở lại đây nhiều cá nhân, cửa hàng, công ty đẩy mạnh các sản phẩm ghế massage giá rẻ, hàng kém chất lượng...

Phí tiền mua ghế massage giá rẻ tặng người thân vì sao
Quảng cáo bán ghế massage giá từ 7 triệu tới 10 triệu thì không hiểu chất lượng nó kém và đểu đến mức độ nào, toan thân cũng...

Có nên mua nệm massage cho người lớn tuổi không
nêm massage hay còn gọi là đệm massage sử dụng motor 12v với chức năng rung và kết hợp với một số đèn hồng ngoại sưởi ấm giúp...